SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Obliczanie białka w diecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 774

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 126 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 11184
Czy białko w diecie powinno się obliczać na podstawie suchej masy mięśniowej czy na podstawie całkowitej masy ciała? Moje BF to jakieś 19%


Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-11-12 17:51:10
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10808 Napisanych postów 48272 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Na podstawie całkowitej masy.
Jednak pamiętaj ze wcale nie musi być aż 2g. Ogólnie powinno się to dobierać indywidualnie zreszta jak resztę makrosów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12588 Napisanych postów 121969 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1405474
Przy tym procencie body fat licz na całą masę, w przypadku osób wysoce otyłych można dać 3g na kg masy beztłuszczowej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 126 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 11184
Dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CKD-Co ile dni ładowanie?

Nutel