SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialka

  • Firma OXY-GEN

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tu jest też info o tej ultra whey, jest też link do badań i atestów ale u mnie nie chce tego nawet otworzeć (nie można wyświetlić strony itp) Aha śpieszcie się bo jest promocja 2000g za 85zł. Wiadomym jest, że proteiny są bezwzględnie potrzebne do wzrostu mięśni. Bez wystarczającej podaży białka nie ma mowy o żadnych przyrostach masy mięśniowej. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2004-01-06 01:43:21 Liczba szacunów: 0
  • spoko ziomuś nie bierz sobie do serca przeca tragedii nie ma, ale było lepiej chcę Cię tylko zmobilizować a co do białka to mix WPC i WPI-70%... szału nie ma pozdro

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-06 09:57:43 Liczba szacunów: 0
  • żeby podkręcić metabolizm dodałbym białka (tylko kwiestia czy możesz sobie na to pozwolić) aeroby poziom startowy 3x 30min(raczej w dni nietreningowe lub jesli treningowe to z samego rana) i co dwa tyg 5min dodawaj. nie rob ze mnie niewiadomo kogo ze "z moich ust..." rośnij wielki, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-01 09:41:49 Liczba szacunów: 0
  • imo nie masz juz gdzie dorzucic, sporo białka jest. tyle wystarczy. czyli tylko sugeruję dodać aeroby. nabrana masa będzie w większej części tkanką mięśniową. oprocz tego lepsza regeneracja, prawdopodobnie jakościowszy sen. aeroby niech będą urozmaicone a nie tylko sam rowerek (basen albo jak moj trener arnold zwykł mawiać - bieganie najlepsze, [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-01 11:07:16 Liczba szacunów: 0
  • ah, jasna sprawa sam tez tak robie ze raczej mnie je bie ile tych makroskladnikow faktycznie wyjdzie ale ja bez rozpisek jade - po prostu teczka ryzu + zrodlo bialka w ilosci 30-60g i tyle

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 13:43:20 Liczba szacunów: 0
  • kuźwa powiadomki nie działają Sasu jasne, że kuwetę wyjmuję na posiadówkach piwko, gibon i ryż z kurakiem połączeniem idealnym zarówno ja, jak i znajomi są już do tego przyzwyczajeni. Najfajniej jest jak biorę na imprezę bidon z gainerem+białko (kiedy wiem, że nie będzie mi się chciało jeść normalnego posiłku lub go nie mogę skomponować). [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-19 00:25:27 Liczba szacunów: 0
  • ja nawet myślę o jakimś ph, żeby ciąć i równocześnie podrasowywac mięsień. Po prostu w****ia mnie wypchany samar... tłuszczyku troszkę jest na brzuchu, ale przede wszystkim mam dość ciągłego uczucia "napchania". Pit Bull jeśli Ty szamasz 500g to nie wiem gdzie się podziewają efekty chyba, że białka nie jesz w ogóle

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 11:40:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] Tylko szczerze odradzam. Po pierwsze z powodu finansowego, mozna lepiej zainwestowac kase w siebie. Po drugie efekty beda slabsze niz po M1T + D-Stianozol + wysoka podaz bialka. Cykl za cyklem, to nawet nie odczujesz tych Alri. Zrobil bym cykl na nich ale po przerwie od mocnego treningu i brania supli. Takie moje zdanie. Znajomy Angol jechal [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 16:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Nadszedł czas podsumowania. Może na pierwszy ogień pójdą poszczególne środki: 1.Revenge v.3 Cóż mogę napisać, nie ma tak naprawdę do czego się przyczepić. Skład bardzo ciekawy (trochę irytuje „mieszanka firmowa”), rozpuszczalność bezproblemowa, smak odpowiadać powinien nawet największym malkontentom (smakuje jak woda z cytryną [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 17:55:24 Liczba szacunów: 0
  • Po porstu 2700 kcal. Do sprawdzenia i...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sniadanie : najwiekszy posiłek : srednia ilość bialka + duzo wegli i srednia ilosc tłuszczu 2 sniadanie srednio bialka, wegle i tłuszcz obiad ( dajmy na to ze bedzie przed trenigiem ), takze dzuo posiłek : srednio bialka + sporo wegli i tłuszczu po trenignu carbo jakies 30min - 1 h po treningu : bialko + weglowodany kolacje czyli wszystko po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2006-01-03 20:58:30 Liczba szacunów: 0
  • DT / Ag88 start str.4

