zdrowy

wysłałam Ci priv ;-) nakręciłam się :D Tak, to ten :-D naprawde faj y gadzet.. I czasem motywuje, zeby sie przejść gdzies zamiast podjechac :-P Pierwszy dzien urlopu zdecydowanie nie byl fit :-P Byly pierogi, placki ziemniaczane, lody, kanapki i piwo :-P Ale od jutra ruszamy na trasy, wiec planuje juz bardziej sportowo-zdrowy tryb wlaczyc ;-) ;-)

[...] że oni liczą razem ze wszystkimi zakamarkami, podziemiami itp. Właśnie przeszedłem Arkham Asylum, jedna z najlepszych gier w jakie grałem Choroba mnie męczy, a pasuje być zdrowy na pon to miłego, jako, że nie ma gali to pewnie nadrobie dziś TUFa i może coś nowego zainstaluje jakąs gre, tylko ciekawe co Wiem w co, zainstaluje sobie CoD 4 w [...]

[...] pomyślnie rehabilitację, ale musimy mieć pewność, że wszystko jest w porządku. Nie można sobie pozwolić na to, aby odniósł kontuzję zaraz po powrocie na boisko. Ferdinand ma problemy z mięśniami, ale za trzy tygodnie powinien być już zdrowy - poinformowała osoba z otoczenia klubu. koniec spamu to sobie pisz w swoich tematach i swoim dziale %)

[...] „Nie jestem pewien, czy Jose Aldo zrobi wagę do tej walki. Jeśli uda mu się znaleźć wyjście przed tą walką, to zrobi to. Problem w tym, że on już tutaj jest i jest zdrowy. Jego ostatnią szansą na wyjście z tego, lub zatrzymanie pasa jest nie zrobić wagi. Tak więc, dokąd nie zobaczę go na wadze, nie kupuję tego. On wyraźnie boi się [...]

[...] , nie mogl bycmsobie wybaczycz, ze nie zobaczylem jak dostaje wp****** rudzielec na zywo :d stawiam na Krzysia ale stawiam na Krzycha :D No to dopomoz Boze by clown distal zdrowy wp****** teraz Aldo czas uciszyć tych buczących zjadaczy hamburgerow (...) Condon dostanie dzisiaj nieziemski wp******. MARK MY WORDS. I jeśli Aldo wykona egzekucje [...]

[...] , nie mogl bycmsobie wybaczycz, ze nie zobaczylem jak dostaje wp****** rudzielec na zywo :d stawiam na Krzysia ale stawiam na Krzycha :D No to dopomoz Boze by clown distal zdrowy wp****** teraz Aldo czas uciszyć tych buczących zjadaczy hamburgerow (...) Condon dostanie dzisiaj nieziemski wp******. MARK MY WORDS. I jeśli Aldo wykona egzekucje [...]

[...] , nie mogl bycmsobie wybaczycz, ze nie zobaczylem jak dostaje wp****** rudzielec na zywo :d stawiam na Krzysia ale stawiam na Krzycha :D No to dopomoz Boze by clown distal zdrowy wp****** teraz Aldo czas uciszyć tych buczących zjadaczy hamburgerow (...) Condon dostanie dzisiaj nieziemski wp******. MARK MY WORDS. I jeśli Aldo wykona egzekucje [...]

no nie jest zla, widzialem gorsze wdech ma zdrowy. stestujcie tą.

Zdecydowanie BROKUŁY :] To wszytsko prawda o wartościach odzywczych ;) a jak szpinak? ;] ja na poczatku spoko ale teraz..nie bed emowiła jakie mam skojarzenia... ;D ale jestem dzielna i jem ;] bo zdrowy!!! :] duuuuuuuuuuuuzo zelaza ma ;]

DZIEŃ XII :) przez chorobe niestety musialam od czasu do czasu wrzucic cos treściwszego... pod antybiotyk marchewka raczej nie jest dobrym rozwiazaniem...chce miec zdrowy zoladek ;] i tak mimo to rewolucje zoladkowe byly przez 2 ostatnie dni.. ;/ zostal mi jeszcze jeden dzien ;)

[...] 4.Pieczywo chrupkie,pełnoziarniste np.WASA 74g/100g 5.Ziemniaki 17g/100g 6.Owoce(jeśli je zjadasz to po wysiłku)5-20g/100g 7.Warzywa 3-12g/100g Źródła zdrowych tłuszczów: 1.Olej lniany 92% 2.Oliwa z oliwek 96% 3.Orzechy 68% 4. Tłuste ryby 23% Przestajemy jeść,zaczynamy się odżywiać! *Przez [...]

