ziemniaki

czy ryż jest przeciw rakotwórczy i czy ryż ma coś niezdrowego w sobie i co jest zdrowsze ryż czy ziemniaki i czy w dużych ilościach ryż jest zdrowy dziękuje

rano koło 6 -płatki owsiane -mleko 200 ml -twaróg biały 2(w szkole) -kanapki z szynka i serem żołtym -banan x2 3.(przed treningowy)pierś kurczaka ziemniaki, sałatka -ryż 4 (po)banan -jajecznica z 3 jajek

Witam układam dietę i mam tabele w której widzę że ziemniaki mają duzo mniej kalori i tluszczy oraz węglowodanów niż np ryż , kasza gryczana już z tego nie wiem nic wszyscy piszą że nie jeść ziemniaków a mają tyle wszystkiego mniej .

Witam Takie krótkie pytanie - kiedy moge spożywać ryż biały ? Bo przeczytałem, że ziemniaki tylko po treningu można, a jak z ryżem białym ? Czy też tylko po treningu czy można w ciągu całego dnia ?

Chodzi mi o to, czy żywnosc ktorą napisze ponizej jest dobrym posilkiem po treningu 1.Kiełbasa podgrzana na patelni (czytalem ze ma bardzo duzo bialka, ale tez duzo tłuszczu) 2.Ziemniaki 3.Mleko 4.Jabłko 5.Banan 6. Udko kurczaka

Witam czy moge zastopic weglowodany w postaci ryzu waflami ryzowymi? bo nie moge juz patrzec na ryz ;/ ewentualnie czy moge zamienic na ziemniaki ? ofc tylko 50g do posilku a posilki z weglami jako ryz mam 3

WITAM MAM ALERGIE NA ZIEMNIAKI TZN JAK Z\SRKOBIE TO MNIE PRZEZ GODZINE KICHA A POTEM BOLI MNIE GLOWA A TWARZ JAKBY ROZPALONA CHOCIAZ GORACZKI NIE MAM I MAM PYTANIE CZY TO NORMALNE ?

ostatnio obiady jadamw barze zwykle to piers z kury+ziemniaki+surowka, jestem na low careb polecilibyscie jakies zupki moze?

Co powiecie na taką diete: rano: płatki czekoladowe:) z mlekiem tost z maslem obiad to co mama zrobi czyli jakieś ziemniaki i mięso kolacja owoc i tosty

Czy może ktoś z forumówiczów ma pomysł lub posiada przepisy w którym można wykorzystać lub połączyć ziemniaki (nie bataty) z owocami?

Cześć . Nigdzie nie umiem znaleźć IG kaszy jęczmiennej perłowej (firma sonko). Jedynie co znalazłem to około 70 ig co jest wg mnie idealne na posiłek po treningowy tak jak ryż biały ziemniaki . Co o tym powiecie?

czesc od dawna juz w moich posilkach jest monotonia jem tylko ryz + piersi z kurczaka + wazywa czy dobrym zamiennikiem ryzu bedzie: ziemniaki,makaron lub kasza gryczana ? jesli jeszcze cos moze byc zamiennikiem to napiszie za odp. dziekuje

1 owsiane + jaja lubi wpc 2 chleb pełnoziarnisty miesiwo pomidor 3 serek wiejski orzechy 4 kasza /ryze kura treno po carbo /owoce 5 ryz biały/ ziemniaki 6 twarog oliwa z jakos surowko warzywa full

Mam syna ,ktory ma 12 lat i wciaż tyje,choć jest zdrowy i na diecie.Miał kiedyś astme i wtedy zaczął tyć,ale jak wspomniałam juz jest zdrowy.Staram sie ograniczyć mu slodycze,ziemniaki,potrawy maczne,lecz bez rezultatu.Co mam zrobić?

Witam, posiadam frytkownicę niskotłuszczową, czy mogę na stałe jeść frytki z niej? I tak mam po treningu źrodlo ww jako ziemniaki także chyba będzie ok?

jak ugotować ziemniaki w garnku philipiak

Jak w temacie 1.Ktore platki (owsiane, jeczmienne itd) 2.---#-- kasza 3.Czy ziemniaki sa dobrym rozw. jesli chodzi o mase(wegle, ig itd)?

Proszę o ocenę mojej diety. Udziec będę zamieniał na pierś, a ryż na ziemniaki, makaron, kasze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f89037d8e794433b48f0071d0fd2337.png

Waze ziemniaki 100g po upieczeniu wychodzi ich mniej pytanie taka sama ilosc wegla jest jak przed upieczeniem w ziemniakach jak po???

Bardzo szkodliwe dla układu trawiennego dwugodzinne okno żywieniowe gdzie chłonę ok 3kg pokarmu? Czy może to powodować retencje wody? Głównie to warzywa/ ziemniaki/ kurczak Jakas owsianka z twarogiem i owocami na słodko