ziemniaki

[...] mleko orzechy włoskie ------------------------------------------------------------------ Podsumowanie dnia nietreningowego (31) 1. Dieta: jajka chleb śledzik chleb karp ziemniaki warzywa barszcz z uszkami karp ziemniaki warzywa trochę ciasta ciasto ------------------------------------------------------------------ Podsumowanie dnia [...]

[...] DAJ STAD 1 KANAPKE DO SNIADANIA, TA 2 WYWAL, A DAJ SAME PLATKI OWSIANE. -jakiś owoc (jabłko,grucha,pomarańcza) J.W..BRAK Z.TLUSZCU 15.30 po t. -ryż/makaron/ziemniaki(w różnej postaci) -150 g piersi z kuraka -warzywa(ogórki/buraczki/kapusta) + 2x Omega gold 3 DAJ DO SNIADANIA RESZTA OK 20.00 -ryż/makaron/ziemniaki (jak [...]

sorry ja nie ogladam tv ,a tak glupiego programu to juz napewno bym nie ogladal,juz lepiej w tym czasie ziemniaki poboierac,rybki na spacer wyprowadzic ,albo cos pozytecznego naprawde

[...] Szefowych nie zawieśc gdyby mnie któraś zechciała opieką otoczyć. W grudniu mieliśmy 380zł na cały miesiąc. To był miesiąc jedzenia tego co nam zostało powierzone od Famili - dużo parówek, poza tym prawie w ogóle mięsa, ziemniaki, ziemniaki, ziemniaki,warzywa tylko dla Młodego ..... . (...) Także ... no. Miewam momenty zwątpienia że tak powiem ;)

[...] 200g wątróbki z kaczki - 100g kaszy gryczanej białej, 100g wątróbki z kaczki, kopyść masła Dzień 27 Miska DNT BWT 123/170/88 Tłuszcze nadjedzone zetnę sobie jutro i będzie się zgadzało. - 4 jaja sadzone na maśle - płatki owsiane z orzechami, pomarańczem i olejem kokosowym - ziemniaki, marchewka, masło, sery - 250g krowy, ziemniaki, buraczki

[...] Nasycony 1,23 Oraz dla 100 g ziemniaków gotowanych 87 kalorii Białko 1,87 g Węglowodany 20,13 g Cukier 0,87 g Tłuszcze 0,1 g Tłuszcz Nasycony 0,026 g Można smażyć ziemniaki 30 minut na patelni pod przykrywką na małym ogniu i wtedy ich smak i pewnie też wartości odżywcze będą inne Taki sposób smażenia jaki ja zastosowałem jest chyba [...]

1Posilek Poniedziałek Kasza mana na mleku Wtorek Lane kluski na mleku Środa Platki owsiane z mlekiem Czwartek Ryz z mlekiem Piątek Platki kukurydziane z mlekiem Sobota Jajecznica Niedziela Jajo na miekko 2Posilek Poniedziałek kanapki+owoc Wtorek kanapki+owoc Środa kanapki+owoc Czwartek [...]

[...] w niedzielę jajecznicę + kakao Decomorreno o obniżonej zawartości tłuszczu z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : ryby głównie łososia, ale też inne, dziki ryż,brązowy ryż, ziemniaki w mundurkach od czerwca zaczęłam jeść więcej mięsa, chociaż o tym nie powiem, że lubię (po prostu, żeby mieć więcej białka) Co jako przekąskę : dwa orzechy [...]

[...] ważenia wszystkiego obejdzie, czy zawsze już będę musiała mieć przy sobie wagę, jak coś będę chciała zjeść? Z tego co widzę, to jak nie potrzebuję sobie węgli uzupełnić to ziemniaki nie są tak bardzo potrzebne..tylko kalorii dodają. A tłuszczu nadal mi wychodzi za dużo...jak skończy mi się to co kupiłam, chyba zacznę wszystko mięcho i ryby [...]

[...] pompki i kazde inne ćwiczeni errobimy dokładnie, chyba ze to wyścig z czasem ;-) 4.nie wiemy, zobaczymy co si ebedzi edziac 5. to nie prawda, mozna sie zredukować jedząc i ziemniaki i kukurydze wszytsko zalezy od postepów a te kontrlujemy co tydzien 6. ja bym odradzała w ogóle , na czczo jak lubis zto biegaj 7. na razie nei mozesz i nie [...]