[...] trzeba to z glowa jesc a nie glodem,wiec nie bede od razu sie przezucac na musli i jedno jablko dziennie tylko pol mniej porcji niz do tej pory i zamiast normalnego oleju zdrowy roslinny itp zamias kurczaka z grila ugotowanego i mysle ze to juz krok do przodu maly jest i sport powoli zaraz bedzie wiosna wiec zaczenie sie ganianie z maluchami [...]

[...] charakterze DK. Przejrzałam sobie tutejsze forum (te pierwsza czesc takze), znalazłam sporo odpowiedzi na dręczące mnie pytania (dzięki czemu nie muszę póki co dręczyć Joggerajeszcze raz dzieki. Za zdrowy rozsądek i brak oszołomstwa w sprawie diety. Zarówno tego na "super hura" i tego na "precz pomiocie piekielny".

[...] ja chudnę tylko po prostu moja waga stoi w miejscu... zaczęła rosnąc dopiero od czasu gdy zacząłem ćwiczyć bo przed ważyłem 51KG ale możliwe że to tylko takie różnice. Czy zdrowy jestem to niewiem bo ja na kontrole chodziłem to tylko pytali sie czy dalej mam takie powroty pokarmu do przełyku(bo tak sie dzieje przy tej chorobie) i to wszystko:/ [...]

To się Mariusz dorobiłeś,ale chyba ostatnio przeginałeś z tymi wyzwaniami na tym mrozie...Odpoczynek Ci się jednak przyda,a na eliminacje muscli i tak będziesz już zdrowy :)

[...] koniec ile na tym ugrałes i wspomnisz moje słowa dodatkowo zbliżasz się pod 4 z przodu test pikuje już w dół , oxa to również 17 i leci po wątrobie tak więc że to bezpieczny środek można włożyć między bajki ale "mit" oxy dalej w modzie ,małą dawka,zdrowy cykl i suchy mięsień .no niestety ale tak nie jest i nie będzie ( a szkoda oczywiście )

To już lepeij chrupać orzechy, bo słonecznik to zdrowy nie jest. A tu do przemyślenia czy warto robic takie nietreściwe posiłki., wiesz jest coś takiego jak próg leucynowy - a żeby go osiągnąc, trzeba mieć w posiłku 20 g pełnowartościowego białka. Ten cytat poniżej pochodzi z wypowiedzi dietetyka ŁukaszaK "dla wielu osób konsumpcja posiłków [...]

[...] dla panienek tyle ze cwiczacy poza klata i bicem pare innych rzeczy, nie chce byc wyrzezbiony na maksa bo mam tendencje do wystajacych zyl i perfidnie to wyglada, tylko taki zdrowy nienalany bysio z kratka na brzuchu - zapotrzebowanie kaloryczne: no trudno mi powiedziec poniewaz po prostu nie wiem jak moj organizm zaeaguje na ta diete, ktora w [...]

[...] z niedoborem tluszczu: rob jak qazar, dolewaj oliwy do herbaty a na serio lyzeczka oliwy do jakiegos posilku nie powinna zaszkodzic - albo 3lyzeczki (a zawsze to czysty i zdrowy tluszcz) jak nie lubisz osci w rybach to jakies filety znajdz ze sledzi, makreli i na parze je rob lub jakims dobrym tluszczu zasmazaj, polewaj cytrynka do smaku i [...]

ee tam nie najgorzej jest az tak duzy nie jest na fotkach tych tak jakos dziwnie wyszedl ,ale oglnie jest juz zdecydowanei lepiej a co do lata 2003 coz bylem poprostu wtedy zdrowy a teraz roznie bywa