Ziemniaki z sosem z masła klarowanego i suszonej żurawiny (pycha!) plus udko z grilla, nie prezentuje się dobrze, ale smakowało wyśmienicie ;-) /SFD/2016/9/10/6cd4704714d849c4a1e2831dfbb045d5.jpg
Ziemniaki i pierwszy raz zrobiłam śledzie, trochę się pokiereszowały przy wyciąganiu, ale ...smak <3 Bajka ;-) /SFD/2016/9/13/647f860940cc476fba442759f36c4b32.jpg
Kurczak i ziemniaki (ugotowane wcześniej) podsmażone na maśle klarowanym, do tego cukinia, szczypior ;-) Trochę jogurtu naturalnego z solą, pieprzem i czosnkiem ;-) /SFD/2016/9/24/e0f9d24fa6574ca0a79c03d9f0546444.jpg /SFD/2016/9/24/7b64413b7104408ab9612b17a68f2839.jpg /SFD/2016/9/24/96c3b5a6ca3e43dfa58733633d43ce9d.jpg [...]
Polędwiczka wieprzowa duszona z warzywami oraz ziemniaki. /SFD/2016/10/22/1b131bf25aa147ffbfe6f69c808b21c7.jpg /SFD/2016/10/22/421cccf3f6a34c7eafb7950738fbeb98.jpg
Kurczak smażony na oleju kokosowym ziemniaki oraz ogórek i cukinia ;-) /SFD/2016/10/25/1ebcd5b0056c4ac19a8d56d8d7738716.jpg /SFD/2016/10/25/ac94db324c54422aac2724befa7015f7.jpg /SFD/2016/10/25/5bcb4fb82842466e885eb9a986be3743.jpg
Obiady ;-) I Obiadziki ;-) 1. Ziemniaki, ogórek, ketchup <3 i łosoś duszony /SFD/2016/11/6/5fbf7f55966442789f341faefa11d3ec.jpg /SFD/2016/11/6/fda62e06e98441d9ad23a78418bc597b.jpg 2. Surówka z marchewki i jabłka, kasza gryczana i pałki z kurczaka z piekarnika /SFD/2016/11/6/4a30f57da3694d6f9c5b57fca3e7b1ab.jpg [...]
Niestety zdjęcia pstrykane już na stole, resztki zostały i mówię "pochwalę się" co zrobiłam ;-) Ziemniaki surówka i tuńczyk /SFD/2017/2/24/796304dfd8144d9a8b89e20864f390a7.jpg /SFD/2017/2/24/8cfcbe1d2aab455f9e8e3e72ed4ef4df.jpg /SFD/2017/2/24/61d0f5ff951e463e917aaa8f6d51953d.jpg
- Jogurt naturalny z cynamonem i brazylijskimi, gorzka czekolada, pomidory z cebulą i mozzarellą z pomidorami i niedźwiedzim czosnkiem. - Omlet z brazylijskimi, wiórkami kokosowymi, jogurtem naturalnym z cynamonem. - Ziemniaki, udo z kurczaka z piekarnika, ogórek kwaszony - Jabłko, śliwki suszone, migdały, whey, ryż basmatii [...]
Drugie danie - ziemniaki, fasolka i kawałek jakiegoś mięcha %-) Owsianka z migdałami, daktylami, czekoladą gorzką na mleku ryżowo-kokosowym Kanapki z serkemi i śledzik na raz <3 %-) /SFD/2018/7/5/66febb21a1d14082bdca482c69a30d9f.jpg /SFD/2018/7/5/278e4672358d434291885d29d30e8664.jpg /SFD/2018/7/5/b8bbce722ed34ba7bf0e9bacfb185efe.jpg [...]
1.Wędzoną rybę max.1-2 razy w tyg 2.Ziemniaki będą dobrym rozwiązaniem po treningu;-) 3- Ja szamię -indyka~18zł/kg -schab wieprzowy~16-17zł/kg -kurczaka~16zł/kg Sporadycznie udziec wołowy~24zł/kg,czasem tłustsze np.karkówkę~14zł/kg
[...] się, że zostanę olany albo zjechany za to, że nie wrzuciłem całej diety... a tu taka odpowiedź ;D Co do ziemniaków to zamienię je ja kasze, bo niestety najczęściej są u mnie ziemniaki, jak będzie ryz, to tylko mniej roboty. ;) Trening jest zazwyczaj koło 18, czasami trochę wcześniej. Co do szkoły, to będę zmieniał, wykorzystam rady. A słonecznik [...]
A jak te posiłki wygladają?Bo to co wymieniles to same witaminki i białko.Tobie potrzeba kalorii!Ryz, kluski, ziemniaki do oporu. A prop powinien byc ok, dziwne ze prawie nic nie czujesz.
[...] że u teściów robimy łososia, tylko ja go zjem trochę w innej formie, ale się okazało, że teściowa jednak postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i zrobić indyka + ziemniaki...skończyło się na tym, że mąż telefonicznie przekazał, że mam mieć dokładnie 150 g fileta z indyka, 200 g surówki z marchewki (z zaznaczeniem, że bez dodatków) i [...]