SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ziemniaki

  • jackets potato najlepiej wchodza z zoltym serem I baked beans. Swoją drogą często robię to samo, jednak ziemniaki robię w piekarniku. Do tuny zamiast zieleniny dodaję pokrojone w kostkę ogórki kiszone. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2009-06-09 21:38:39

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 16099 Data: 2009-06-09 21:37:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiejski no i ten kurczak (mięso jem bo jem a jeszcze dawać je niemal w każdym posiłku ohh :( ) Niestety nie uda mi się wywalić mamy obiadu, także z 2x w tygodniu były by ziemniaki, ale może da radę w dni nietreningowe je wcisnąc haha Proszę jeszcze raz o pomoc, bo dopiero jeden trening a gdzie plecy, nogi itp. A to w takim razie odpuszczę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2013-05-10 10:53:01 Liczba szacunów: 0
  • obiad z tefal ACTIFRY

    Post
    Kuchnia SFD

    panowie, ale jedzenie w tym to robicie w oleju czy bez? ile czasu zajmuje zrobienie np fileta i ziemniakow? moge robic w tym urzadzeniu jednoczesnie ziemniaki i mieso czy raczej osobno? pecio na allegro sprawdz ceny od 520-600 zl

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 23:05:51 Liczba szacunów: 0
  • obiad z tefal ACTIFRY

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja na allegro kupiłem za 400zł ziemniaki ustawiam na 40 minut, po upływie 25 minut dorzucam pierś i robią się razem i wychodzi mega smaczny obiadek

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 16:45:46 Liczba szacunów: 0
  • obiad z tefal ACTIFRY

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] frytki po treningu :), wlasnie zrobilem 500g frytek na 5g tłuszczu, wyszly chrupiące z zewnątrz i miękkie w srodku, smakują prawie jak z maca :D polecam kupic specjalne ziemniaki do tego (ja kupuje takie w biedronce po 3zł za kg, troche drogo ale smak za***isty) kupujac to urzadzenie juz nigdy nie bedziesz wpychal zarcia na siłe bo wszystko [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 23:17:49 Liczba szacunów: 0
  • obiad z tefal ACTIFRY

    Post
    Kuchnia SFD

    Czy można w tym pichcić ziemniaki razem z mięsem jednocześnie? A jeżeli wymagają różnych czasów to czy można np. dorzucić mięso w trakcie robienia ziemniaków? Bo jeżeli mam robić pyry 30min, potem 20min mięso to trochę przydługawo z tym obiadem. W dodatku to pierwsze dawno wystygnie.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 11:44:13 Liczba szacunów: 0
  • Paulis24 / Moje odchudzanie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z dwoch bialek i zoltka i 100g gotowanego kalafiora sobota: 1. jajecznica z 3 jajek z cebula i garsc orzechow 2. 150g twarozku z pomidorem i szczypiorkiem 3. dwa srednie ziemniaki gotowane w mundurkach + pol puszki tunczyka rozdrobnionego w jogurcie 0% tluszczu i z cebula duszona 4. rys z cebulka, ogorkiem kiszonym i pomidorem 5. jajecznica z [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 14481 Data: 2008-09-04 19:13:15 Liczba szacunów: 0
  • Paulis24 / Moje odchudzanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie da sie ukryc, ze dieta odchudzajaca jest monotonna, trzeba to jakos przejsc. Acha ziemniakow to raczej unikaj, poki co, no ewentualnie w potreningowym, Zamiast nich mozesz slodkie ziemniaki sprobowac, albo jakies warzywa korzenne tez sie ladnie na pulpe robia. Pamietaj by ryz i makarony byly pelnoziarniste

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 14481 Data: 2008-09-05 11:19:00 Liczba szacunów: 0
  • Mała redukcja ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak mniej więcej wyglądałaby dietka na cały tydzień ;] proszę o komentarze, sugestie i ewentualną poprawę xD Poniedziałek: 7-8: Mleko UHT 0,5% tłuszczu 250 ml Jabłko 60 g Tran 10 g Płatki owsiane 100 g Ogórek 60 g B:21 T:19 W:82 Kcal: 587 ok 11 Marchew 50 Grejpfrut 100 Orzechy laskowe 10 Ogórek 70 Jaja kurze - JEDNO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2010-11-30 21:16:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] dni cheata Postanowiłem że przy weekendzie zrobię sobie parę dni "normalnego jedzenia " Pozwoliłem sobie na to czego unikałem przez 2 miesiące . Makarony , białe pieczywo , ziemniaki , buraki itd itp . Wleciała masa słodkiego : ciasta , lody , batony , słodkie napoje Nie rzuciłem się na to jak świnia do koryta a raczej jadłem jak typowy [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-02 20:55:18 Liczba szacunów: 2
  • popraw posiłek o 10-dodaj np.jogurt naturalny/kefir. W 3.posiłku dodaj ryż/kaszę/ziemniaki/makaron. Warzywa do ostatniego Godziny posiłków nie mają znaczenia jeśli przez cały dzień zjesz wszystko co zaplanowałeś Kaloryczność diety podbij na początek aby osiągnąć zapotrzebowanie czyli ~3100 Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-12-26 12:47:56