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki, wczoraj mi przeszło i już tylko trochę mnie bolą. Może dlatego że przedwczoraj nic nie robiłam, a wczoraj i dziś wyrzuciłam z treningu pewne elementy. Zastanawiam się tylko, czy to dobrze, że mnie już tak nie bolą, bo nie wiem, czy teraz fizjo będzie w stanie określić przyczynę... A więc wczoraj i dziś zrobiłam treningi, musiałam dwa pod [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 21:41:02 Liczba szacunów: 0
  • Cukier ile węgli??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek:16 Waga:80 (MAsa) Zapotrzebowanie: 2,2g białka , 6g węgli, 1,5g tłuszczy 7 Rano śniadanie: -Jajecznica z 4 jaj -Kakao Nesquik 5 łyżeczek + 250ml mleka 58g białka/ 132,5g węgli/ 52g tłuszczy 9:00 II śniadanie -Banan -Marchew -Ogórek 14:00 3 posiłek -Ser twarogowy chudy 100g -Oliwa z oliwek 50g Obiad 15:00-16:00 -Ryż Brązowy 100g -Cyc [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2008-01-27 19:04:00 Liczba szacunów: 0
  • protos

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym ci radzil zrezygnowac z gainera, porcja SP 4100 kosztuje 2zl i zawiera tylko 13g bialka (w tym 7,5g z mleka).A za weglowodany palacic taka kase. Duzzzo jedz. Nawet jak przybedzie ci taknki tluszczowej, to ci nie zaszkodzi. Wartosciowe posilki wcale nie sa drogie.A za 2 zl to bedziesz mnial smaczny, pelnowartosciowy posilek i czasem ci [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2002-02-08 20:46:10 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebni "specijalci" najchętniej z Boldem!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    polecam diete ckd. wyglada to tak : przy twojej wadze jesz 250.g bialka, 150g tluszczu i do 30.g węglowodanów.da ci to do 3000kcal. nie znam twoich treningow jeśli sa mocne dolożysz jeszcze białko na 300.g tłuszcze na 200g wtedy sporo przekroczysz 3000kcal. ( te drugą wersję stosowalem juz dwa razy - przy wadze 108kg i sporej sile - cięzary ponad [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2005-12-04 22:02:05 Liczba szacunów: 0
  • EKSPERT Marcinecki wie, ze: 1. metabolizm podkreca 4-5 posilkow spozywanych w ciagu dnia, 2. niezbedna jest odpowiednia ilosc bialka zeby skora nie wygladala jak szmata i zeby podkrecic metabolizm, bialko ma wlasciwosci kalorygenne, im wiecej bialka w diecie tym lepiej. 3. niezbedna jest odpowiednia ilosc weglowodanow zeby mozna bylo wstac z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15139 Data: 2003-04-22 15:22:14 Liczba szacunów: 0
  • redukcja czy masa (zdjecia)

    Post
    Trening dla początkujących

    no dobra to moze krocej i zwiezlej ;] czy jak mam wyliczone 150g bialka 44 tluszczy i 247,5 wegli i jedzac porownywalnie w granicy tych liczb waga i sylwetka stanei w miejscu i nie bede sie rozwijał? jesli doloze 50g bialka i 50g wegli to bede powoli sie rozrastał? poki co ciezko wyrobic czy wgl dobic 150g bialka bo zawsze mam nadwyzke wegli [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2013-06-13 21:14:51 Liczba szacunów: 0
  • thermo spped - dawkowanie z białkiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym zrezygnował z białka na rzecz bcaa, chyba ze masz kase, 3 porcje bialka dziennie? niezadużo? Nie jesz białka w normalnym pokarmie> proch jedz gdy masz za mało białka normalnego...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2010-04-07 23:08:31 Liczba szacunów: 0
  • HiTec Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    też się właśnie trochę boję tego Dynamitize Szukam jakiegoś tańszego białka do picia w dzień, bez żadnych wypasów, z normalną ilością białka a nie oszukaną Polecane przez Bulla np. Matrix to ok. 1kg za 100zł więc trochę dużo jak dla mnie, zresztą i tak są w nim białka pszenicy Sie zdenerwuje to kupie zwykłe WPC Olimpu 2,5kg za 135zł. Coś bardziej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2009-04-20 20:20:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Dietetyka sportowa

    Witam Łukaszu Przy Twojej budowie ektomorficznej zdecydowanie obniżyłbym ilość białka do maksymalnie 2g lub nawet niżej 1,5g na kg masy ciała. Wypijanie bezpośrednio po treningu odżywki białkowej mija się z celem przy budowie ektomorficznej. Podawanie zbyt duży ilości białka będzie jeszcze bardziej nakręcało i tak szybką w Twoim przypadku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2011-04-25 17:06:33 Liczba szacunów: 0
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    17.09.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Podciąganie na drążku nachwyt 1T:cc/cc/cc/cc 2T:cc/cc/cc/cc/cc 3T:cc/cc/cc/cc/cc (o dziwo udało mi się robić całe ) 4T:cc/cc/cc/cc/cc Wiosłowanie pół sztangą 1T:40kg/50/60/60 2T:40kg/50/60/70/80 3T:50kg/60/70/80 (tu już bez fail'a i normalnie [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 21:46:11 Liczba szacunów: 0