SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialka

  • PERFECT WHEY PROTEIN

    Temat
    Stalowe ciało

    Opis 1. Co to jest białko serwatkowe? Bardzo szybka przyswajalność białka serwatkowego, w porównaniu z innymi rodzajami białek powoduje znaczne nasilenie syntezy białek ustrojowych. Organizm wprowadzany jest wówczas w stan anaboliczny (budujący). Białko serwatkowe posiada najlepszy bilans aminokwasów, charakteryzuje się dużym stężeniem glutaminy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8963 Data: 2008-04-12 16:03:01 Liczba szacunów: 0
  • Dopadł mnie kryzys i rozglądam się za dobrej jakości białkiem do wzbogacenia diety. Co polecacie Zaznaczam że miałem styczność z firmowym białkiem SFD, ale ze względu na zamieszanie jakie miało miejsce z białkiem Econo chciałem sobie odpuścić ten wybór

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2012-01-04 18:14:19 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, która się zatrzymała

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i bananem II) Drugie śniadanie: maślanka lub mleko z białkiem proszkowym zblendowane z bananem lub malinami; jajecznica z kanapkami, pancakesy na bazie twarogu lub gofry z bialka, jogurtu greckiego i jajka. Gofry najczęściej jadam na słono, pancakesy na słodko wykorzystując jogurt naturalny, banana i cynamon. Omlet z serem i szynką. III) Obiad: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2020-10-19 11:31:48 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko ułożone, czas na opinię

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jako, że to mój pierwszy post kłaniam się nisko w ramach przywitania. :) A Teraz do sedna... Chciałam Was prosić o ocenę diety i planu treningowego. Moim celem jest zrzucenie kilku kg. Krótko moja historia: Zawsze miałam o kilka/kilkanaście kilo więcej niż powinnam, początkowo zasługa kochanej babci (każdy wie jakie są babcie), a później to [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7088 Data: 2010-08-08 00:21:56 Liczba szacunów: 0
  • Otóż wiele lat temu miałem nowotwór nerki. Została ona usunięta i jako tako nie zalicza sie to chyba do choroby nerek? W związku z tym nie wiem czy mogę spożywać odżywki białkowe. Na opakowaniach często pisze, że osoby z chorobami nerek nie powinny stosować preparatu. Jakie jest Wasze zdanie? Ktoś miał podobny problem? W najbliższym czasie będę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2012-03-06 17:00:48 Liczba szacunów: 0
  • Układanie diety, nieścisłości na forum

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Siedzę już miesiąc na forum i cały czas czytam i liczę. Jednak kilka rzeczy mi się nie zgadza. Układam swoją pierwszą dietę na masę. Wcześniej jadłem co popadło i kiedy popadło. Nie ćwiczyłem nigdy nic. Jedynie wyczynowo na rowerze jeździłem. W chwili obecnej mam 25 lat, 182cm wzrostu i 79kg. Mój somatotyp to: endomorfia: 4 mezomorfia: 5,4 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2012-02-07 03:34:05 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE JAKIE I ILE BIALKA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM Mam pytanko zaczynam sie odchudzać to znaczy ze chce usunąć tłuszcz z ud i z brzucha mam zamiar zakupic ActivLab L-Karnityna_600 zeby sobie wspomuc i mam pytanko czy mogę jakieś suple białkowe zastąpić w diecie np: na noc ileś tam jakie bialko brać gdy sie odchudzam i ile spozywać i jak bo z tego co wiem to mozna brać zeby wypelniczasoby [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2013-01-14 23:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Ilość białka, węgli i tłuszczu a metanabol

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile g na 1 kg masy proponowalibyscie poszczegolnych skladnikow podczas kuracji metanabolem ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4937 Data: 2006-02-10 11:13:04 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy art według M. Brown... by Maniek87

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam... Znalazłem pewien artykuł dotyczący treningów... Jedziemy z koksem.... Zacznijmy do początku, wyjaśniając najczęstsze błędy treningowe i żywieniowe. Kiedy zrozumiecie co nie działa, wtedy powiem co powinno zadziałać. A skąd to wiem? Odpowiedź brzmi: trzydzieści lat trenowałem kulturystów. Mój beniaminek doszedł od 90 kg do 112 kg w 9 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2006-06-11 14:53:02 Liczba szacunów: 0
  • termin przydatności białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kupilem ostrowie WPC jakies 1,5 roku, temu, jednak nie mialem wtedy czasu wtedy zeby ja skonczyc i zostalo mi jakies 2 kg Czy po otwarciu nadaje sie ona teraz do spozycia?? Przesypalalem czesc do pudelek po innych odzywkach czesc zostala zamknieta w worku Jednakze wszystko bylo szczelnie zamkniete Lezalo to w suchym i chlodnym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2009-08-08 11:22:58 Liczba szacunów: 0
  • białka+tłuszcze+węglowodany+????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej! Ja mam takie pytanie do specy od odżywiania. Weźmy pod uwagę jogurt naturalny. Tabele składu poszczególnych związków podają, że na 100g tego produktu mamy 4,3g - białek, 2g - tłuszczy i 6,2g węglowodanów. Daje nam to w sumie 12,5g. Co z pozostałymi 87,7g? Co więcej produkt ten ma 60kcal w 100g i to rzeczywiście odpowiada podanemu składowi. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2006-09-07 16:01:31 Liczba szacunów: 0
  • Rozpuszczanie białka w izotoniku.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, to mój pierwszy temat na tym forum. Mam nadzieje, że nie pomyliłem działów, bo jeszcze się do końca tu nie odnalazłem. Szukałem odpowiedzi na to pytanie w wyszukiwarce, ale nie znalazłem więc postanowiłem założyć nowy wątek. Do rzeczy... Ostatnio na wykładzie biochemii pani profesor powiedziała, że można rozpuszczać białko w napoju [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2014-05-27 21:55:08 Liczba szacunów: 0
  • Stosowanie Białka Whey 100%

