bialka

Witam. Na bialkowe jest mnostwo, a na weglowodanowe nie moglem znalezc. Chce przepis BEZ odzywek, bo nie posiadam czystego bialka w proszku. Ma ktos jakies linki?

WITAM ^^ male pytanko co wybrac? GAINER 737 -7kg /100zł vs Mass Up ActivLabu -7kg /100zł czy moze troche doplacic max .150 zl ale juz podobna waga;D Dzieki za odp. ! PS. Do gainerka kupuje 1800g. białka Łowickiego Zmieniony przez - Boonus w dniu 2011-12-27 00:55:11

czy przedawkowanie bialka i weglowodanow jest zle ?? przedawkowanie chodzi mi o przekroczenia zapotrzebowania dziennego ... teraz nie pracuje i szamam duzo ... czekam na odp... z gory dzieki pzdr

Mam kreatyne CREATIN XS z hitecA ale chciałbym mieć większe przyrosty niż po samej kreatynie dlatego czy dobrze jest też przyjmowac serwatke i jeszcze napiszcie ile serwatka ma białka w 100g.

Jeżeli zależy mi na tym aby w ogóle nie rozbudować mieśni (trenuję lekkoatletykę), to czy jeśli jestem na diecie, powinna ona również składać się z pełnego białka i warzyw, bo mówicie, że to podstawa każdej diety z tego co tu czytam. ;->

Witam Panowie jestem po udanej redukcji ujemny bilans kaloryczny był zero cukru mało węgli co mnie denerwuje to za mocne wychudzenie na twarzy,jak delikatnie zacząć masować się żeby kostka i żyłki pozostały a na twarzy dojść do zaokrąglenia,dodać cukier?białka więcej?węgli?kalorii...

Witam. Trenuje kickboxing, treningi mam 3x w tygodniu o godzinie 20. Pytanie dotyczy zażywania białka i kreatyny. Kreatyna ma być brana nad czczo to po jakim czasie białko brac? kreatyna 2 dawka ma byc brana po treningu , to po jakim czasie wziac białko ? i przed czy po posilku ?

czy to prawda ze trzeba robic przerwy w braniu bialka czy gainerow?? wiem tylko ze jest to potrzebne pomiedzy cyklami kreatynowymi. prosze powiedzcie jak to jest. pozdro

Czy jest to dobre zrodlo bialka jak i tluszczy? Co o tym sadzicie? Rzekomo 93% miesa jest z piersi kurczaka.

Jak w temacie mam pelno wolowiny w konserwie 74% mieso wolowe wiec duzo bialka ale "konserwa" co o tym myslicie?

chodzi mi o stosowanie i modyfikacje diety niskokalorycznej majacej na celu wydluzyc zycie i młodosc ale w odniesieniu dla sportowca, czyli trzeba troche zmodyfikowac chyba, wiecej białka dac i mniej wegli chyba, z racji tego, ale czy to bedzie to samo jeszcze?

Trafiłem na ciekawostkę https://www.youtube.com/watch?v=sbREhMAwPDk Co o tym myślicie jest to możliwe? Zastanawiam się właśnie nad kupnem 2 kg białka sojowego i 2 kg serwatkowego.

mam pytanie: co mogłyby zwojować w "danym" organiźmie o masie 77 kg, 3 piwa i 4 faje, czy w takich ilościach nikotyna i alkoholo mogą ściąć duże ilości białka? POZDRAWIAM

Czesc szukałem na allegro białka zeby sobie kupic, i niektore aukcje mnie zadziwily, sprzedają tam białko serwatkowe 70% za 7zł/kg sa tez po 9zł/kg i inne i teraz mam pytanie warto takie bialko kupić czy to jakis pic na wode???? jest conajmniej 10 razy tańsze niż w sklepie

Jestem obecnie na ckd i potrzebuje bialka do uzytku okolotreningowego. Moge miec troche nizsza cene na te 2 produkty i zastanawiam sie czy jest sens kupowac drozszego prostara czy supreme bedzie dobry?

najlepiej jakby ktos mial 3 rzeczy : carbbx , wage elektorniczną , miarke po jakims amerykanskim bialku (najlepiej optimum) pytanie brzmi ile gramów carbbx wchodzi do miarki w ktora wlazi 30g bialka serwatkowego ? no chyba ze ktos zna gestosci tych produktow

http://www.allegro.pl/item161858959_3_kg_odzywka_masa_energia_shaker_tester_gratis.html to gainer o bardzo ciekawych proporcjach białka i węglowodanów ale nie wiem dokładnie czym powinienem sie kierować przy wyborze napiszcie jakie gainery polecacie w sw i czym sie kierować

Witam serdecznie mam 182 wzrostu i waze tylko 67 kg. Mam bardzo szybka przemiane i nic mi nie wchodzi mase. Co brac i co jesc. Stosuje duzo bialka do tego CM1250 i cos slabo to idzie. Miesnie w lapkach ok bo jest ciezka praca na magazynie i do tego silownia ale reszta slabo

Siemanderoo. Wracając do mojego starego wpisu.... namówiłem swoją na siłownie. Teraz chce jej ułożyć dietę redukcyjną, bo trochę jej tłuszczyku się zebrało. Ile na oko ( bo i tak nie bedzie tego w 100% przestrzegać) gram na kg masy ciała białka, węgla, tłuszczu potrzebuję na redukcji kobieta?

przymierzam sie do zakupu bialka i znalazlem bialko firmy OXY-GEN naturalna serwatka (80%) 5000g kosztuje tylko 79 zl lub OXY-GEN protein 80 5000g kosztuje 150!!czemu to jest takie tanie??bo mi tu cos podpada!!:D dzieki z gory za odp