SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowy

  • [...] treningiem podkradłem porcje provita bratu i trochę tym podjadłem myślałem ze na treningu nie dam rady ze będzie tragedia tu polaco pełen sil machał ciężarami czułem sie zdrowy pełen sil i w ogóle...trochę było śmiechu tez dzisiaj na siłowni bo jak kolo robił takie ćwiczenie to połamał je i beka jak nie wiem teraz gotuje makaron i zobaczymy [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 21:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kamieni w jedni miejsce no i tak 2 godzinki woziłem pompa ładna na siłowni takiej nie mam...jedzenie trochę zawalone jak to w dni nie treningowe...ale cóż już chyba jestem zdrowy bo dziś wreszcie porządnie sie wysrałem na kibelkujutro klata i barki mam zamiar dodać następne 2 kg na barki mam nadzieje ze pójdzie dobrze i zobaczymy jak będzie z [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 22:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, Dziewczyny, mam nadzieję, że nikogo nie uraziłam swoim chwilowym, miejmy nadzieję, zwątpieniem. Niestety, niektóre rzeczy są silniejsze niż zdrowy rozsądek.}:-( Dziś już jestem bardziej optymistycznie nastawiona.:-) BTW Obli Ty to masz cierpliwość, żeby tak nam wszystkie wątpliwości pięknie tłumaczyć... Dziękuję Wam wszystkim};-) Mam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 17250 Data: 2013-04-22 21:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bywa różnie ale i tak 250kg to w miarę dobry wynik. Podczas wykonywania kolejnych powtórzeń wstąpił we mnie jakiś amok i nie chciałem się zatrzymać i skończyć .Tylko zdrowy rozsądek podpowiadał "kończ waść wstydu oszczędź " Kusi mnie jak cholera spróbowanie pełnego ciągu - ciekawe ile jest w moim skromnym zasięgu. Bamf - nie no [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 21:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    trening po powrocie sugeruje nadal ten sam, z tym ze w cwiczeniach typu dociaganie czy Mc po prostu kierowac sie zdrowym rozsadkiem w doborze ciezarow sugerowalbym nawet postepowac wg wzoru "zdrowy rozsadek razy 75%"

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 23:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] az zaczna sie schody no wiec w 15tkach juz sie zaczeły zwolnij bo w perspektywie masz cofke o 10% i tydzien przerwy jesli tego nie uczynisz !! PS funkcja trenera jest nie ulegac nadgorliwosci i slepemu optymizmowi podopiecznych zdrowy rozsadek nie moze miec miejsca kiedy gre wchodza emocje Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-09-07 10:41:45

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 10:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiek:18 lat w pelni zdrowy na nic nie choruje staż treningowy:ponad 2 lata z przerwami najbliższy cel sportowy:masa,sila ogolna Dieta:laktoowowegetarianska(od 12lat) nie mam aktualnie scisle ulozonej diety,codziennie ok. 6posilkow,duzo bialka,ryb, weglowodany zlozone(platki owsiane itp.)kazeina przed snem.Do testu napewo uloze i bede scisle [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-01 00:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krew, pot, łzy - ciałko!

    Post
    Ladies SFD

    Pomyliłaś forum. Tu propaguje się zdrowy tryb życia i zdrowe jedzenie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2012-10-10 16:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest Flora light? Wyglada mi na wysokoprzetworzony " zdrowy" produkt - prosze masełko tu wstawic Polecalabym ograniczyc ten slonecznik, masz go za duzo, i suplementuj sie omega3 - ale czystym z ryby

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 10:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] prawie 4 kg/-) Jak kupiłem kilogram 2 tygodnie temu to trafiłem na jakieś trudne do łuskania, trzeba było łupać kilka razy na coraz mniejsze kawałki i wydłubywać okruchy. Te kupione dzisiaj oddają pyszną zawartość w pierwszym lub drugim ściśnięciu dziadkiem. Tłuszcz z orzechów ponoć bardzo zdrowy, nie to co ta chabanina z dzisiejszego obiadu.

