bialka

A więc meritum sprawy żelatyna w 100gr ma 83gr białka i chodzi mi oto czy mozna ja normalnie jesc czy to jest nie dobre dla organizmu?

witam o to moja dieta na mase mam 16 lat i waze 65 kg ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA 117%(bialka) 122%(tluszca) 112%(Węglowodany strawne ) 116%(Wart. energet. )

W diecie mam sporo braków białka około 50% najmniej spożywam w czasie 3 posiłku. Czy wtedy uzupełnić wszystkie braki ?? (50%) czy rozłożyć tak żeby wziąść białko także po treningu ?

Witam wszystkich forumowiczów mam pytanie odnośnie białka Olimp X5 Protein 1000 g , jest dosyc tanie, przeglądałem opinie na internecie i tak naprawde nic się nie dowiedziałem. Proszę napisac co sądzicie o tym białku .

Witam. Chcę zrzucić parę kilo, a dokładnie z wagi 78 do 72kg. Dietę ułożyłbym sobie sam, nie wiem tylko jakie ilości białka, ww i tłuszczy na kilogram masy ciała powinienem przyjąć, oraz ile kcal. Prosiłbym o przybliżenie mi tych wartości, podanie wzoru. Pozdrawiam

Niedawno byłem na bardzo dobrej stronie gdzie były wyliczone ilości co do ceny bcaa, białka i większości supli, wszystko było fajnie rozpisane. Problem w tym, że nie mogę tego za cholerę znaleźć , jak ktoś ma do tego link będę wdzięczny.

witam często jem posiłki węglowodanowe żadko mi sie zdarza bialko i warzywa i owoce nie mam na to ochoty jak to zmienic zmniejszyć ilosc weglowodanow na rzecz bialka i dodawac owoce w szkole a warzywa w domu?

mam 500-600zł na białko. Jaki produkt przypadł wam najbardziej do gustu. Brakuje mi w diecie około 60g białka dziennie i szukam odpowiedniej, wysoko jakościowej odżywki. Dodam że jestem na redukcji, czyli węgle i tłuszcz trzymam na bardzo niskim poziomie!

Witam. Jestem po 4 opakowaniach białka sfd protein plus. Jakie polecacie? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html próbował ktoś z was tego? Cenowo wygląda bardzo dobrze, z taką różnicą że nie ma w składzie aminokwasów.

lista produktów białkowych?chciałbym poznać te,które zawierają jego jak najwięcej przy jaknajmniejszej ilosci tłuszczu i weglowodanów,produktów ,które spozywamy na codzień,oraz jak sie odrzywiac ile białka na kilogram masy ciała itp

witam mam takie pytanie jestem na masie przy budowy ciala(endomorfik)łatwo łapie tluszcz trening zaczynam zawsze kolo 20 koncze tak o 21;30 i czy jak pije po treningu carbo+izolat bialka WPC czy ten posilek potreningowy jak bym juz zjadl tak pózno nie poszedł by w tluszcz?

Witam, ćwicze na siłowni już 4 miesiące i zdecydowałem się na zakup białka i witamin. Chciałbym was zapytać czy mój wybór jest dobry http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Mam pytanko.Ile bialka i wegli ma przecietna kanapka .Sklad(2 kromki chleba pszennego,maslo,2 plasterki szynki,plasterek sera oltego,pomidorka troche,salata)????????????

Cześć! Znacie odżywki białkowe wychodzące taniej niż SFD WPC 80 Pure Protein? (obecna cena 47,40 za 700g) Pytam wyłącznie o czyste białka, bez żadnych gówien w składzie. Swoją drogą, czemu tak mało takich białek na rynku? Wszędzie jakieś słodziki, maltodekstryny i inne badziewia.

Jestem na diecie Dukana od jednego miesiąca. Mam obecnie wysypkę na całym ciele a od dwóch tygodni walczę z alergią. Wcześniej miałam alergię na pyłki w sierpniu, ale czy pod wpływem duzej ilości białka w diecie może wystąpić spotęgowanie alergii?

Witam, może ktoś polecić jakiś dobry gainer z dużo zawartością węgli złożonych, a małą cukrów prostych ?, białka też nie musi być dużo ( problem w spożyciu z jedzenia stanowią tylko węgle ;P )

Witam Na poczatek cos o mnie 27 lat 3 lata silki obecnie 4 miesiace przerwy waga 93 kg wzrost 185 cel rzeźba + masa miesniowa co juz brałem ? białka, kreatynę, nox pomp, Doradzcie cos na szybki powrót do formy :) tylko bez przesady z ceną :)

Witam, Zastanawiam się jaką odżywkę zacząć brać po gainerze. Ćwiczę od trzech miesięcy, od miesiąca biorę gainer. Nie wiem jak zaplanować suplementację po gainerze, czy od razu przechodzić do białka, czy raczej iść w innym kierunku. Pomoże ktoś?

Hi Tec Nutrition Hi Anabolic - białko za 109 zl 2250g, na 25g prochu 22g białka w tym 12g leucyny, co myślicie o tym pudle? Cena bardzo niska w porównaniu do tego co widziałem na innych białeczkach, a skład wydaje się być ok. Macie jakieś lepsze typy w podobnej cenie?

czy są na rynku dostepne białka w saszetkach - takie na 1 porcje po 30gr, bo spotkałem sie z czyms takim ale nie mam pojecia co to za firma robi