bialka

szukam jakiegos dobrego wmiare taniego bialka w puszcze. kwota do przeznaczenia max 80zl

Chce sobie kupić komplet miarek http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html Zastanawia mnie ile gram jest w 1 mililitrze np.Białka, carbo, kreatyny itp. Prosze o jakąś logiczną odpowiedź bez owijania w bawełne }:-(

Rzeźba Potrzebuję pomocy powie mi ktoś ile dać białka węgli i tłuszczu na kilogram masy ciała ? Wtedy ułożę dietę i wstawię do oceny .Potrzebujecie jakieś informacje o mnie czy nie trzeba Sogi czekają :-)

Witam z który gainer polecacie? Mutant: -wiecej kalorii -lepszy smak ( malo istotne) SIZE MAX: -mniej cukrów -wiecej bialka Na pewno ktos z forum bral lub bierze wyzej wymienione gainery i jak oceniacie i który polecacie?

Witam. Mam pytanie odnośnie suplementu po treningu. Od poniedziałku wchodzę masę po redukcji. Redukcja była low carb, masa też będzie lc. Co wrzucić od razu po treningu? Do tej pory była to porcja białka all nutrition. Teraz zastanawiam się nad porcja Carbo.

Witam a więc kupiłem białko biogenix prolongatum czytałem ze jest dobre ,ale kupiłem też Activlab Whey Protein 80 Plus nie moglem znalezdz opini na temat tego bialka Activlab wiec co powiecie o tym białku ?jest ok? dzieki

Witam mam 16 lat i jestem bardzo maly i mardzo szczuply;/ Mam jakies 168cm i Waze 52kg .Staram sie jak moge jesc najwiecej bialka itd ale to nic nie daje .... Jakie polecacie odrzywki na mase i sile ? Czy gh max jest dobre?

Witam poszukuje jakiegoś białka na noc ze wzgledu na pozne godziny treningow.Dobrze zeby bylo w rozsadnej cenie mniej wiecej do 150 zl.

Witam chciałbym się dowiedzieć czy okno rzywieniowe może trwac 3h na dobe, czy 6 h i stopniowo zmniejszac czas na posilki. Moja waga 80kg bf okolo 19/20% na 1kg masy ciala staram się przyswajac 1/1,5g bialka tłuszczy optymalnie. Staz pół roku systematycznie

mam 2kg bialka elite whey protein isolate firmy dymatize smak truskawka, niecale 2kg gain bolica czekolada, 75 tabletek tribusterona olimpu i 114pkt olimp moge to sprzedac albo wymienic na gryf lamany i 2 krotkie gryfy do hantli oraz obciazenie z ewentualna doplata gg 1108999

Mam pytanie o wątrobe wołową. Ile ma gram białka??:):) w 100gramach zywności

Witam !! sory ze 2 raz pytam ale co pierwsze brac czy razem 2x700g nitroboolon II i 180 kaps. kre alkalynu i 3500g bialka co pierwsze i jak dawkowac w dnt i dt Z GORY DZIEKI POZDRO

kupilem sobie ostatnio kreaynke z treca i mam bardzo ciekawy sklad. otoz napisane jest ze w 100 gramach zawarte jest 128,8 gram bialka:) nie zeby to bylo jakies szczegolnie wazne ale ja sie pytam jakim cudem?:D:D:D:D:D:D:D

Witam mam 17 lat proszę o ocene diety dodam że białka w prochu jest sporo ponieważ wszędzie łatwo zabrać i mam go sporo ;) /SFD/2016/9/24/16e6ec60516143f9a315dc3f6ef97625.jpg

Witam wszystkich.Macie jakies przepisy na lody z bialka lub gainera?czy poprostu wystarczy zmiksowac bialko z mlekiem i zamrozic, czy moze jeszcze cos dodac dla smaku.

jakie produkty zawierają najwięcej białka, są niskokaloryczne,czy lepiej pić wodę gazowaną czy nie.Czy można stosować tą dietę mając usuniętą tarczyce?jakie są ćwiczenia najlepsze dla partii brzucha,pośladków i ud?

Witam, czy 1h przed snem dobrym pomyslem bedzie wypicie szejka kazeinowego ok 30 gram bialka na wodzie lub mleku i do tego kieliszek oliwy? ok. 20g?. W ciagu dnia wydaje mi sie ze pokrylem zapotrzebowanie na wegle wiec przed snem ich nie jem ,co ew. byscie dodali do tego posilku?

Witam Jakie białka polecacie? Chodzi mi o konkretny produkt ktory zrobil na Was dobre wrazenie. Obecnie zamowilem aminokwasy bcaa xrta i do tego wlasnie jakies bialeczko chcialbym dodac. Z gory dzieki ;]

Cześć. Szukam jakiegoś niedrogiego i dobrego izolatu jako białka potreningowego. Interesuje mnie mała pucha i na razie rozważam tylko Vitalmaxa lub Activite(bardziej Vitala bo ma więcej argininy). Macie jakieś inne propozycje?

co mogę zjeść słodkiego na diecie białkowej chodzi mi o jogurt nie koniecznie o batona. i czy mogę codziennie jeść coś słodkiego. mam zwracać uwage na ilość białka tłuszczu i kalori? proszę o odpowiedz Klsudia