zdrowy

[...] mieszać, żeby było źle... dlatego wolę białe, po czerwonym mi jakoś ciężko zawsze bazylka , oj strasznie było, ale po obiedzie wyszedłem na prostą , a wczoraj było całkiem, całkiem no to znaczy, że warto ja tam jestem zdania, że każdy zdrowy, dorosły człowiek powinien sobie chlapnąć od czasu do czasu i znowu te lody wcinasz masa rządzi

nightingal bo widzisz ja mogę ewentualnie czytać o tym co jest dla mnie dobre, a co nie, ale nie jestem dietetykiem i nie wiem czy nie popełniam błędów. Miło by było gdybyś napisał dlaczego jogurt naturalny z miodem to głupi wybór (skoro wszędzie czytam, że miód jest zaj**iście zdrowy). Zmieniony przez - Głodomor90 w dniu 2017-01-25 14:46:56

sorry ale zalatany jestem i xx spraw na glowie mam begin super rozpisane wiec masz u mnie pomoc zapewniona na ile mi wiedzy starczy trening: ile czasu temu robiles to act ? ogolem jak to act wygladalo ? bo jesli dopiero zaczynasz i nie masz opanowanej techniki to proponowalbym immo znowu act ale to zdecydujemy jak odpowiesz dieta: wiec typowy [...]

Skebson żadna zazdrość tylko zdrowy rozsądek który nie każdemu dopisuje... Jak byś był choć ciut kumaty to zczaił byś z czyich pieniędzy TV opłaca tych wszystkich przygłupów w tym Roberta, definicji prosto z zeszytu z gimnazjum przepisywać nie musisz. Nie pisz co bym robił to tego nie wiesz, nie wiesz o mnie nic, jeśli dla ciebie szmacenie się dla [...]

To jest tak na prawde kefir z Lidla Pilos tylko wpisany jest do wypiski z biedry. Ja lubie raz w tygodniu leci po treningu podobno zdrowy a z owsem i kakao wchodzi pięknie - wciągam te 750kcal w 10 min

Heh w tą sobotę zapowiada się zdrowy grill :D czyt. pierś z kurczaka z pysznym keczupikiem :D mniam mniam :D:D

[...] moje ciało pod Twoją opieką tym razem dziękuję za to jak zmieniło się moje podejście do jedzenia, treningów - ogólnie pojętego zdrowia i aktywności fizycznej. Dziękuję Ci za zdrowy rozsądek i całościowe spojrzenie, za wsparcie i kubeł zimnej wody, za to, że dzięki Tobie (i reszcie Moderatorek) mogę powiedzieć, że "droga stała się celem". Dziękuję [...]

Witam po dłuższej przerwie spowodowanej chorobą. Męczyło mnie to co wszystkich czyli okropny katar, kaszel, gorącza, Jeszcze dziś nie czuję sie na 100% zdrowy. Wczorajszy trening raczej na rozruszanie, wykonywałem po 3 serie, ciężarem raczej lżejszym. Mam nadzieję, że do końca tego tygodnia uda mi się wrócić na 100%. A więc tak: wyciskanie leżąc: [...]

Małgośka - Ty diable! Ale o szo chozi?? Masz kudłate skojarzenia? To dobrze, jesteś zdrowy! :-D

[...] potrawy i już jest inaczej :) Do tego wygoda, jak Sforcia wspomniała, można ugotować na kilka dni, nawet na cały tydzień i zamrozić. Oszczędność czasu i zawsze pod ręką zdrowy posiłek, nie ma potrzeby sięgać po niezdrowe przekąski. Poza tym dziewczyny mają świetną opiekę dietetyczną, odpowiednio dopasowaną i zbilansowaną dietę, organizm [...]