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema ! Kupiłem białko Whey Protein Concentrate te ze zdjęcia jest to mój pierwszy suplement tego typu i nie wiem jak go stosować prosiłbym o poradę. Trenuję 4 razy w tygodniu Poniedziałek, Wtorek,Czwartek,Piątek każdy trening trwa około 2 godzinki waga około 88 na 170cm wzrostu Dzięki ! [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2014-07-07 19:18:18 Liczba szacunów: 1
  • Według przeprowadzonych badań diety bardzo niskowęglowodanowe ketogenne (VLCKD) wykazują korzystny wpływ na skład ciała (wzrost beztłuszczowej masy ciała i zmniejszenie tłuszczowej masy ciała) u osób z nadwagą i otyłością. Obecnie brakuje jednak badań określających wpływ VLCKD na skład ciała u osób o wysokim stopniu wytrenowania, wykonujących [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2015-08-24 21:49:39 Liczba szacunów: 0
  • Przyswajalnosc bialka a wegle

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, dzis na jakims wp.pl czy innym portalu widzialem kilka zasad jak zrzucic skutecznie kilogramy. W jednym z punktow bylo napisane mniej wiecej cos takiego: "niektorzy ludzie unikaja wegli w swojej diecie a to jest zle rozwiazanie gdyz bez wegli bialko nie moze sie wchlonac" Ktos wie na ile jest to prawda? Co np z shakiem: bialko w proszku + [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2009-08-12 11:50:32 Liczba szacunów: 0
  • Moj trening/dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1. * Platki owsiane 120g * 3 kostki czekolady gorzkiej * Garsc rodzynkow * Pomarancz + zestaw witamin * Odzywka bialkowa OLIMP 100% Natural WPC 30g bialka * 0.5l wody 2. * Kasza jeczmiennna 100g * Twarog chudy 180g * Oliwa z oliwek 5g * Garsc rodzynkow * 1 jablko lub pomarancza [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2009-01-25 21:29:44 Liczba szacunów: 0
  • bialka wybor

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Kiedys uzywalem odzywek optimum nutrition. I stwierdziłem ze sa niezle. Chcialem się dowiedzieć jaka odzywki będą odpowiednie z tej formy na noc i zaraz po treningu. Jak rozumiem na noc powinien być (chyba) GOLD STANDARD CASEINE 100% A zaraz po treningu ??? Wydaje mi się ze albo 100% WHEY GOLD STANDARD albo PLATINIUM HYDRO WHEY. Które lepiej? I [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2014-04-03 17:55:08 Liczba szacunów: 0
  • Na początek ankieta : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: degurr PŁEĆ: Męzczyzna WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2012-06-09 23:16:44 Liczba szacunów: 0
  • Coraz bliżej celu ;)

    Temat
    Ladies SFD

    Witam wszystkich. Pomyślałam, że założę tutaj temat, bo przydałaby mi się konsultacja w sprawie treningów. Jestem coraz bliżej swojego celu. Nie chce być chuda, ani szczupła, tylko bardziej umięśniona. Na pewno niejedna tutaj kobieta inspiruje się modelkami fitness. Tak więc mi najbardziej podoba się ciało Michelle Lewin oraz Paige Hathaway. Zdaję [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 2015-03-28 23:17:29 Liczba szacunów: 0
  • Wegle i bialka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trenuje wieczorem, tj. godz 20. NAjczesciej wieczorem nie mam juz apetytu a wiadomo ze trening po i przedtreningowy jest bardzo wazny.. i teraz mam pytanie, czy jakbym walnal 30 minut przed treningiem carbo olimpu, 30 minut po treningu gain bolica 6000 i pozniej dojadl cos na "sile"-jakis serek czy cos zeby bialko bylo...to jest sens? Waze w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2006-02-05 21:57:44 Liczba szacunów: 0