bialka

To w chvj białka w takiej pizzy z twarogu

Zależy jak robisz, ja sobie robie taką na patelni NA spód idzie 100g twarogu chudego, 2 jajka, pol lyzeczki proszku do pieczenia i 40g mąki, dodatki wg uznania Ostatnio na wierch dałem tunczyka i mozarelle to łącznie nabiłem jakoś 80g białka co dla mnie jest ponad połowa

Możliwe że pudding i możliwe, że może mieć fajne makro, bo pewnie można trochę białka wcisnąć. Jak będę miał własną kuchnię to też se będę gotował, a nie tą akademikowa Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-05-15 21:45:35

No w sumie jakby ktoś miał problemy z nabijaniem kcal na masie to nie polecałbym białka z twarogu, ale rozumiem, że chłop tak gadał bo bro sience Na siło maso rzeźbe to ryby najlepsze

Czas na odpowiedź Sepko. Nareszcie jakaś fajna dyskusja, oby tak dalej. Ta odpowiedź to takie ogólne przemyślenia, czasem jedynie tak nawiązuje do wypowiedzi jak jest okazja, nie żeby jakiś atak czy coś. Odniosę się najpierw do wpisu Yoshiego. Wspomniałeś o eksploracjach na ZIEMII. Znaczenia takowych ani razu nie negowałem, to po pierwsze. Po [...]

Nom hehe, ale nazwa psianka mi pasuje i nawet w grach komputerowych często zbiera się psianki (ale inne gatunki jako zioła). Ja wam szczerze powiem, że wcześniej nie doceniałem bakłażana i cukinii, a to całkiem przyjemne warzywa na redukcję. Kaloryczność niska, w miarę tanie i można bez problemu opyerdolić z pół kilo i dużo kalorii z tego nie ma. [...]

Masło orzechowe ma dużo kalorii, ale ma też sporo błonnika i całkiem sporo białka przez co syci na długo. Najszybciej, ale niezdrowo jest nabijanie kcal na śmieciowym jedzeniu. Po zjedzeniu zestawu w McDonaldzie o wiele szybciej jest się głodnym, a kaloryczność jest spora. Wysoko przetworzone, mało błonnika, duża kaloryczność. Myślę, że jakbym [...]

Masło orzechowe ma dużo kalorii, ale ma też sporo błonnika i całkiem sporo białka przez co syci na długo. Najszybciej, ale niezdrowo jest nabijanie kcal na śmieciowym jedzeniu. Po zjedzeniu zestawu w McDonaldzie o wiele szybciej jest się głodnym, a kaloryczność jest spora. Wysoko przetworzone, mało błonnika, duża kaloryczność. Myślę, że jakbym [...]

3idze że ten dzem na sklepie jest w dziale z białkiem a białka ma 0.9 na 100g. Widac że ten sklep polscy kulturyści prowadzą

Mnie minęła pierwsza i druga walka, lipa. Robiłem burgery z białka pszenicznego i sojowego z warzywami z bułką ciemną wieloziarnistą, pomidorem i lekko podsmażanym cebulą.

Lubię różnorodność smaków. Mieszam mięso z wege i dieta jest bardziej zróżnicowana i mniej nudna. No i te burgery miały fajne makro: 20 g białka i 7 g tłuszczu na 100 gram (burgery mięsne mają kilkanaście). No i dzisiaj była ryba, bo piątek, także dziś 100% po bożemu.

Tak samo jak z matkami które w stresie podnoszą samochód żeby wyciągnąć dziecko. To że wiesz co za tym stoi nie znaczy że coś z tym zrobisz. Spróbuj sobie z zewnątrz adrenalinę doprowadzić w losowej sytuacji to zobaczysz co się stanie. Niedawno jakiś 70 kilku kilogramowy zapaśnik wbił na chatę do Anthony'ego Smitha i stoczył z nim wyrównany [...]

Zayebista matula - mało jest takich posiłków, gdzie po prostu masz nayebane białka. Wiadomo, tłuszcz też, ale i tak powiedziałbym, że z fast foodów nie kojarzę tak białkowej potrawy

Zamawiasz izolat bialka dostajesz galaretkę panie niedomyślny

Zamawiasz izolat bialka dostajesz galaretkę panie niedomyślny To był żart, panie domyślny. Wytłumaczyć? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2020-09-09 15:27:33

Badań jest tyle ile opinii. Wszystko zależy od ich interpretacji. To tak samo jak badania o zbawienności low carb, które nie biorą pod uwagę np ilości kcal lub białka. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2020-09-11 16:46:54

Co dzisiaj macie na kolację??????Ja dzisiaj mam burgera roślinnego z kiełkami, hummusem (ale takim chudym, nie takim co to dają dużo oleju, więcej białka jak tłuszczu) do tego cebula i pomidor Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-24 21:55:06

Co dzisiaj macie na kolację??????Ja dzisiaj mam burgera roślinnego z kiełkami, hummusem (ale takim chudym, nie takim co to dają dużo oleju, więcej białka jak tłuszczu) do tego cebula i pomidor /SFD/2020/9/24/f1d373284fd54ee6b7f25328a393b601.jpg Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-24 21:55:06 .

A ja tak się zapytam bo mnie to nurtuje Jak szczepionka ma być skuteczna skoro Ten wirus cały czas ponoć mutuje ? https://www.medonet.pl/koronawirus/to-musisz-wiedziec,badanie--koronawirus-ma-co-najmniej-szesc-roznych-szczepow,artykul,46940417.html już jest kilka odmian a szczepionka będzie skuteczna tylko na jeden z nich bo raczej chyba nie na [...]

No niestety, fast food to jednak mało błonnika, mocno przetworzona żywność, szybko to wszystko wchodzi i się trawi Jakbym miał zrobić 4 kkcal na kurczaku, ryżu, twarogu, makaronie i jakimś chlebie razowym no to przyjemne nie jest. Ja to teraz na redu trochę białka używam i mam trochę obcięte węgle, ale nie jakoś mocno. OStatnio przez pracę się [...]