[...] do aparatu...to właśnie nie podoba mi się w tych "fitneskach" SZTUCZNOŚĆ BRAK REALIZMU na codzień tak się nie wygląda i to odrzuca od ludzi tego typu {{:-( Ale Sforcia przywraca mi wiarę że można fajnie,prawdziwie promować zdrowy styl życia bez fejmu lajków i oklasków i ma się swoich fanów którzy doceniają to jacy jesteśmy... TAK NAPRAWDĘ ;-)

W skrócie ;-) Wizyta u fizjo przebiegła tym razem dużo lżej niż ostatnia. Na całe szczęście. Igły zostały wbite w czworogłowy, ale Rafał był niepocieszony, bo zbyt "zdrowy" mam ten mięsień %-) w sensie, że największe efekty są widoczne i odczuwalne przy patologicznych stanach %-) dziś miska na bogato, bo 2300 kcal i obliczyłam, że przynajmniej [...]

[...] marnować tych parę dni. http://i47.tinypic.com/w6901.gif Dzisiejsza dieta. Muszę dziś wyjść na trochę na urodziny, więc czasowo bardzo ciężko wpakować mi gdzieś czwarty posiłek. Pytałem Huberta czy dziś wyjątkowo mogę dać Cheat Meala ale taki w miarę "zdrowy" tak więc czekam na odpowiedź. http://i47.tinypic.com/m90tc5.gif Pozdrawiam Wszystkich.

[...] - przygotowania fizyczne pod MMA ( poprawa warunków ) ;-) Startujesz w zawodach ? jeśli tak podaj termin na coś byś chciał się przygotować ? Jesteś w tym momencie w 100% zdrowy ? Zawodnik SW musi pracować i korzystać z każdej dostępnej metodyki , musi pracować nad każdym parametrem ! Stąd też tak wielka różnorodność kiedy patrzysz na ich [...]

[...] Dietka z dziś. /SFD/2019/4/24/67caf3c03cd84e7eb82515cd84837b10.jpg Dorwałam jakiś azjatycki makaron z mąki z konjaku, który podobno jest zdrowy, ma mało kalorii i dobrze zapycha. Przetestowałam sobie, ale jest bez smaku i faktycznie może służyć raczej do oszukiwania oczu co do ilości jedzenia. [...]

Już zbieram siły na nowy tydzień :) Prawie zdrowy. Jeszcze żołądek się przyswaja po jelitówce ;P Napisałem u siebie jeden dzien treningowy nowy, czekam na jakieś sprawdzenie :P Handstand to takie ćwiczenie, które możesz całymi dniami tyrać, więc bez oporów podchodź do niego ;P

[...] dalej...ja mialem kiedys na antku wyniki x2 to co Ty i dociagnalem cykl do konca...pozniej dobry odblok,oslonki na watrobe i kolejne badania bylem jak to powiedzial lekarz-zdrowy jak kon :D Przeciez to norma ze wyniki czesto sa w kosmos wywalone na cyklu to tak jak chlac dzien w dzien i po paru tygodniach maratonu pojsc na badania... A co do [...]

[...] dalej...ja mialem kiedys na antku wyniki x2 to co Ty i dociagnalem cykl do konca...pozniej dobry odblok,oslonki na watrobe i kolejne badania bylem jak to powiedzial lekarz-zdrowy jak kon :D Przeciez to norma ze wyniki czesto sa w kosmos wywalone na cyklu to tak jak chlac dzien w dzien i po paru tygodniach maratonu pojsc na badania... A co do [...]

Gizmo: oczywiscie SOG dla Ciebie za zdrowy rozsadek. Olo: a nie wydaje Ci sie, ze ten tajski boxer ma najwiekszy problem (z tych trzech zaprezentowanych zawodnikow) jak mu kopniecie nie wejdzie? Na TKD (i na karate chyba tez, jesli nie to mnie popraw) ucza zeby cofac noge po kopnieciu. Co do sily kopniecia to wg tego co mnie uczyli w szkole [...]

[...] };-) Polecać będe za to niezmienne: Chowstalker.com i fastpaleo.com :-) czasem zaglądam, ale mam niedoczas i ledwo znajduję chwilę na sfd, wybieram najprościej jak się da ;-) Pojawił się juz szpinak sprzedawany nie w folii, jak w biedronce, a taki gruby, prawdziwy, zdrowy, w pęczkach. Pycha :-)) u super 8-) A posiłek nr 3 wygląda obłędnie @@-)