SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialka

  • Jakie białko dobre w smaku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Miesiąc temu kupiłem 2 opakowania Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate i niestety w smaku były one po prostu obrzydliwe z wodą. Z mlekiem jeszcze jako tako dało się wypić, tylko czas przygotowania się zwiększa. Dlatego prosiłbym o polecenie białka, które jest niedrogie i jednocześnie dobre w smaku. Produkty Olimpu raczej nie wchodzą w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2014-02-10 20:14:01 Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko do sniadania i przed snem ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, pytanie jak w temacie : szukam bialka dobrego jako uzupelnienie do sniadania i przed snem, zeby powstrzymac katabolizm nocy. Z gory dzieki za odpowiedz, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 2005-02-01 10:32:58 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie okolo 3 od 2 stosuje diete ..napisze jaka...6 posilkow dziennie :duzo mleka,duzo kanapek z serem,pasztetem itp,duzo ryzu,makaronu,i jakies jogurty z duza zawartoscia bialka,ale nic mi to nie daje ostatni zaczolem trenowal tak ze zwiekszam ciezar,cwicze na mase ale nic mi to nie daje mam 180 i warze 67kg,niedlugo zamierzak kupic sobie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2007-06-10 21:54:28 Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam 2kg białka WPC z Ostrowi chciałbym to zmieszać z jakimś gainerem w celu lepszej przyswajalności i osiągnięcia lepszej jakości produktu,urozmaicenia Prosilbym o rade jaki gainer z tych w miare tanich nada sie do tego najlepiej... czekam na pomoc , bo jak nie tutaj to gdzie sie dowiem :) Zalozylem temat poniewaz nie znalazlem podobnego , [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2008-03-25 22:47:03 Liczba szacunów: 0
  • Który stack do kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! zostało mi okolo 200 g kreatyny mono z vitalmaxa, chcialem dokupić jakiś stack, i brałbym np kreatyne przed treningiem, a stack po. moge wydać okolo 100 zl, zastanawialem sie nad nitro II, albo storm. co polecacie ? albo cos innego? i jak dawkowac, co brac w DNT ? wzrost 180 waga 77 staż prawie rok wczesniejsze cykle: 2 razy na samym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2009-01-15 15:06:54 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy i co powinienem brac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trenowalem biegowo bez suplementacji. Chce zrobic sile i nabrac troche masy. Planuje 3 do 4 dni w tygodniu treningowych. Ktos moze mi pomoc w co powinienem sie zaopatrzyc aby nabrac sily w lapkach ;) i nieco masy. Po co jest bcaa , kreatyna, co mi da duza ilosc bialka a co weglowodanow. Piszcie jak dla newba bo nie jestem w temacie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2016-03-17 09:30:26 Liczba szacunów: 0
  • dieta dzienna aby przytyc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam waze 60kg wzr 172. chcialbym przytyc o 10 kg. ile musze spozywac dziennie bialka i weglowodanow w gramach oraz ile kalorii. mam prace lekka. .............. ......... ....... ........ ......... ............................... ...... ...................... ............. ............... .................. .......... .............. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2010-10-09 11:43:57 Liczba szacunów: 0
  • Adres i telefon jest ten sam co kolesia od tego białka co niby 80% mialo a okazalo sie ze bylo 43!!! www.proteiny.glt.pl Co myslicie o tym??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2004-01-06 21:37:07 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+wegle vs. bialko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy ktos mi moze wyjasnic, czemu na tym forum wiekszosc pisze, ze po treningu powinno sie lyknac kre i wegle, a po ok.40 min walnac posilek z bialeczkiem, a w naszej wyszukiwarce znalazlem, ze wsrod kulturystow bardzo popularne jest mieszanie kre, wegli i bialka i zarzywanie odrazu po tren? Pomozcie, bo sie troche pogubilem... Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2005-10-03 11:25:56 Liczba szacunów: 0
  • Czemu Banan ??? :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje pytanie brzmi tak.... Dlaczego wiekszosc cwiczacych w diecie na mase maja banany... Co w nich takiego jest ??? W 100 g miesci sie kcal 74 bialka 0,9 tluszczow 0,3 ww 17

