ziemniaki

[...] o 18, a jazda była o 22. 4h po musli to trochę dużo. Chyba, że tyle to trwa. Do kolacji minęły 2 godziny. Cukier badałam pół roku temu na czczo, zawsze ok. Krzywych nigdy. Nie są często, ostatni raz miałam taką w sierpniu po zjedzeniu 2 ziemniaków w knajpie z sosami, ziemniaki były rozgotowane i duże. A tak to bardzo rzadko mam takie jazdy.

[...] zrobić śniadania to jest źle. DZIEŃ 13 Ś: mięso z nóżki z kurczaka + omlet II: sałatka z makaronem i sosem na oleju lnianym P: paczka (taka mała) wafli kukurydzianych O: ziemniaki z surówką z kiszonej kapusty K: kiełbasa z ryżem Kiełbasę trzeba zjeść, bo się termin kończy i generalnie ciągnęło do tłustego, bo przemarzłam. Mam ciut za dużo [...]

2.12.2015 Suple: groprynozyna x1, Omega 3 Ś: kasza gryczana z awokado i brokułem II: omlet z 2 jajek O: ziemniaki pieczone z piersią z kurczaka K: sałatka z piersią z kurczaka i sosem czosnkowym 1535kcal, BTW: 84,7g/74,8g/140,9g

[...] postaram się we wtorek po egzaminie coś w tym kierunku podziałać. Z jedzonka było dzisiaj: Ś: niepalona kasza gryczana z kalafiorem i piersią z kury (o 10:30) O: rosół, ziemniaki z jakimś duszonym mięsem, surówką z kapusty i sosem chrzanowym K: omlet z pastą z zielonego groszku Jeszcze się porozciągam. Do liczenia michy wrócę po czwartkowym [...]

[...] ale w szkole nie miałam innej opcji. Będę musiała brać ze sobą pudełko z żarełkiem. Bo mam w szkole tak, że ok 10:45 jest obiad, lunch, zazwyczaj dobre rzeczy ryż, ziemniaki, białka sporo, do tego sałatka i git :) Tylko do 16 to sporo czasu i chyba w międzyczasie i coś innego powinnam zjeść. Przed treningiem jak to jest, co najlepiej [...]

[...] byc przynajmniej te 190g.dzien a tutaj widzimy ok.150 i to jelsi bedziesz pil izolat na noc ... Weglowodany ok - jesli bedzie ci malo zawsze mozesz dodac jakies pieczywo/ziemniaki do jednego z posilkow - raczej blizej rana niz wieczora (dlatego tez zamienilbym ostatni posilek z jednym z wczesniejszych ze wzgledu na wegle wieczorem) W dni [...]

Buraki i ziemniaki- obojętnie z jakim mięsem, sztos;-D

Do posiłku po treningowego wyrzucam ryż , postanowiłem wrzucić 150g Ziemniaków Ziemniaki z tego co wywnioskowałem mogą być dobrym rozwiązaniem jeśli chodzi o posiłek po-treningowy , zobaczymy co to będzie ale na pewno będzie o wiele smaczniej

[...] @Tomek , kocham polską kuchnię i sałatki jogurtowe Żadna pizza czy jakiś inny fastfood nie zastąpi mi piersi kurczaka smażonej w panierce i ziemniaczki A przy okazji nie jest aż tak strasznie "oszukane" przy czym ziemniaki są bogate w Potas , są zalety jak i wady takiego posiłku Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-02-15 21:54:00

15.12.2013 r. Kolejny napięty dzień. Od rana do wieczora w sumie jeżdżenie po mieście, zakupy itp. Znowu posiłki nie tak jak chciałem, pierwszy dopiero gdzieś przed 16, kolejne już wg planu, ale tak czy siak okno skrócone o ok. 2h, z czego nie jestem zadowolony. Jutro znowu bez treningu, gdyż gościu dokańcza mi robić mieszkanie. Ze względu na to, [...]

Polecam, fryteczki czy ziemniaki super sprawa. Jak i przygotowanie innych posiłków, na weekend może się bardziej pobawię, bo narazie ograniczam się do ziemniaków. Koszt teraz to chyba z 400 zł na allegro. Tak mielona, kupny gotowiec z lidla. Jako, że wracam do domu głównie 17-18 nie mam czasu na chodzenie po mięsnych, a nawet wtedy już całe [...]

ziemniaki pieczesz, smażysz? ;-)

ja robiłem frytasy,ziemniaki,pierś z indyka,pierś z kurczaka,podudzia,kiełbasę,warzywa jakieś wyszukane potrawy ciężko przygotować bo ten sprzęt ma swoje ograniczenia ale proste potrawy,czy kilku składnikowe daje radę ten plus że wrzucasz nastawiasz czasomierz i nic nie robisz wracasz i jest gotowe,z każdej strony równo upieczone i bez dodatkowego [...]

[...] i dużo czasu poza domem. Mam nadzieję, że jakoś miskę w miarę uda mi się utrzymać. Dieta:12:00-20:30 1) jajecznica z 5 jaj i chleb razowy żytni 100% - 90 g 2) kurczak, ziemniaki, sałatka z serem feta + lody 3) omlet z papryką, pomidorami, szczypiorkiem, serem mozzarella, serem camembert, rzodkiewką + 2 gruszki Fot akurat dzisiaj nie [...]

Często jesz ziemniaki w formie frytek czy innej pieczonej. Jak ty je robisz, żeby to miało sens?

No nie powiem%-) ostatnio non stop jem gofry, a co najlepsze zamówiłem sobie Dezala 301.5 :D Więc od kolejnego tygodnia będą nowe i mam nadzieje smaczniejsze gofry :D Co do Actifry to uważam, że jest to mój jeden z najlepszych zakupów. Koszt może nie jest mały, ja kiedyś kupowałem za 560 zł, teraz można gdzieś za 400 zł. Ziemniaki w innych formach [...]

Jasne, bardzo dobry sposób na wprowadzenie dodatkowej aktywności:-) Jak przygotowujesz ziemniaki? Bo mi wychodzą albo surowe albo przypalone%-)

W sumie racja. Nie można mieć szafę pełną słodyczy, trzeba oprożnić%-) No trochę roboty niby jest, ale z drugiej strony to tylko wrzucenie na chwile do garnka, odcedzenie i wrzucenie do piekarnika%-) A jak Ci się nie chce to po prostu ugotuj sobie ziemniaki%-)

[...] tylko nie pamiętam pelne nazwy%-)) 7 kg x 10 7 kg x 10 9 kg x 10 9 kg x 10 Suplementacja: kreatyna 10 g Dieta: 100 g owsianych + WPC 30 g + Nesquik 40 g obiad na szkoleniu: ziemniaki + kurczak ze szpinakiem + duużo surówki po treningu: 200 g owsianych + 4 jajka + 150 g jogurtu = gofry 250 g twarogu półtłustego Zmieniony przez - Lucky555 w dniu [...]

Patrzę tak od kilku stron i trochę podobne te posiłki, nie wkradła się czasem monotonia do Ciebie ? niee, ostatnio jakoś nie mam ochoty wcale na ryż i ciągle jem ziemniaki, a co do reszty to już zawsze robię tak zakupy, że jem to co jem :) może jak mi się kiedyś znudzi to pokminie nad czymś innym, póki co jest ok