Sfd v3 cappuccino Smak 5/10 mi nie Podszedł lecz każdy ma inne kubki smakowe Piana 7/10 jak inne białka sfd średnio piany Gęstość 8/10 na mleku pewnie było ny lepsze niż wodzie średnio gęsto mi odpowiada Rozpuszczalność 7/10 mieszam takim małym spieniaczem do mleka i jest dobrze lecz czasem osad w postaci grudek zostaje na szklance Ogólna [...]
swg ma w porcji chyba ze 22g bialka i drugie tyle wegli, dalem go tak z 700g na 600-700g sp80 - jak skoncze juz to wiaderko to bede mieszal gain bola z ostrowia jesc to bede raz dziennie w porcji 2 nie pelnych miarek z gainera treca co dalo by tak pi razy oko 35g bialka i 20g wegli Zmieniony przez - panek2 w dniu 2008-10-28 22:17:40
swg ma 30g. białka i chyba około 60g. węgli- wyjdzie ci więc coś -nie chce mi sie przeliczac dokładnie- z przewagą białka, ale jeżeli tak wlaśnie powinno być i sprzężesz to z dietą to napewno efekt będzie pożądany Asgard- , wlaściwie to szkoda, ze nie magazynowałem puszek
jakie smaki sa? ile to ma bialka na 100g? jaki to rodzaj bialka jest? ogolnie spoko zestawik mozesz mi powiedziec do czego Ci sluzy vit.C? jako antyutleniacz i walisz po treningu duza dawke czy jak?
a jeszcze ostatnie pytanie- wiesz jakie produkty zawierają naj więcej białka znaczy chodzi mi o te najtańsze, wiem że jajka i niby groch zielony dobrze wychodzi,dużo białka i w miarę cena, Reasumując- dużo białka z jak najmniejszą ceną I jeszcze takie pytanko Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci czy ten filmik przedstawia te [...]
nie, on po prostu je jak najwiecej bialka, mozna powiedziec ze jego dieta opiera sie na bialku, a z tego co widze jak gdzies z nim ide to u niego jest prawie tyle bialka ile wegli (wiem, ze to dosc trudne do wykonania, ale wierzcie ze sie udaje) ;] i wiekszosc osob, ktore nie przecyztaja kilku postow np. na sfd albo czegos na temat zywienia sądza, [...]
MyoFusion lepszy niż matrix, tyle że ma mniej białka na 100g produktu Picie białka przy braku diety to strata kasy, ponieważ białko to uzupełnienie diety a nie jakiś magiczny płyn od którego mięsnie rosną. Dlatego lepiej by było jakbyś ułożył sobie dietę, nawet nie jakąś super, ale chociaż mniej więcej. Bo inaczej szkoda pieniędzy
Wzbogacają skład w takie rzeczy jak białka sojowe czy im podobne żeby podnieść nominalną jego zawartość w produkcie. To zabieg typowo podły - podają że ma dużo białka ale z tego część jest w zasadzie bezużyteczna.
wow, miętki. jestes koleś dzięki wielkie za tak wyczerpującą wypowiedź. (wiedziałem juz o tym ) Mój brachol jak juz wspomniałem nie ma diety więc ja na siłę mu ją ułożę. Dopilnuję żeby choć obiad i posiłek potreningowy miał porządny. Ja codziennie piekę kurczaka i rybę wiec troszkę mu resztek odstąpię. Dlatego gainera chcę z wiekszą zawartością [...]
[...] tez nie chodzi o to czy mono to mono... dla niektorych liczy sie to czy ma znaczek SKW creapure, dla innych wielkosc rozdrobnienia itd. tak samo mozna by napisac posta, ze bialko to bialko - i wrzucic np. bialka z mleczarni ktore maja w wykazie 80%bialka...i potem wrzucic razem z popularnymi tutaj bialkami...i wniosek - po co przeplacac
[...] efektami za niedługo Oczywiscie porady zastosuje jako poprawki, bo nie chce sie wymadrzac ze wiem co robie. Kazda informacja sie przyda, juz wiem ze bede przyjmował wiecej bialka i oczywiscie oprocz tej diety spozywam, duze ilosci ryzu z kurczakiem, jogurty naturalne, salatki, mixy ryzu z warzywami i mnostwo owoców. do tego dochodzi element [...]
