zdrowy

3 miesiące i -26kg to trochę za duzo delikatnie pisząc właśnie 2/3kg na miesiąc to 'zdrowy' ubytek masy ciało być może tak reaguje na taką zmianę,w takim krótkim okresie to tego bardzo niska podaż kcal na taką wagę też robi swoje metabolizm zwolnił ucinanie kcal albo dodawanie aktywności prawdopodobnie pogorszy tylko sprawę

[...] czy ten lewy z kontry tak poważnie go naruszył i czół ,że koniec jest bliski... Ogólnie walka mi się podobała, pod względem widowiskowości było na prawdę dobrze, Mayorga to zdrowy wariat. Zadbał o dobre show ale nie udało mu się ani razu wciągnąć w to Miguela. Wczoraj czytałem, że Mayorga zakończył karierę, trochę mi szkoda ,że podjął taką [...]

[...] ze masz tyle tluszczu :) chcialbym iec w pasie 79 :) ogolnie niezle wygladasz a jezeli chodzi o pracowanie to nie jestem expertem wiec sie nie bede wypowiadac ale a zdrowy rozsadek wszystko da sie zawsze poprawic :) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o [...]

Zamiast mąki gryczanej dałem jaglaną i bez proszku do pieczenia bo nie było w domu akurat, a tak to niebo w gębie, nie spodziewałem się tego,najlepszy "fit" i zdrowy omlet jaki jadłem. Dzięki :-D /SFD/2016/10/20/501c3e0e2e894afb85ca12ac04995749.jpg /SFD/2016/10/20/ea00f50c83c34c86b3ba2fe59aa8e42d.jpg Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-20 [...]

[...] Według mnie i z moich obserwacji ktoś , kto buduję masę i nawet będzie trzymał tą michę, dobrze się regenerował i tak zrobi gorszy progress od osoby, która prowadzi mniej zdrowy tryb życia (w jakiś granicach oczywiście) ,ale nie będzie brała "psychotropów". Też prolaktyna ma taką zależność ,że im wyższa tym mniej teścia. Sam wiem to po sobie. [...]

„ Według mnie i z moich obserwacji ktoś , kto buduję masę i nawet będzie trzymał tą michę, dobrze się regenerował i tak zrobi gorszy progress od osoby, która prowadzi mniej zdrowy tryb życia (w jakiś granicach oczywiście) ,ale nie będzie brała "psychotropów". Też prolaktyna ma taką zależność ,że im wyższa tym mniej teścia. Sam wiem to po sobie.„ [...]

[...] tworzeniu komórek skóry właściwej oraz regeneracji naskórka.(warzywa korzeniowe, pokrzywa, woda, mleko) Ponadto stymuluje prawidłowe uwodnienie komórek skóry zapewniając jej zdrowy i młodzieńczy wygłąd. Dla skóry ważne są też kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 znajdziesz je w tłuszczach roślinnych(orzechy, pestki dyni, oliwa z oliwek) i w rybach. [...]

Badania zrobiłem wszystkie po kolei i jestem zdrowy jak ryba... więc nie ma to nic wspólnego z podłożem chorobowym.

a ja wam powiem, ze te wszystkie dopalki sa dla cieniasow po prostu, co wy jacys chorzy ****a jestescie czy lekomani? zdrowy chlop ma babe dobrze wytegocic naturalnie, a chory juz chyba nie bardzo co? zastanowcie sie czy aby na pewno umiecie sie bawic sterydami, skoro takie akcje was lapia chlopaki. juz nie wspomne, ze dopalki uzalezniaja i potem [...]

Gia ale tluszcz jest bardzo wazny...ten zdrowy oczywiscie...weisz jakby mja dieta skonstruowana byla z rzeczy ktore lubie to by bylo ciekawie heheh:) ale na pewno nie redukcyjnie hheeh musisz sie sama zdecydowac:)

[...] 25-40 min po siłowni Odżywianie : zdrowo, dietka jest, przez te 4 miesiące zjadłem raz kebaba i pół pizzy Cel : redukcja? Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko, scorch Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

[...] znaczy, czyli tyle ze chcesz zrzucić tłuszcz a ty moze i go masz ale tez nie masz mięśni (jezeli nei masz genetycznych skłonności do sylwetki anorektyka nie uzyskasz jej w zdrowy sposób) co jako maratończykowi ci nie bedzie przeszkadzać, ale wiesz z reguły maratończycy nie maja rzeźby, bo maja wiecej tłuszczu niz sprinterzy Rożnicę (rzeźba - [...]

a co najlepiej stosować, żeby dodać tłuszczy ? oprócz ryb, orzechów i oliwy z oliwek. I drugie pytanie. Jedni mówią, że olej rzepakowy jest tak samo zdrowy jak oliwa z oliwek, a inni, że jest zupełnie odwrotnie. Wiec co jest lepsze bo już sam nie wiem ?

[...] sprawa jest prosta (jestem alergimiem pokarmowym od urodzenia) i to nie jest blacha sprawa, jak masz uczulenie na bialka to ten sport nie jest dla Ciebie i tyle!! masz w dupie zdrowie to Twoja sprawa ale alergi nie lekcewaz, zdrowy czlowiek przyswoi na koksie nawet ponad 3.5g/kg ale ... (sory za jakies bledy ale jestem wstawiony po imprezie)

3 to nie posiłek wywal oliwe i dodaj do 4 bez wpc w 6 mozesz zamieniac z makrela, ja sobiw chwale bo ma wolno wchłanialne białka (na noc) zdrowy tłuszczyk no i nie idziesz miedzy ludzi tylko w kime i nie musisz sie obawiac o zapach z buzi ;P reszta daje rade tylko na pierwszy tydzien obciałbym ze 100kcal i pozniej stopniowo zwiekszal co by yoyo [...]

[...] pyszne i pozywne Kometarz: Sniadanie nasz naiwazniejszy posilek(nie liczac po treningowego) sklada sie z pelnego bialka ,zlozonych weglowdanow(platki) prostych rodzynki,zdrowych tluszczy siemie i orzechy ,sniadanie nalezy spozyc nie zwlocznie po wybudzeniu Sniadanie 2 w szkole Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka ,jablko i [...]

Witam,tylko problem polega na tym ze nie moge robic prob alergicznych dopoki nie bede zdrowy.

[...] nie wycofałem się z podpisanej umowy. Mam historię (rywalizacji) po swojej stronie. To pierwszy raz, jestem po dwóch porażkach. Muszę się tylko upewnić, że wejdę do walki zdrowy i w pełni sił, by dać z siebie wszystko. Jeśli on chce czekać do lutego lub marca, to mogę go zdekapitować na oczach całego świata. Jeśli tego nie zrobi, to co ja mogę [...]

[...] chcę nawet myśleć o tym, kto lub co jest następne. To był szalony, szalony rok dla mnie (z) trzema dużymi walkami. Chcę po prostu wrócić do domu z moją rodziną. Ja jestem zdrowy. Oni są zdrowi. Tak jak powiedziałem, nie jest mi obca taka sytuacja. Nikt nie chce się przyzwyczaić do przegrywania. Ja jestem po prostu przyzwyczajony do nauki. Jest [...]

Genetytan twoja wypowiedz bez komentarza:] Mozecie podac kilka minusów takiego cyklu bądz co bądz z dobrych i nie tanich środków jakim jest deca i winstrol? Wydaje mi sie,ze moze to byc cykl w miarę "zdrowy",dobry (jezeli nie trafie na wy***ki),trwa odpowiednia ilosc czasu (8 tygodni),nie wiem czym mam sie jeszcze bronic:)