ziemniaki

Moim zdaniem ziemniaki na redukcji są chyba najlepsze właśnie. Można się nieźle napchac dostarczając naprawdę niewiele kalorii. No i to jest warzywo, czyli odkwasza organizm.

kopytka (kluski śląskie) na mące razowej mogą stanowić zamiennik dla ryżu i makaronu?? dodam że nie za bardzo lubię same ziemniaki a kopytka uwielbiam Zmieniony przez - Conrado0009 w dniu 2013-05-30 17:47:00 oczywiscie jak urozmaicenie diety jak najbardziej mozesz zrobic sobie kopytka z mąki razowej, podobnie jak wszelkie naleśniki, placki, [...]

[...] je jadać przed treningiem? Mają mało ww więc to chyba dobrze na diecie redukcyjnej? Ja jadam rzadko, bo wolę ryż, kaszę czy makaron. A druga sprawa to długość gotowania, pieczenia. Młode lubię zjeść z rybą ale w zimę ziemniaki nie smakują zbyt dobrze. W folii na patelni mogłyby się zaparzyć niż upiec ale na pewno jest to jakieś rozwiązaniem.

ziemniaki, wątróbka, wieprzowina, pestki dyni, orzechy brazylijskie, sezam, jaja, drób, masło. grupa witamin B zawiera 8 substancji. Mozesz sobie wiecej wygooglować ;-)

unikac ziemniakow na redukcji? Ziemniaki to najlepsze źródło węgli - więc ich eliminacja nie jest specjalnie zasadna ;-) Kaufland i Lidl - gdzie kupię lepszą oliwę z oliwek EV? W Lidlu nie ma zbyt specjalnego wyboru z tego co sie orientuje, a oliwa tamtejsza - jest raczej średniej jakości. W Kauflandzie - to zalezy jaką oliwę masz na myśli.

Mięso/ryba + kasza/ryż/ziemniaki + warzywa ewentualnie jakieś tłuszcze. Jednym słowem normalny posiłek. :-)

dzisiaj mówie do kolegi w kościele "patrz fajna dupa " a ten "no mogła by mi przebierac ziemniaki w piwnicy "

dzisiaj mówie do kolegi w kościele "patrz fajna dupa " a ten "no mogła by mi przebierac ziemniaki w piwnicy " :)) a co Ty w kosciele robiles? Ministranta z tacy wybierales? %-)

Maly516 : Dorzuć jakieś orzechy do śniadania, dałbym też jakieś ziemniaki zamiast jednego posiłku kaszy. Co do makroskładników, podbiłbym tłuszcze i obniżył węgle. Do dyskusji o tym założyłbym oddzielny temat, bo admin może byc mniej uprzejmy ode mnie :)

Ziemniaki na redukcji 500g dziennie ok? jest to 30% dziennych ww.

Ziemniaki to jedno z lepszych źródeł węgli, więc jak najbardziej ok.

[...] TRENING - 10.30 - 12 ZALEŻY ) 8.30-9.00 Pomyślałem nad twarogiem zmieszanym z 2 bananami :D III POSIŁEK (Obiad - tu nie mam zbyt dużego wpływu .. ) 13.00-14.00 Zazwyczaj ziemniaki z jakimś mięsem i cebulą/schabowy/surówka || Zupa wszelkiego rodzaju IV POSIŁEK 16.00.17.00 Ogólnie rzadko jem 4 posiłek zazwyczaj to kolacja ponieważ obiad jest [...]

ziemniaki, fasole wliczam ale bobu np. juz nie

ziemniaki, fasole wliczam ale bobu np. juz nie strączkowe (bób także) wszystkie sie wlicza

Mam pytanka ,Czy Można jeść chleb zwykły podczas odchudzania ? I czy też można jeść ziemniaki podczas odchudzania ?

Ziemniaki jak najbardziej, chleb wybrałbym penoziarnisty.

Ziemniaki chciałbym żeby były bo je strasznie lubie.

bardziej chodziło mi o to że ma do wyboru parę rodzajów ryżu, kaszy, makaronu, ziemniaki, bataty, cieciorka/soczewica, chleby dobre jakościowo, wafle ryżowe które w składnie maja 100% ryżu też imo raz na jakiś czas ujdą, płatki owsiane Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-07-24 13:44:16 np. coś z tego

Dobra podroby znalazlem w biedrze po 2,99 za 450g ;) To teraz ponawiam pytanie, dlaczego za często nie można jeść podrobów typu serca, żołądki drobiowe? Bo wątróbka to wiem, że tam jakieś toksyny może miec I 2 pytanie czy można jeść ziemniaki młode ugotowane w mundurkach?

[...] ponawiam pytanie, dlaczego za często nie można jeść podrobów typu serca, żołądki drobiowe? Bo wątróbka to wiem, że tam jakieś toksyny może miec I 2 pytanie czy można jeść ziemniaki młode ugotowane w mundurkach? Z tego co czytałem to toksyn w wątróbce nie ma, zresztą kiedyś pytałem lekarza i mówił że to głupoty że te toksyny w wątróbce nie [...]