Prosz :-) Jako węglowodany liczymy: Warzywa takie jak: Karczochy Gotowana marchew Buraki Ziemniaki Zielony groszek Okrę Pietruchę Seler Dynie Słodki ziemniak seler Oraz Warzywa strączkowe Wszystkie pełnowartościowe zboża oraz produkty z nichMleko jogurt i kefir Owoce stąd -> www.sfd.pl/Temat/Odpowiedz?tid=875074&id=403 (drugi post co napisała [...]

[...] godzin posiłków. WCZORAJSZE JEDZONKO: Posiłek 1: kasza gryczana, 2 jajka, mleko 144 g + kakao Posiłek 2: soczewica zielona, schab gotowany, pomarańcza, marchew Posiłek 3: ziemniaki, sum afrykański, surówka z białej kapusty z marchewką, oliwa z oliwek Posiłek 4: chleb bezglutenowy gryczany 2 kromki, śledź w oleju, kilka migdałów, orzechów [...]

[...] morele i miód poszły do marynaty do tuńczyka. W ostatnim posiłku są węgle, bo to posiłek potreningowy. Bez orzechów trudno mi było tłuszcz dzisiaj dobić, więc zmieszałam ziemniaki z przetopioną wcześniej słoniną, którą jako smalec trzymam w słoiku. Dobre było :-) TRENING SIŁOWY + AERO [...]

[...] mąka itp....powiedziała, że to takie kuleczki z ziemniaków, smażone...wzięłam...100 g...dobre było i chciałam sprawdzić w necie, jak to się robi i...............wg. neta ziemniaki + mąka ziemniaczana + bułka tarta (GLUTEN!). Ojej....Wliczyłam do miski jako 2 x więcej ziemniaków, bo pewnie to wszystko zło tam było :-( I właśnie dzisiaj zdałam [...]

[...] Właśnie miałam syte śniadanie,więc do końca dnia głodówka... 1. Śniadanie (posiłek do syta): kasza jaglana, olej kokosowy, mleko + kakako 2. Obiad (posiłek lekki): dorsz, ziemniaki, masło, marchewka 3. Kolacja (posiłek lekki) : odżywka, soczewica zielona, oliwa z oliwek SUPLE: tran (1 łyżeczka), olejek z wiesiołka (1 łyżeczka), olej kokosowy [...]

[...] owsiankę? tak mają wyglądać posiłki okołotreningowe?: 1,5h przed treningiem (obiad) Ziemniaki/kasza 250g pierś z kurczaka 150g mogą być ogórki konserwowe/kiszone ? 30g białka 40-50g ww 30min po treningu kasza/ziemniaki (Co sądzisz o miodzie? mam nieograniczony dostęp do niego a to jest czysta energia) WPC ostrowia 50g 40g białka 40-50g ww

Dużą łyżkę miodu dodaj do WPC i zmieszaj z wodą, wypij to 30 minut po treningu. godzinę-dwie później zjedz ziemniaki z mięsem/rybą. Przed treningiem kasza, ziemniaki tylko po.

Witam, mam pytanie co do ziemniaków. Zdarza mi się robić np. zupę krem z pora (włoszczyzna + pierś + por zmiksowane wszystko z ziemniakami). Czy mogę jeść ziemniaki w takiej postaci, czy jedzenie tego z zupą i zmiksowane jest nie tak? Zastanawiałem się nad tym i nie doszedłem do żadnego negatywnego wniosku, więc wolę zapytać. W końcu gotowane [...]

[...] herbata, mięta, woda 3. posiłki: • jajka (70g), płatki owsiane (35g), mleko (200ml), morele suszone (25g), rodzynki (35g) • jajka (2x), zupa: fasolka czerwona sucha (40g), ziemniaki (85g), marchewka, piertuszka, natka, por), olej lniany (10g) • pierś z indyka (135g), kasza jęczmienna (60g), oliwa z oliwek (5g), olej kokosowy (10g), pomidor, por [...]

[...] BaBy 5ml, 2. kawa 3x, zielona herbata 3x, woda 4x 3. cebula biała (1,5x), ogórek zielony (1/3), oliwki czarne (10x), bazylia, zupa jarzynowa (marchewka, piertuszka, ziemniaki, ciecierzyca, fasolka szparagowa, por, koperek); przecier pomidorowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18a592810954495ebb30bbacc33a2fbc.png *** czwartek (16.01) dzwonili do [...]