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 23:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sałatka, kawałek pomarańczy i grejpfruta, kawa z mlekiem. 2. Kawa z mlekiem. 3. Wołowina mielona, ryba, guacamole, jarmuż, kalafior, sałatka, kawa z mlekiem 4. Pseudo zdrowy baton 4 składniki (słodzony daktylami, nie cukrem). 5. Smoothie: białko, mleko migdałowo-kokosowe, jagody, banan, masło orzechowe. 6. Pudding chia z owocami. 7. [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4495 Data: 2020-01-09 07:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pewno jeszcze masz brak checi do cwiczenia dlatego ze nadal nie jestes do konca zdrowy a ty po redukcji robiłęs jakos przerwe czy nie bo juz nie pamietam? jesli nie to moze tez to byc spowodowane własnie tym ale moja wiedza przy twojej jest minimalna wiec sam wiesz co dobre no siłę to ty masz konkreta ale w sumie kawał chłopa to i siła konkretna

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-30 22:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    tylko w ten sposób można dać się zwariować,.... jasne, że zbyt często przymykamy (my jako ludzie) oko i wpadaja dodatki, które na całoksztat mają duże znaczenie, z drugiej jednak strony łyżeczka musztardy nie robi wielkiej różnicy. We wszytskim trzeba zachować zdrowy rozsądek.

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 19:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] ludzie) oko i wpadaja dodatki, które na całoksztat mają duże znaczenie, z drugiej jednak strony łyżeczka musztardy nie robi wielkiej różnicy. We wszytskim trzeba zachować zdrowy rozsądek. Tak, to prawda, aczkolwiek w moim przypadku raczej mówimy o tym przymykaniu oka i o ile faktycznie łyżeczka musztardy nikomu nic nie zrobiła to duża łyżka [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-24 11:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Ole Solskjaer najwyraźniej nie są jeszcze gotowi do gry i nie znaleźli się w kadrze na derbowe spotkanie. Obrońca Czerwonych Diabłów - Gabriel Heinze, mimo, że jest w pełni zdrowy, nie znalazł się w kadrze na niedzielny mecz. Spotkanie działaczy Premier League w sprawie Argentyńczyka i jego przejścia do Liverpoolu odbędzie się w poniedziałek. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-17 18:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Wiem też, że wiosną wróci do treningów Foster. Trzeba po prostu robić swoje. W tej rundzie van der Sar zagrał tylko pięć spotkań więcej niż ja. Były mecze, kiedy był zdrowy, jednak menedżer postawił na mnie. To jest sportowa rywalizacja, w której dostaję swoje szansę. Jeżeli Sir Alex Ferguson pięć razy daje mi pograć w Lidze Mistrzów to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-28 10:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tam, nie gadaj ze stary pierdziel :-) jak jestes w miare zdrowy, to w kazdym wieku mozesz sobie wystartowac :-) tylko znalezc sobie takiego trenera co cie ogarnie(jak sam nie dajesz rady), bo niektorzy, to podejscie i wiedza taka, ze jak by mi zaplacili to bym nie chcial byc prowadzonym %-)

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-27 09:15:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ziemniaków z kurą tak naprawde jest bardzo ubogi w kcal ... co dopiero pomyśleć jak jedzą Ci którzy mówią że jedzą mało pewnie gdzieś koło 1000 kcal i jak tu organizm ma być zdrowy i pełny życia przy takich głodówkach nie mówiąc już o ludzkich śniadaniach które są połykane po drodze do pracy ( czytaj . kawałek czegoś co było pod ręką %-) ) i jak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 17:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wisnia1892 haha no to tak ja robilem budyn czkoladowy na wodzie i slodziku gdy juz zrobisz do michy lejesz i dajesz twaróg i mieszasz + jak chcesz to jakies owocki ja dalem banana i kiwi i gotowee :D haha Troszkę nie zdrowy budyń jest, czy czegos nie wiem? :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-29 21:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba coś mnie bierze, ale już lepiej i myślę, że trening dam radę zrobić. ;-) A, i jeszcze chciałam zapytać, czy miód (herbatka z cytrynką i miodem \-)) dozwolony? Bo niby zdrowy, jak taki swój (od znajomego), ale cukier to cukier. :-? Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2013-09-15 10:52:12 _______________ Oho, i pochwaliłam się. Dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 10:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)