ziemniaki

Trening 11. 26.09.09r Dieta: 9.00 - Śniadanie: Owsianka, trochę miodu, 11.00 - 2 śniadanie: Serek wiejski (około 100 g), grzanka, garstka pestek, 14.00 - Obiad: Ziemniaki, ryba smażona, warzywa Przed treningiem: 4 wafle ryżowe, posmarowane cienko miodem i dżemem, 17.00 do 18.00- trening Po treningu: 2 małe banany (razem około 140 g bez skórki), 2 [...]

Dzień 21 - wakacje 9.00 - płatki owsiane + 300ml mleka + 30g ziarenek z dynii 16.00 - pierś z kurczaka + ryż + ziemniaki + warzywa 20.00 - 40g ziarenek z dynii Dzień 22 - dzisiejszy 9.00 - płatki pełne ziarno + 300ml mleka + 40g ziarenek z dynii 15.00 - makaron z warzywami + szczyptą jakiegoś maltańskiego sera 20.00 - i tu się zaczyna: płatki [...]

Ziemniaki, gyros, sos czosnkowy... Warzyw brak %-) /SFD/2017/10/22/21668e77291c465c8285044b18a0fbb6.jpg

Obiadek od mamusi %-) Pieczone ziemniaki z kurczakiem :-) /SFD/2017/11/27/a6a3a8052ba74e5fb1ed2fc821ef7846.jpg

Kolacja z wczoraj, dziś to samo w pracy. Schab, ziemniaki, colesław, jakiś sos /SFD/2017/12/13/b4a5620b8ca34b04829b9295bd71485d.jpg

[...] WPC. Dziś truskawka- że niby owoce %-) /SFD/2018/1/4/110ea6fd47df43cd845b0d339261c529.jpg Wleciał też obiad z wczoraj, tylko zdjęcie zapomniało się zrobić %-) Opiekane ziemniaki z mięsem mielonym i sosem czosnkowym. Po treningu to samo WPC + żelki Akuku. Fajne są muszę kiedyś zrobić bezpośrednie starcie tych żelków z tymi z Lidla. Ciekaw [...]

Też bataty mi nie podeszły. wolę normalne ziemniaki :-)

[...] Kurczak w paprykowo- śmietanowym /SFD/2019/8/15/5cb18ece8c8147379a5fbcc433472f07.jpg Naleśniki po bolońsku /SFD/2019/8/15/1514916be92c4c09a081148efe92d36f.jpg Schab, ziemniaki i swoje warzywka /SFD/2019/8/15/ecfd874f2d874714977d46b395f718b2.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-08-15 20:00:04

Ziemniaki, parówka i cebula?

Ziemniaki, Marchew, Kiełbasa, Mięso, Boczek, młoda Kapusta, Cebula

Biały sos, Ziemniaki, Boczek, Cebula ;-) Robert zapraszam jak najczęściej ;-)

ziemniaki super. lubie te haselbank czy jak tam się zwią

[...] jakiś chlebek dostaliśmy wczoraj ;-) /SFD/2021/3/30/daf236f608da48b3a337a1d54e21e968.jpg Kurczak, warzywa, makaron /SFD/2021/3/30/13b4e9c81d9a408aa708c8fc01a4f098.jpg Schab, ziemniaki, ogórki /SFD/2021/3/30/81269fc2b0484e29a6bea058134222a9.jpg Skyr, F**King baton + sos /SFD/2021/3/30/211bbf9792ea4dd9be1237c00e292c8f.jpg Zmieniony przez - georgu w [...]

[...] Jaja /SFD/2021/7/12/9dbf8ea6bdde483698d875bb05e6d31e.jpg Ciasto, lody, kawa /SFD/2021/7/12/75f197a7e1f24e00831d694a87496686.jpg Jaja /SFD/2021/7/12/b03e7de848d246e8b2cbec1dcea5d512.jpg Karkówka, ziemniaki /SFD/2021/7/12/3432f6a0d97046648b80873d87ef0d22.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-07-12 21:02:51

[...] bodajże to były migdały w słodkiej papryce i chilli... KOSA!! Siady https://youtu.be/CLMdk5I3rrE Domowy dżemik /SFD/2021/7/26/beb13a2fd98f4057aa28d4bceacd78c1.jpg Kurczak, ziemniaki, fasolka /SFD/2021/7/26/0b3e276ab0ea4fc1a569de6cf8fc1b83.jpg Jaja, pieczywko /SFD/2021/7/26/ef32edf4f315425a8de343b160904d1e.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu [...]

[...] a może nawet 6,5 ;-) Jutro rano kolejny trening, a w niedzielę wyjeżdżamy do Szczyrku na wesele. Buły, twaróg, dżem /SFD/2021/7/30/a10976b916a04c9db86cb4f3071b73a7.jpg Jaja, ziemniaki, ogór /SFD/2021/7/30/7d688550d06240fa8df081beeb83fa23.jpg Tosty /SFD/2021/7/30/a486a9e7c2d840a7a490d861eee7f6d6.jpg 3 bit [...]

[...] Napalm /SFD/2021/8/8/ed7a640cfc56428db3fdaf5442f0afdc.jpg Zapiekanka ziemniaczana /SFD/2021/8/8/f15671f676f34f1b900a3e487449c312.jpg Jaja, ziemniaki, fasolka /SFD/2021/8/8/77f8d513f128400a83696dbaa1b4c797.jpg Tiramisu /SFD/2021/8/8/4130dcf595f14dbf88a601d3ebb089c2.jpg Kawka [...]

[...] mimo aktualnych problemów. Pizza /SFD/2021/8/31/e5ddb5a8085c49f09ed7bf5cdfd160fa.jpg Jajka /SFD/2021/8/31/6da1fa90caca48049b7e03e384760e3e.jpg Kurczak z pesto /SFD/2021/8/31/0f129f2b5c4649c58186010b7268d0ed.jpg Kurczak, ziemniaki, buraki /SFD/2021/8/31/0680e1fa3c7e4c669f23568050625b30.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-08-31 19:29:24

[...] mniej niż ostatnio. Przed wyciskaniami będę robił sobie na rozgrzewkę wyciskaniem kettlem do góry nogami. Arbuz /SFD/2021/9/1/3ab202b01298487eaf3801657afdca94.jpg Kurczak, ziemniaki, colesław /SFD/2021/9/1/dcf88c45809743adabf0698b14f042a2.jpg Sernik malinowy /SFD/2021/9/1/7e5051a0778b46899cda98c2b8ac97d8.jpg Jaja [...]

[...] Nowe akcesoria treningowe /SFD/2021/11/13/2fc273706fc64bee87d2d3708450545e.jpg Jaja /SFD/2021/11/13/fa9a3e082e4146f38dbe8f7e34c761cb.jpg Scham, ziemniaki, buraczki /SFD/2021/11/13/9a7a2ba9740d4646bf4e89ac77006f83.jpg /SFD/2021/11/13/782f19a508734032b4644412b4ef7b55.jpg Jajecznica z grzankami [...]