SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialka

  • Posiłek potreningowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    PPT -porcja białka -mleko 250 ml -2 łyzki miodu -2 banany -szklanka soku Posiłek jem o 20 I pytanie jest takie: Ile odczekac do nastepnego posilku jest to zazwyczaj stek/kurczak + warzywa+ oliwa z oliwek ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2016-06-24 21:45:25 Liczba szacunów: 0
  • JAk w temacie białko otwarte zostało 900 pare gram z 1,5 kg. Cena 40zł z moja przesyłka. Smak białka czekolada. Prosze usunąc http://www.sfd.pl/Sprzedam_odzywki-t287821.html pozdro Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-11-26 22:31:31

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2006-11-26 22:31:04 Liczba szacunów: 0
  • Białko w moczu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Moja mama od kilku dni mi mówi ze ciocia jest chora na białko w moczu i teraz zczaiłem ze chodzi jej tez o mnie... Czy od białka serwatkowego ( WPC 80%) moge zachorowac na takie cos? Zmieniony przez - Szfax w dniu 2010-10-14 11:56:25

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2010-10-14 11:55:45 Liczba szacunów: 0
  • Białko bezpośrednio po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio wykłócałem się z kolegą, który twierdzi że spożywanie białka zaraz lub parę min po treningu jest złe, gdyż ono się marnuje, bo organizm ma wysoką temperaturę itp (jakoś tak on mówił) Ja się upierałem ze to nie prawda. Kto miał racje?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2011-02-12 22:42:22 Liczba szacunów: 0
  • Czas na dietke

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam problem z dieta mysle i zastanawiam sie i sam nie wiem ile jeść bo np jedno jajko waży 50g i mam to traktować jako 50g białka czy raczej dokładnie liczyc; 30g to białko 15 g żółtko itp itp i tak wszystko co zjem ? wiem głupie pytanie .....

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2014-07-29 20:38:37 Liczba szacunów: 0
  • gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chcialbym kupic jakis gainer ( 15-20% bialka),prosze o rade. Chcialbym cos dobrej jakosci. Teraz mam gainer Inkospor i jestem zadowolony ,ale nie mają dużych opakowań wiec cena jest wysoka ( 45zl za 750g) . Co mam kupic aby troszke zaoszczedzic? Chodzi mi o opakowania np 3000g

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2005-01-20 12:39:04 Liczba szacunów: 0
  • co brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 15 lat 62kg 170cm wzrost, pare miechów temu zacząłem trenować na siłce. Biore Vita-miny firmy Olimp, ale chciałem spróbować czegoś jeszcze. Dietę już mam i teraz myślę o kupieniu białka, co wy na to... aha i jeszcze jakie najlepiej białko kupić dla osoby w moim wieku

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2008-06-02 15:18:27 Liczba szacunów: 0
  • Czy jest sens robic sobie z tego polaczenie gainer'a? 1kg - 6zl takze 900g ostrowii + 2kg tego malto = 3kg gainera (100g ~25g bialka 70g wegli) Co myslicie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2008-10-01 20:53:43 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Tak jak w temacie kupie białka oraz gainery nie otwierane(zamkniete), z wazna data waznosci Piszcie swoje propozycje, jakie bialko/gainer oraz cene -wywolawcza

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2010-06-21 11:24:19 Liczba szacunów: 0
  • zapotrzebowanie na tłuszcz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy 0,45 gr tłuszczu na kilogram ciała to za mało?jest to tłuszcz nienasycony, jestem endomorfikiem a pozostałe proporcje to 6,2 gr ww i 2,2 białka. za odp. z góry dzięki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2006-01-04 19:36:41 Liczba szacunów: 0
  • CDK pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ukladam wlasnie swoje CDK :) i mam maly problem, a mianowicie: mam juz ile wynosi moje zapotrzebowanie na kcla dziennie i tu jest problem czy obnizyc o ten np. 500kcla jak na zwyklej diecie redukcyjnej czy zostawic juz te moje 2275 i z tego wyliczac bialka i tluszcze??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2009-01-05 14:16:20 Liczba szacunów: 0
  • Ile kcal na przerwie od treningow

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka Ostatnio zaczalem chodzic wyj**any, co raz gorsze samopoczucie, mniej snu, bole stawow itd,wiec zrobie tydzien przerwy od treningow zeby sie zregenerowac Jadlem 4000 kcal masujac, ok 240g bialka przy 80kg(leci tesc) Jakie proporcje ustawic na tydzien, trocje mniej wegli i bialko z 3g do 2g zejsc czy nie zmieniac nic?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2020-08-03 14:33:17 Liczba szacunów: 0
  • Hard Mass TREC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym sie dowiedziec czy jest on dobry dla ludzi z szybką przemianą materii jest on 44,8g białka/ 44,3g wegli czy on coś da przy diecie czy efekt z tego bedzie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2007-03-06 16:21:29 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE !!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanie zakupiłem nitro II , Dibencozide magnum , troche białka , carbo , i kreatyne w tabl. Olimpu Czego wszym zdaniem moge sie spodziewac po spozyciu tych supli Oczywiscie stosuje jescze diete na mase !! czekam na zdanie was ekspertów !!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2006-07-05 18:24:37 Liczba szacunów: 0
  • Co jest lepsze przy robieniu masy- aminokwasy czy koncentrat białkowy(z tego samego źródła)? Zakładając że zapewniona jest ilość białka w diecie 2g (i ponad) /kg m.c./d.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2005-01-16 12:42:42 Liczba szacunów: 0
  • pytania do redukcji:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam nastepujace pytania: -ile gram tluszczow,WW i bialka powinno przypadac na 1kg wagi? -z ilu posilkow powinna skladac sie taka dieta -oraz ostatnie(jak na razie:P)czy przy dziennym zpotrzebowaniu ok.1200kcal. powinnem odjac np 200kcal? z gory dziekuje za odpowiedzi:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2006-05-16 18:57:49 Liczba szacunów: 0
  • Anulowanie zamówień

    Temat
    SKLEP SFD

    Witam, bardzo bym prosil o anulowanie dwoch zamowien. Powod: Zła kreatyna, BCAA zamiast bialka w osobnych zamowieniach do tego haha. Juz zlozylem dobre zamowienie. Prosilbym o anulowanie: 678027 678013 Dziekuje z gory i przepraszam :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2016-01-12 22:33:00 Liczba szacunów: 0
  • problem...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem w trakcie robienia masy i nie mogę przeskoczyć wagi ponad 105 kg...od miesiąca mniej więcej waga stoi na 105 i nie rusza sie dalej...dodam ze mam 6 posiłków dziennie z odpowiednią ilością węgli i białka..ma ktoś jakąś radę?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2004-08-05 16:27:02 Liczba szacunów: 0
  • Białko i kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie biorę po treningu od razu białko i chciałbym też kreatynę w jednym szejku. Czy zmieszanie białka i kreatyny w jednym szejku z mlekiem to dobre rozwiązanie? Stosował ktoś? Zawsze popijałem kreatyne z wodą, z mlekiem nie stosowałem więc wole zapytać :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2012-12-02 02:00:01 Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie makroskładników

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy przekroczenie tłuszczy o 10g może mieć negatywny wpływ na moją dietę? Zazwyczaj dzieje się tak, że w dziennym bilansie zostaje mi ok 30-40g węgli a tłuszcze przekraczam o ok. 10g. Wzrost: 186 Waga: 68 Zapotrzebowanie: ~~2200kcal 136g białka/255g węglowodanów/68g tłuszczy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2014-06-22 20:03:33 Liczba szacunów: 0