bialka

Tyle że serek wiejski jest troche mało "wydajny" w 100g jest 10-11g białka.

No dokladnie.Za malo bialka ma.A pozatym fajnie taki smakuje z chlebkiem a to np na noc juz nie jest najfajniejsze polaczenie.Ja na ogol dodaje troche jogurtu i sol i pieprz.Albo dodaje pomidorka i wkrajam troszke zoltego sera.Tez dobrze wchodzi.Na slodko probowalem i mi nie podchodzi.

a co do sera to wtryniam na sucho, też z biedronki ale częściej serek wiejski 200g w 100g ma 11g białka za 1,45 i wchodzi gładko

Białka serwatki są podane w składzie tego serka. Ale na opakowaniu nie ma niestety wartości składników odżywczych. Tak więc nie wiem... A smakuje mi ten serek lepiej niż tradycyjne twarogi... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Dzięki serdeczne za informacje. Faktycznie, troche tluszczu w nim jest... Choć i tak nadaje się chyba na uzupełnienie diety... Te białka są dość nęcące.. :-% Pozdrawiam! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

ja tez go kiedyś odkryłam i jestem jego fanką ...ma delikatniejszy smak :) też by mi się ta ilość białka przydała.... przestań szukać,naucz się znajdywać

[...] dziury w futrynie Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

ehh w/g mnei ma za duzo tluszczu ,ja jem Lowicz Twaróg Lowicki chudy bialko 21,9 g tluszcz 2,2 g wegle 0 g jak dla mnie , wole jakos to zjesc ale zeby bylo duzo bialka ;d Zmieniony przez - piowes w dniu 2007-12-27 19:39:34

Znalazłem takie coś. Serek CAPRI typu włoskiego wyprodukowany jest z pełnowarotościowych białek serwatkowych - albumin i globulin , które zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne w proporcjach odpowiadających potrzebom organizmu ludzkiego. Albuminy i globuliny sa składnikami enzymów i hormonów niezbędnych do prawidlowego przebiegu [...]

Heh no akurat jem Ryboze ale myśle ,że tu nie chodzi o transporter bo w wakacje jak jadłem glukoze do kretki to było to samo.Myślałem ,że teraz tego nie będzie ale zastanawia mnie czy poprostu ćwiczony mięśień na kreatynie poprostu nie rośnie niezależnie czy to biceps czy m.brzucha.Jak myślicie? Węglów nie zwiększyłem ,cukry proste i tłuszcz [...]

Kretke rano 5g po przebudzeniu i po treningu 5g,rybozy tyle samo-5g na każde 5g kreatyny.Dieta moim zdaniem nie ma tu raczej znaczenia ponieważ przed cyklem była taka sama.2 tyg przed cyklem zacząłem robić brzuch i zeszło mi prawie 1cm w pasie,a gdy zacząłem cykl, w tydzień przyszło mi ponad 2cm.W wakacje jak robiłem cykl zauważyłem to samo.W [...]

[...] w rzeczywistosci pijac wino do posilku raz na jakis czas skutki nie beda takie. Niektorzy nawet mowia ze to wskazane. Ja osobiscie nie uwazam zeby lampka wina raz na jakis czas miala negatywny wplyw na nasz organizm (od takiej ilosci alkoholu co najwyzej niewielka czesc bialka moze zostac zmarnowana). Great flame follows a little spark.

Macciej : czyli mozna powiedziec , ze bialko przyjete razem z alkoholem nie jest zmarnowane i moze sluzyc za budulec , natomiast na zmarnowanie ida bialka z moich wlasnych miesni, pomijajac mozg ;) ? Dzieki wszystkim za odpowiedzi .

Szkodliwość alkoholu nie wynika tylko z jego właściwości denaturacji białka. Al_Bundy_2

Witam Jest to mit i alkohol nie "ścina" żadnego białka. Zastanówmy sie tak naprawdę w jaki sposób miałby to robić ? Ścinać to można jajecznicę na patelni. Natomiast to nie znaczy, że możemy pić ile dusza zapragnie. W rzeczywistości nadmiar alkoholu będzie zaburzał proces rozbudowy mięsni. Zauważmy, iż zawiera on etanol, który tak naprawdę jest [...]

cena jest ok na białko w tym samym przedziale masz nieco lepsze 3D Protein - ktore ma 85-88% bialka

protein 80 nie przekonuje mnie za bardzo bo ja nie widzę uzasadnienia do stosowania białka pszenicznego w odżywkach/no bo po co skoro jest tyle lepszych surowców/więc nie ma się co zastanawiać nad tym czy nad tym zważywszy na to, że 3d to rzeczywiście jedna z największych porażek Treca. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-12-20 21:10:36

na mase jest dieta; poza tym przy diecie masowej podaz bialka nie jest wcale taka dooza, zas wieksza uwage skoopia sie na odpowiedniej ilosci weglowodanoow; jak podkreslil poprzednik, powinienes przyjrzec sie temu, ile makroskladnikoow (bialko, ww, tlooszcze) dostarczasz organizmowi kazdego dnia; wtedy decydoojesz, czy odzywka bialkowa jest tobie [...]

A czego Ci brakuje w diecie białka czy WW?

czego brakuje mi w diecie? hmmmm :) Gdybym ja to wiedział :) chyba brakuje więcej białka niż weglowodanów (ale niejestem do końca pewien) :) dziennie jem ze 3 jajka, kostke sera białego chudego, orzechy hmmm co tam jeszcze ... jeśli chodzi o białko to to jem napewno codziennie :) jeśli chodzi o węglowodany to jem dziennie 2-3 woreczki ryżu i ... [...]