zdrowy

[...] owsiankę z rana, potem dopiero banana o 14 i z braku laku pizze w domu o 18%-) cały dzień byłem w drodze, powstrzymywałem się, żeby wyczekać aż wrócę do Wrocka i zjem "zdrowy posiłek", ale wyszłoby to gdzieś po 20, więc stwierdziłem, że nie będę się katował i zjem u rodziców to co akurat mają. A że była pizza to nie mogłem nic poradzić, [...]

Wróciłem z Austrii już do domu . Plecy prawie całkiem zdrowy i akumulatory na prawdę podładowane :) od poniedziałku wchodzimy na wysokie obroty ;) Planuje wyjść w maju na akademickich mistrzostwach Polski ale będę musiał się zastanowić czy to nie pokrzyżuje planów w drodze do finału Mistrzostw Polski Juniorów i będzie trzeba to dobrze przemyśleć [...]

1. czy przy "tak duzej" ilosci ww wazny jest IG produktoow ? ZDECYDOWANIE MINIMALNE 2. ladowanie ww jest tutaj raczej zbedne nie ? bo przeciez budujemy miesnie a nie narazamy ich na katabolizm.. OCZYWISCIE ZE POLECAMY LADOWANIE, ALE NIE MUSISZ, TEGO ROBIC O JEST EKSPERYMENT, WAZNE ZEBYS PODAL NAM PRAWDIZWE WYNIKI I WARUNKI PO NIM 3. [...]

[...] żadna skrajność w ilość danego makroskładnika. Nie każdy się ze mna zgodzi i pochwali, ale stosuje metode IIFYM czyli jem wszystko aby makro się zgadzaly. Oczywiście zdrowy rozsadek mam, większość diety będą to produkty tzw. „zdrowe”. Jem tak już dłuższy czas od masy po redukcje i jestem zadowolony. Kalorie na start będą wyglądać [...]

[...] mojej postawy. Jezeli ktos uwaza, ze blednie przeliczam ilosc podanego na tym przykladzie testa prosze o sprostowanie Natomiast jezeli licze poprawnie, czy ktos uwaza ze piec setnych miligrama to ilosc ktora moze zaszkodzic komukolwiek ? Wg mnie nie moze. Efedryny cleny to mysle jednak inna bajka, rowniez uwazam ze zdrowy rozsadek obowiazuje.

Wysokie dawki przez dłuższy okres syntetycznych witamin z grupy B działają neurotoksycznie - standardem jest to co opisujesz, więc na zdrowy rozum należy to odstawić tym bardziej nie rozumiem lek med co dalej w Ciebie to pchali. Przyjmuj tylko witaminę z naturalnych pokarmów. Poczytaj sobie o syntetycznych witaminkach: [...]

[...] zielona herbata, tulsi tea Nie moge sie cos do czekac mojej kombuchy@@-)ale sama sobie jestem winna ,bo poslodzilam herbate tak ze prawie zawiesina byla}:-(i teraz moja SCUBA przerobic nie moze:-D Aaaaa i pojechalam z tluszczami, ale to zdrowy tluszczyk od wiejskiej kaczuszki%-)%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aed17a442c51465cbc0ee2ce7d0ff54a.png

[...] którego z 2 lata nie widziałem - pierwszy jego tekst " coś Ty z siebie zrobił? Sterydki co? " i ten parszywy uśmiech... Myślałen że mu zaj**ie w ten kaczy łeb, w sklepie ale zdrowy rozsądek kazał się opanować. Smieszne i żałosne jest to jak ludzie "nas" postrzegają. Nikt nie zapyta o to czy dlugo trenujemy, jak jemy itp, tylko od razu teksty o [...]

Chciałbym dozyć w miarę zdrowy tyle lat a co dopiero takierzeczy wyprawiać..konkret gość. edit-dla pytających o doping - wyczytałem gdzieś ze jest teraz na cyklu-25mg dhea ed Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-06-29 11:53:42

[...] kolegi (fightera) "Jedyną przegraną jest rezygnacja, wszystko inne jest krokiem naprzód..." Jeszcze raz pozdrawiam wszystkich i życzę dużo silnej woli i samozapracia, w zdrowym ciele zdrowy duch! :) p.s obwód łapy itp nie jest wyznacznikiem niczego nie tędy droga, ale co ja tam będę biadolił każdy ma inne piorytety które i tak na ogól [...]