Miczel, mam to rozpisane w diecie wszystko. Jeśli chodzi o zapotrzebowanie bialka jak to wczesnieju ktos napisał, ze tyle to przyjmuje do poludnia. wszystko jest przeciez zalezne od wagi o ile wiem to mniej wiecej 2g bialka / kg (około) to co mam przyjmowac 300g dziennie jak waze 78 kg ? Co z tego jak mi i tak organizm tyle nie przyswoi. [...]
Ogólnie co do białek tego typu musisz mieć na uwadze to, że jakiekolwiek dodatki jak kreatyna, tauryna które są aminokwasami, jednak są to aminokwasy niebiałkowe będą one podbijać tak zwane bilans azotowy odzywki. Wam tutaj na myśli to że na przykład 1 g kreatyny w badaniu na ilość białka dla dodatkowej 3 g białka na 100 g odżywki. Podobnie działa [...]
[...] i diete z glowka Wiem juz ze: rano owsiane+jajka +...? do szkoly jakies ******ly, pieczywo czasem ryz, zaleznie od czasu i checi i tutaj moga sie zdarzac problemy ze zrodlem bialka, wiec mysle ze najtrafniej bedzie wrzucic twarog tzn chlyp z tfarogiem pozniej kolejny posilek w szkole - gainer ale wezme do szkoly monster mass'a bo mutant jak [...]
[...] moze na niedziele wyprobuje ze zwyklym makaronem tylko ze... nie lubie innego matlos zastepstwo dorsza z ryżem parabolicznym? Zrodlo wegli: owsiane, makaron, kasza zrodlo bialka: tunczyk, wpc, piers, jajka, ewentualnie twarog... przyklad: owsiane z wpc zmixowane do picia i git bajera z supli: bulk np profi whey mass z olimpa badz jakis gainer [...]
jagoda z sfd mnie zaskoczyła. dałem 60 g prochu na 300 ml wody i...smakuje jak owoc ;p piany nie było wcale, nie wiem czy to za sprawą białka czy za sprawą sprężynki w szejkerze, ale wydaje mi się, że te białka zagoszą u mnie na dłuższy czas. nie czuć w ogóle słodkości co mi bardzo pasuje
[...] obiad skladajacy sie z grillowanego lososia i szpinaku i ze powinnam sie nimi tak samo najesc. Moj organizm rozumie objetosc, nie kalorycznosc. Jest duzo jedzenia, duzo bialka=najedzony przez kilka godzin. Mala objetosc, przewaga wegli=glod po godzinie. Dlatego by sie najesc kanapka musi byc z ciemnego chleba i miec w sobie kawal miesa. [...]
wszystko fajnie napisałaś, tylko dużo pytań po kolei: chce oczywiscie spalic tluszcz, wiec redukcja 400kcal i zostaje 2100 POZIOM KALORII JEST OK - MOŻE BYĆ NA POZIOMIE 2000KCAL I oczywiscie nic nie chudna, tylko czuje,jak twardnieja miesnie pod tluszczem. Mnie na miesniach nie zalezy, poki co, tylko na schudnieciu. NA PEWNO CHUDNIESZ, TYLKO CI [...]
kvrwa co drogo na sklepach to hoooj za krete i to w tabsach bo prochu nie bylo dalem 59zł za 400tabsow z treca mikronized carbonox za 25zł i bialka taniego nie mieli same po 60zł kg to zakupilem gain bolic 6000 1kg za 36zł i mieszanka wegli 80 a bialka 15 po hooju interes nastepny raz forum bo sklepy to hoojnia
6 składkowy test białek-opinie
