bialka

Witam pytanko mam 7 posiłkową dietę ostatni posiłek o 20.00 kładę się spać o 22 i pytanko brzmi : wcześniej piłem białko na noc by zapobiec katabolizacji mięśni , ale czy jak go nie mam omlet z 2-3 jaj dał by skutek ? ... 183 , 80 kg

Białko pozyskuje z Jaja, nabiał, koncentrat WPC, ryż - prawie w ogóle nie jadam kurczaka i innego mięsa, bo u mnie w domu tego nie ma. lecz zawsze jest te 1.9g białka/kg czy przez to mogę mieć problem z budową mięśni? Jaja, nabiał, koncentrat WPC to przecież także białko zwierzęce?

Witam Nigdzie nie moge znalezc ile wazy mala lub duza płaska lyzeczka białka (ostrowii). Wie ktos moze? Z gory thx za odp.

Znalazłem coś takiego, ponoć jest używane jako zanęty na ryby :P Czy nadaje się to do domieszania do jakichś posiłków, żeby zwiększyć zawartość białka w diecie?

Witam! Do sprzedania 3 zestawy: kre-alkalyn2500 MEGA CAPS 120caps+ tribusteron90 120caps za 110zł!! 4 razy 750g system protein80 za 37zł za sztuke!! Odbiór najlepiej osobisty na terenie Katowic i okolic

Cześć. Po treningu wypijam odżywkę białkową, po godzinie max półtorej jem 200 gra piersi kurczaka z ryżem. Czy picie białka po treningu można odstawić i wystarczy że zjem posiłek po tej godzinie czy 2? I na noc czy cały twaróg półtłusty to nie za wiele? Chcę dać nerkom odpocząć.

Witam. Czy jeśli mam okazje kupić białko Fitness Authority Whey Protein 2,27kg za cenę 120zł to czy się opłaca? Czytałem opinie to wszyscy piszą ze smak dobry, rozpuszczalność również, ale nikt nie pisze po jakich cenach te białko u nich chodzi:(

Witam, jestem kobietą l 35 i potrzebuję zredukować wagę ze względów zdrowotnych (bóle kręgosłupa i kolan). Doradzono mi zażywanie białka serwakowego, spalacza tłuszczu oraz kolagenu. Jak pogodzić to wszystko, kiedy co zażywać, jakie odstępy? Będę wdzięczna za pomoc.

Jak w temacie. Jestem na redukcji, kręce aeorby zaraz po siłowym. Nie stac mnie na bcaa czy inne amino. Posiadam białko sfd 6 protein complex. Czy mogę bezpośrednio po silowym zapodać porcję białka aby zatrzymac katabolizm ?

1 x sfd Complete 1 x sfd Plus V2 Smaki banan. Cena za oba 65zł. Koszty transportu na PW lub gg.

Witam, Mam do sprzedania dwa opak białek otwartych: -Sfd Portein Plus v2 364g smak: adwodak cena: 17 zł - K** 100 % Whey Protein Concentrate 671g Smak: Śliwka cena 30 zł Przy zakupie 2 białek na raz cena 40 zł. Pytania Pw lub mail [email protected]

Witam Nie znalazlem na forum takiego tematu wiec zalożylem nowy. Pytanie tak jak w tytule posta można brać razem Białko serwatkowe i HMB??? Dzieki za pomoc

Dużo białka.. No fakt pojecie ogolne. Ale po prostu stosowałem się do diety rozpisanej przez fachowca i cały czas ważyłem mięso po obróbce cieplnej, i odmierzałem 100g a ostatnio się dowiedziałem ze ogólną zasada jest ważyć przed obróbką. Więc jak?!:D

Witka ma ktoś jakieś dojścia, by taniej kupić Ostrowię? białko serwatkowe oczywiście Mieszkam w Lublinie Jakieś propozycje? Ilość zależy od ceny, jaką sobie ktoś zażyczy pozdro

Witam, chciałbym się dowiedzieć w skrócie jaka jest najlepsza diecta przy braniu białka i w jakich odstepach czasu brać to białko, informuje że moim celem jest rzeźba.

Cześć, wykonałem ostatnio testy alergiczne i niestety wyszło na to, że nie toleruję nabiału (dokładniej laktoferyny i kazeiny). Stąd moje pytanie - mogę spożywać izolat białka serwatkowego, czy przez tą alergię raczej odpada? Jeżeli odpada to mogę to czymść zastąpić?

Witam mam jedno pytanie na ktore nie moglem znalesc odpowiedzi.Przed treningiem powinno sie spozywac duze ilosci weglowodanow a po treningu duzo ilosci bialka ? czy odwrotnie ? A w dni nie treningowe czego powinno sie jesc wiecej ? Prosze o pomoc.

Czy białko w diecie powinno się obliczać na podstawie suchej masy mięśniowej czy na podstawie całkowitej masy ciała? Moje BF to jakieś 19% Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-11-12 17:51:10

czy zalecane jest stosowanie CP i białka w ten sposob: Po przebudzeniu CP Trening odrazu po treningu CP 20 minut po CP białko

Proste pytanie jak w temacie :) licze na krótką odpowiedź :) dzieki