bialka

[...] nautalne bialko chodzby z tego jednego powodu... Widziales kiedys jak sie zachowuje bialko jajka gdy posypiesz je lyzeczka sukralozy i zostawisz na kilka godzin? Pomysl wiec jak w dupsko dostaje twoj organizm po takiej chemii, oczywiscie lyzeczka sukralozy to jak 50 lyzeczek sukru ale jednak naturalny cukier nie przerabia bialka w chemiczna zupe

Chcecie zobaczyc jak dziala dzialaja napoje 0 kcal na bialko? Wlejcie troche takiego napoju do bialka jajka i zobaczycie co sie stanie... Bosacka robila eksperyment. Opozniaja trawienie potraw bialko poprostu sie scina

W wiecie jak działa kwas solny? Wrzućcie sobie do niego białka jaja %-) Argument bardzo nietrafiony.

miesza platki owsiane i bialka jaj.. w jedno Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-04-16 19:37:19

Można gdzieś u nas kupić takie białka jaj tak jak ma roni??

nie wiem czy dostaniesz takie bialka.. w usa mozesz to dostac.

Jakieś tam płaski białka jaj i plasterek serka topionego Dużo osób mówi o jego dalszym życiu ... Sądze że on dłużej pożyje niż innych matołów co siedzi cały czas na dupie. To nie jest jakiś tuman co zajmuje się tym 2 lata a dużo więcej całe swoje życie więc wie jak o siebie zadbać. Dużo osób myśli że koks wrzystko załatwi powiem tak koks i [...]

Blink to pewnie za mala dawka bialka nie ?

Zapomnialem o ankiecie - dla formalności... Wiek: 29 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 130 Obwód uda: 60 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: 10 lat w kratke Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): j/w Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: enan solo 10tyg i bold-wins-oxa Opisz swój [...]

Od Brzesiu: 1.ostatni dwa miesiace teraz tez cos kolo 9 tygodni pozniej mostek i nastepn w planie 2.Na Ace Potliwość Mega pompa nieraz az utrudniająca zycie,nieco wiecej agresji 3.Nie mierzyłem dokładnie ale optycznei fat poleciał a miesa przybyło 4.Na tym środku góry idzie przenośić 5.j.w. 6.Tamoxifen ale szczeze przydał by sie HCG i tym razem to [...]

Jabolcok, powiedz mi jeśli możesz: ja BCAA 6,5 gr (ważę 85 kg) papam z orotanem od razu po przebudzeniu i do śniadania dowalam jeszcze porcję białka. Moje pytanie jest takie: na czczo BCAA może być ?

[...] ladowania. Nie laduje z wymienionych powodow jesli chodzi o samopoczucie, dodatkowo, caly czas zauwazalny jest progres redukcji tluszczu. Jem 6 posilkow dziennie, 2,5 grama bialka na kilogram, do 20 gr wegli. Tluszcze glownie z oliwy z oliwek, ryb, zoltko jaja, nieco z miesa, ale to ilosci sladowe, 10 gram dziennie z bialego sera. Od czasu do [...]

[...] - ale waga spada bardzo powoli, a np obwod bicepsa powolutku rosnie. Uwazam, ze to rowniez zasluga propa, ktory mimo ujemnego bilansu kalorycznego potrafi wydobyc co nieco z bialka, ktore spozywam. Mam swiadomosc ze teoria o robieniu masy miesniowej na diecie redukcyjnej, przy ujemnym bilansie kalorycznym zakrawac moze o herezje, ale jednak cos w [...]

Witam W pierwszej kolejności musisz dobie uświadomić , że nie ma możliwości jednoczesnego budowania masy mięśniowej a zarazem spalania tkanki tłuszczowej . Budowanie potrzebuje nadwyżki kalorycznej , natomiast redukcja deficytu kalorycznego. Pozostańmy przy redukcji.W praktyce jeśli restrykcje energetyczne są zbyt głębokie rośnie ryzyko utraty [...]

elo mordeczki:) Ja już robie drugi okres redukcyjny. Mam za sobą mase->redukcje->mase->redukcje Otóż na redukcjach wcinak efke i popijam kawą. Efka jest z tego co wiem nie do konca naturalna bo BLACK MAMBA. Silna. Efekty są tylko też dieta musi być dopasowana do spalacza! AAHAHAH TAK! NIE spalacz dopasowany do diety tylko dieta do [...]

[...] odstepach czasu. Poza tym przestan patrzyc na kalorie, licz bialko, weglowodany i tluszcze. Sprobuj przez jakis czas zjadac dziennie (w rowno rozlozonych dawkach) 125 g bialka, 200 g weglowodanow i 25-30 gram tluszczy (to jakies 1570 kcal). Utrzymaj dotychczasowa rutyne treningowa i przygladaj sie dokladnie temu co sie dzieje, korygujac [...]

[...] reguluje, ile mamy wazyc. Inna sprawa, ze moze to nie wymagania organizmu, lecz zla dieta jest przyczyna naszej walki.... Ja te moje posilki juz zmienilam, jem fajne obiadki, wiecej bialka i tluszczu, a mniej wegli. Tez bede wpadac na forum dosc czesto, bo tez pytania i problemy nachodza mnie lawinowo! trzymaj sie! Dziekuje za odpowiedz! sonata

albo retencja - czyli trzymanie przez organizm - wody z jakiegokolwiek innego powodu. i zdecydowanie się głodzisz, to że nie masz uczucia głodu nic nie znaczy. również z tego powodu organizm trzyma wodę. ułóż poprawną dietę na podstawie podwieszonych. nie puchną, ew trzymają wodę. nie masz dostatecznie dużo białka i ogólnie kcal by masa ruszyła w [...]

Normalnie. Przed treningowy taj pierwszy i po treningowy daj drugi a potem normalnie ;-) Masz za dużo białka - postaraj się trzymać do 2,5g . Możesz dać więcej tłuszczy ;-)

[...] 3 posilki. Po 2 godzinach spokojnie moge jesc dalej. Bywa, ze i krocej. Czuje, ze spalam to w tempie blyskawicznym. Pytanie, czy to moze byc spowodowane wieksza podaza bialka? Gdzies tak wyczytalem, ze przy mojej budowie (ektomorfik tak sadze), powinno sie bialko zmniejszyc. Ja jem ok 2,6 gram/kg masy ciala (pochodzenia roznego oczywiscie). [...]