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 2012-12-26 12:46:55 Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie: Mleko 1,5% Płatki owsiane Rodzynki Jajecznica Chleb razowy Oliwa z oliwek tyle miała 1 łyżeczka? Pestki z dyni Daj 100 g owsianych, rodzynek 20 g, chleb wyrzuć. Dodaj warzywa. Reszta it's ok. Łącznie B-45g T-38g WW-125g kcal - 1029 Śniadanie II Chleb razowy Twaróg tłusty Szynka Pestki z dyni Twaróg półtłusty, wędlina zbędna. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2008-06-29 08:02:54 Liczba szacunów: 0
  • Ale chyba nie ziemniaki, bo ich na zimno się nie da jeść :/ A po drugie nie wiem czy uda mi się wysępić dwie przerwy na jedzenie:/ Zmieniony przez - Stasiakov w dniu 2008-06-29 12:08:56

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2008-06-29 12:08:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny-prosze o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mniej tego gainera - 80g będzie ok Przybliżona wartość odżywcza: B- 50g W- 100g T- 16g VI posiłek - 20.00 . Chuda ryba 200g . Gotowane warzywa 200g dodaj węgle złożone (ziemniaki po treningu są ok, ryż parboil lub biały, kasza gryczana Przybliżona wartość odżywcza: B- 40g W- 30-40g T- 9g . VII posiłek - 20 minut przed snem . Odżywka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2009-06-22 18:48:35 Liczba szacunów: 0
  • proszę o oględziny ;)

    Post
    Ladies SFD

    moje dzisiejsze menu w takiej formie bo nie chciał mi się zgenerować zrzut błąd sieci i jush:-) posiłek1 9:00 chleb gruboziarnisty GLUTENEX bezglut. - 50g - 128kcal, 1g białko, 3g tłuszcze, 24g węglowodany Jaja kurze całe - 120g - 145kcal, 13g białko, 10g tłuszcze, 1g węglowodany Białko jaja kurzego - 50g - 25kcal, 6g białko, 0g tłuszcze, 0g [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7687 Data: 2013-06-04 17:47:20 Liczba szacunów: 0
  • KOKSIARZ

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] heh, dźwiga te ciężary" - i wszystko śmiechy chichry, także pełen looz. Inaczej jeśłi chodzi o mamcię, ta to zawsze z czymś wyskoczy "jak bym ci kazała przynieść ziemniaki z piwnicy albo przekopać ogródek/zjeść kaszę z serem to byś się nagaaaaaadaaaał", no i taka mama .(ważna uwaga: nie mieszkam na wsi i nie mam ogródka ) A [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-24 12:04:45 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety redukcyjnej, problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak wrzucisz zdjęcie sylwetki by określić poziom bf , napisz jeszcze o swoim treningu. Co do diety jest bardzo jałowa tuńczyk , pierś dominują w źródłach białka a powinieneś dodać świeżą rybę jak śledź , makrela, łosoś -(mają dużą zawartość o-3 ) . Z źródłami węglowodanów powinieneś mieszać nie sam ryż a dodać ziemniaki , kaszę . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2015-12-02 07:52:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] do nieba. Suplementy: magnez+B6; flexus Jedzenie: Ś (7.00) 2 kromki z masłem, szynką z bobrownik i pomidorem II (11.30) croissant szampański 7 days (210kcal) :-{ O (14.30) ziemniaki, gulasz, kapustka młoda K (19) jajko sadzone, 2 plastry szynki z bobrownik, 1/3cukini podsmażana Wyszło ok. 1500-1600kcal Ćwiczenia: rozgrzewka 12min obwód - hula [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2012-05-14 22:03:20 Liczba szacunów: 0
  • przykład tego co jem: śniadanie 7-9 w zależności jak mam zajęcia: ok. 0,5 l mleka 3,2 + 120 gram płatków obiad 13-15: 2filety drobiowe plus ziemniaki lub frytki lub ryż surówka kolacja 19-21 2-3 kanapki z wędliną pełnoziarnisty chleb, bez masła. w miedzy czasie jogurt, owoc chodzę spać nawet o 3-4 więc kolacja też różnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2010-02-23 17:49:09 Liczba szacunów: 0
  • 30lat a siłownia

    Post
    Po 35 roku życia

    jabłka są w diecie, 2 szt codziennie, nieraz zdarza się że 3,4. Od tego tygodnia zacząłem walczy z warzywami (marchew, brokuł, pomidory, rzodkiew, ogórki itp) całkowicie odstawiłem ziemniaki.

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 19872 Data: 2013-02-08 11:54:57 Liczba szacunów: 0