[...] 4 kg. To dobry wynik, jaki świadczy o tym, że jego waga cały czas spada. Ważne, że nie stanął w miejscu, a co ważniejsze nie przybiera już obecnie na wadze, ale chudnie w zdrowy sposób. Utrata w początkowej fazie redukcji 2 kg na tydzień, to nie jest utrata samej tkanki tłuszczowej, ale w tym zawiera się masa wody, jaką się traci. Na deficycie [...]

[...] bardzo wadliwych. Są za to proste i jakoś działają. Jak ktoś ma ochotę to niech pyta, czyta, szuka... I nie ma co filozofować - trzeba jeść i ćwiczyć jak człowiek. Umiar i zdrowy rozsądek są ważniejsze niż jacyś guru z Internetu. Trzeba znaleźć swoją drogę i konsekwentnie nią iść. Nie polecam nikomu ekstremalnych diet tłuszczowych stosowanych [...]

ibok czemu cały czas jesz ryż biały , biały ryż powinno sie jejś rano i po treningu, a w pozostałych porach ryż brązowy , a pozatym ryż biały nie jest też aż tak zdrowy zeby cały czas go stosować , ryż biały powoduje duże skoki insuliny , ryż brazowy trawi sie powoli , a biały szybko

gratulacje. nagrody na zawodach to kpina z zawodnikow jestem w szoku ze ktokolwiek chce w tej farsie brac udzial. a z innej beczki to Gluchy nadal zdrowy kon%-)

Widzę ze kaZdy teraz choruje, mnie juz prawie dwa tyg trzyma, fakt ze od 3dni lepiej ale do końca zdrowy nadal nie jestem

Wiadomo, ale tez warto zachowac zdrowy rozsadek i prownywac sie z samym soba. Ja mam fotki (w ciuchach bo za nic bym sie wtedy nie rozebral) ja mialem 118kg, mam tez sylwetki z 01.01.17 czyli po pierwszym roku treningow i zejsciu 32kg. Straszna kupa %-) Tez to jest niezla motywacja. To mowisz, ze inse i gh proponujesz %-) Zmieniony przez - [...]

[...] zostało %-) Czytałem w nocy o t3 sporo. Ulotki od leków i zalecenia lekarskie mówią oczywiście jedno. Brać z rana w jednej porcji. Natomiast protokołów krąży sporo. Dalej nie za wiele wiem bo dawkowanie z ulotki jest dla chorych, a ja zdrowy :-D Często można się spodkac z dzielenie dawki jeśli jest powyżej 25mcg, gdzie indziej powyżej 50mcg.

[...] poczytać kiedy nadejdzie chwila słabości. Do świąt chce ważyć 72 kg, a do lata tyle by zrzucić ten tłuszcz z brzucha. Powiedz mi co myślisz o utracie znajomych przez diete i zdrowy aktywny styl życia. Czy ciebie też to spotkało? Jeśli nie to jak wyglądają twoje relacje z ludźmi? Co do gotowania na zapas to ile poleżą takie produkty jak kasze czy [...]

[...] 2. Tracę, zaraz potem zdobywam nowych znajomych. nie przejmuję się tym, bo jestem indywidualistą i egoistą. Mam tę korzyść, iż wielu z nich słyszało o czymś takim, jak zdrowy tryb życia. A jak się odnoszą do mnie? Chyba normalnie, pewnie zauważają, że jestem trochę walnięty :) 3. Kasze poleżą nawet 2 dni w lodówce, jaja dłużej (chodzi o [...]

[...] 1x26 - 1 sztabka (+1powt) WL 3x8 - 48 Wyciskanie na skosie z supinacją 3x10 - 15kg Drążek 3xmax Uginanie stojąc 1x24 - 15kg Odwrotne pompki 1x16 - 15kg Ocena Nareszcie zdrowy 8-) wiadomo po chorowaniu (nawet krótkim) mniej siły, ale jestem w miarę zadowolony. Zapomniałem o wyciskaniu siedząc i wrzuciłem je 1 cw przed klatą, dlatego ciężej [...]