bialka

Cześć, chciałbym się dopytać o spalanie tłuszczu będąc na masie i dopiero zaczynając. Jest to możliwe żeby będąc na masie palić jednoocześnie tłuszcz? Oraz czy podczas masy opłaca się w ogóle brać fat burnery (3400kcal 220g białka 70g tłuszczu 450g węgli)

Hej. Czy w przypadku jedzenia węgli +/- 40 g dziennie reszta tłuszcz plus białko uzyskam taki sam efekt na lekkim dodatnim plusie kalorycznym +/-500 kcal + treningi na siłowni jak bym miał np 2 g białka 1tluszczy i reszta węgli? Czy węgle nie zaleją zbytnio?

Jakieś opinie na temat tego białka? kiedy pić białko w dni treningowe i nie treningowe? W internecie są różne opinie i nie wiem którą się kierować.

Czy w każdym posiłku musi być albo powinno być białko? Czy na śniadanie mogę wrzucić owies z owocami a później dopiero uzupełnić białko w dalszej części dnia a jak powinno być to ile białka na posiłek?

Witam,mam pytanie odnośnie białka czy WPC różni się czymś od WPC 80. Chodzi mi dokładnie o liczbe 80 interesuje mnie co ona oznacza. Czekam na odpowiedź,dziękuję.

Co najlepiej zjeść na śniadanie i jakiego makro najwiecej białka tłuszczy czy węgli? Poproszę kilka propozycji na śniadanie

Witam, chciałbym zacząć przybierac na wadze. Chciałbym o polecenie najlepszego białka na mase mięśniowa. Mam zamiar codziennie ćwiczyć. Prosił bym też o diete na 3tys kalorii na budowę masy mięśniowej.

Witam, mam 25 lat, 175 cm wzrostu i ważę 55 kg. Jem wszystko, nie pijam kawy. Niestety nie moge przytyć. poszukuję białka które bedzie dla mnie odpowiednie. prosze o pomoc

Jaki jest według was najlepszy smak bialka? :) dotychczas wziąłem sam nugat i nie da sie tego wypic z mlekiem i z woda. Zajezdza mega chemie, zaczyna mega mdlic. Z mala ilością mleka jest za slodkie.

Pytanie może głupie, ale czy izolat białka a odżywka białkowa to to samo?

Nie moge brac bialka bo lekarz zalecil mi diete niskobialkowa. Co moge brac innego?

Jem dużo białka jednak nie liczę kalorii , czy jest szansa na udana redukcje?

Czy stosowanie białka - odżywki na redukcji coś da?

Jednorazowo spozylem ( w ciągu dnia) jakby przeliczyć 4g białka na kg masy ciała czy to niebezpieczne?

Jakie różnice w rodzajach białka ?

Witam spozywam dziennie okolo 170/180 kcal z "fit galaretki" czy wliczac to do bilansu i czy bialko z takiego ( wychodzi ok 42g bialka ) tez wliczac czy to sie wgl nie przyswaja?

Dzień dobry piszę do was w sprawie białka chciał bym zakupić u was je, ale nie wiem od czego zaczać ćwiczę dopiero 5 miesięcy więc jestem poczatkujacym.

Szukam dobrego izolatu białka serwatkowego z możliwie jak najmniejszą ilością słodzików typu suklaroza lub acesulpham-k. Który Państwo polecają?

Witam, czy jeżeli nie bedę cwiczył przez miesiąć z powodu kontuzji, ale będę jadł odpowiednią ilośc kalorii, ww i białka to utrzymam mięśnie? pozdrawiam

Jaki jest sens liczenia węgla i tłuszczy skoro do budowy mięśni potrzebna jest tylko energia (kcal) i bialko? Dlaczego by nie liczyć tylko kalorii i białka?