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 2008-11-28 21:10:56 Liczba szacunów: 0
  • które białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    powiedzcie które białko jest "lepsze" do zbudowania suchej masy mięśniowej:Whey Protein (2,35) sciteka -wpc, Whey Supreme (2,27) ultimate nutr, czy może 2 kg extensora?? weżcie pod uwage cene , pomijam kwestie diety bo zakładam ze to jest u mnie ok.Dzisiaj składam zamówienie w sklepiku sfd, i musze podjac decyzje, a moze jakies inne propozycje w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2004-08-10 17:26:50 Liczba szacunów: 0
  • Kotlety sojowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy np.na obiad do warzyw sie nadają???Te które kupiłam mają bardzo duzo białka,niewiele tłuszczu i węglowodanów.Co myślicie o kotletach sojowych??Aha no i zaznaczone,że nie modyfikowane genetycznie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2004-11-08 10:54:03 Liczba szacunów: 0
  • cykl do 600zl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bralem juz dwa monohydraty kreaty. co polecacie na najblizszy cykl. glownie chodzi o sile i czysta mase miesniowa. jestem endomorfikiem wiec gainer odpada. mam kilogram bialka olimpa jeszcze i resztke BCAA activlab'a (czulem bardzo dobrze dzialanie) . myslalem sam nad tcm olimpa, cell pumpem do tego i wlasnie wyzej wymienionymi aminokwasami. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2009-08-26 23:23:28 Liczba szacunów: 0
  • jedzenie w szkole

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem, że był o tym temat ale mam kilka pytań od siebie. Mam 16 lat uczęszczam do liceum. Robię masę z siłą. Nie widzi mi się noszenie pojemników na jedzenie do szkoły. Co mogę jeść, abym przybierał czystą masę mięśniową będąc w szkole? Czy bułka drożdżowa jest dobrym rozwiązaniem? Co ile przerw jeść? W trakcie przerw skupić się na jedzenie węgli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2010-09-02 20:23:03 Liczba szacunów: 0
  • pieprzyki -namnożenie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam w ciagu ostatnich paru dni zauwazylem spory wysyp pieprzyków ,na szyi ,bicepsie ,brzuchu ,barkach -rozpoznalem okoo 15-20nowych pieprzyków . Szczerze to mi to wizualnie nie przeszkadza tylko czy nie bedzie z tym jakiś problemów zdrowotnych . Dodam ,że przez jakies 1.5miesiaca cwicze mniej intensywnie ,nie mam zbyt duzo białka w diecie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2011-11-16 23:04:10 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich użytkowników! Mam duży dylemat mianowicie co kupić 1.Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g 2.SFD - SFD Wpc protein plus - 750g + SFD - SFD Complete Protein Plus - 750g Słyszałem dobre opinie na temat białka Dymatize. Z kolei dwa produkty sfd zachęcają ceną ale jakość pewnie gorsza.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2012-01-10 13:25:03 Liczba szacunów: 0
  • Jak dobić wystarczająco białka ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Wyszło mi, że potrzebuję 2200 kcal i 140g białka. O ile z kaloriami nie mam problemu, bo zazwyczaj spożywam nawet powyżej o tyle nie radzę sobie z białkiem, dodam, że nie chcę zażywać suplementów, bo nie ufam im ;p Heheh, tak poważnie to nie widzę potrzeby suplementacji. Proszę o sugestie jak podbić białko. Jakieś przepisy ? Posiłki ? Artykuły [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2013-12-22 13:44:35 Liczba szacunów: 0
  • SERWATKA OLIMPA!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    NO TO PANOWIE DOCZEKALIŚMY SIĘ W KOŃCU BIAŁKA SERWATKI Z TEJ FIRMY TO JEST WPC 80 CENA W PROMOCI ZARAS PO ŚWIĘTACH 750G-55ZŁ 1500G-102 2250G-145ZŁ CAŁKIEM NIE ŻLE SIĘ ZAPOWIADA

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2003-04-18 19:33:34 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze diety dla endo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na silowni, stosowalem diete na mase w przyblizeniu 3,6k kcal. chcialbym sie dowiedziec czy moje zapotrzebowanie bedzie takie samo w przypadku checi zwiekszania masy podczas trenowania futbolu ? Drugie pytanie, czy jako endomorfik proporcje w diecie 2,4g bialka/kg; 5,5gww/kg; 1gt/kg są odpowiednie ? Z gory dzieki za poswiecony czas, pozdro !

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2012-10-14 15:51:51 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon 2 proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Otóż mam problem wiem , że tych tematów było setki , ale chciałbym sie dowiedzieć jakie bym potrzebował dawki Nitro , ważę 74 kg i mam 188 rzeźba jako tak jest lecz masy brak i czy z połączeniem białka Ostrawi przyniesie to jakiś efekt??Jak działało na was Nitro?? Z góry dziękuję za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2012-10-26 19:17:21 Liczba szacunów: 0