ziemniaki

Sucre było mu napisać - Jedz ziemniaki z kartoflami + frytki i będziesz miał dietę cud

Matko, pieczony łosoś, pieczone ziemniaki z solą i surówa z tartej marchwi i pora z jogurtem naturalnym i kapką majonezu poeeezja, mogłabym żryć to codziennie %-)

ja ziemniaki zjadłem i też muli :-D

No teraz robię pieczone ziemniaki z cevapcici to bez problemu zjem Ale w szkole najczęściej wchodzą omlety które już męczę strasznie I jeszcze skończyły mi się płatki ryżowe :/

Dokładnie - smak to podstawa. No to zamiast aero wrzuć HIITa. Ziemniaki zamień na ryż i już masz więcej miejsca na następny posiłek.

Wiadomo, ja też zawsze smażę %-) Pieczone to tylko ziemniaki z solą/przyprawą, właśnie mi się robią :D

mniej więcej tak: file:///C:/Users/Admin/Downloads/dieta_2017-01-23%20(1).png różne owoce warzywa kasze czasami ziemniaki i różne orzechy

jak ja tam wpisze w targowisku ze jestes zlodziej i zamiast gf i nano vapora przyslales mi ziemniaki i cegle

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEŃ 17 Wczoraj pod wieczór zaczęło mnie rozkładać.. W nocy źle spałem , rano 38,2°C . Zostałem w domu pod kołdrą. Dieta dziś poszła się walić - 3 bułki z serem zółtym , ziemniaki i kotlet z piersi , mizeria , lody :)) Jutro już planuje jeść normalnie , chociaż mam wyjazd 11-15 ;/

[...] - DZIEN 2 KILKA SŁÓW: Klatka mnie tak napierdziela że nie mogę łąpami ruszać. Triceps też boli ale nie ak jak klata. Ogólnie zrypałem sprawe dziś, te orzeszki i ziemniaki, poznije już nie mialem ochoty na jajka. Jutro może plecy i biceps, ale jeszcze nie wiem, ewentualnie w sobote. TRENING: - SUPLEMENTACJA: Rano na czczo: [...]

czemu ziemniaki uznajesz jako "zrypanie sprawy"? orzeszki owszem :)

Bo przez te ziemniaki ponad godzinę stałem przy piekarniku a jak je zjadłem to byłem pełny w 100% Ale ziemniaczki dobra sprawa, dziś młode w skórce z piekarnika ;) Do orzeszków mam słabość, ale postaram się już więcej nie jeść! Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-07-11 20:43:53

smaka zrobiliście na pieczone ziemniaki ;p

[...] w deszczu \-) ból...zmęczenie...GŁÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓD 8-O ALE JESTEM DUMNA ŻE PRZETRWAŁAM I ZROBIŁAM WSZYSTKIE OBWODY:-)) Zjadłam od razu na siłowni ziemniaki i rybę:-) nie zajęło mi to więcej niż 5 min...wróciłam do domu i umierałam z głodu 8-O... zjadłam omleta i.... byłam dalej głodna....@@-)8-O MICHA CZYSTA :-) głód [...]

[...] warzyw, minimalne ilosci owocow, + zdrowe tluszcze bialko - chude mieso, ryby, jaja, twarogi warzywa - unikaj burakow, groszku, kukurydzy, straczkowych, gotowanej marchwi (ziemniaki to nie warzywa, wiec chyba sie rozumiemy?) zdrowe tluszcze - oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy (zwlaszcza wloskie), nasiona slonecznika, dyni, siemie lniane, [...]

/SFD/Images/2016/4/10/fb3d2f2838bf4b31aac22efdb8bf35d2.jpg Lubicie sernik? BO JA UWIELBIAM :D poniżej przedstawiam wam przepis na sernik którego ja używam + zdjęcia szamy która wpadła w ten weekend:) SERNIK składniki: 500 białego chudego sera 2 jajka (80 biała i 30 żółtka) 20 g budyniu waniliowego 5 g proszku do pieczenia 30 odżywki białkowej 80 [...]

/SFD/Images/2016/4/11/fb29c7c857d24af8b1b6d19d2ed33de5.jpg Chodziły za mną z miesiąc, aż w końcu je dopadłem. Knedle <3 Piękna sprawa, szkoda się rozpisywać nawet bo już nic nie ma :< :D Ja przygotowuje je tak: KNEDLE Składniki: 250 ugotowanych ziemniaków 80-100 g mąki pełne ziarno. Możecie poeksperymentować z innymi. 1 jajko 100 g truskawek. [...]

Czy życie nie jest piękne? :D rybka, ryż, ziemniaki, sałatka /SFD/Images/2016/4/29/9e4a1fc9570c4d62bdd0da55fbbb47ea.jpg

[...] pestki z dyni, masło orzechowe), oliwa z oliwek, czy np. olej lniany, masło klarowane Jeśli chodzi o węglowodany tutaj szeroka gama (owoce, kasze wszelkiego rodzaju, ryże, ziemniaki, bataty, mąki dobrego rodzaju np. ryżowa, czy kokosowa, jaglana, makarony (rzadziej, ale wybieraj pełnoziarniste), to samo z pieczywem. Płatki jaglane, owsiane, [...]

ziemniaki i ch** %-)