SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowy

  • jaka odzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] możesz dorzucić Green Tea Olimp, Fat Burner Hi Tec, Carnitargin Nutrendu lub tak jak przepowiedział Clarity - coś ze stackoow ECA (to ostateczność!). Ale tu moosisz być 100% zdrowy i nie mieć 17 lat artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6180 Data: 2003-05-31 21:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wprowadzenie zmian do terningu fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Najpierw powinno ćwiczyć się większe mięśnie, więc nogi powinny być w pierwszej kolejności. Jednak myślę, że jeśli zmienisz kolejność na jakiś czas to będzie w porządku. Posiłki można przygotowywać w domu i brać ze sobą albo robić sobie smoothie do shaker'a i gotowy posiłek a naprawdę sycący i zdrowy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2016-04-30 19:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] stawiaj serw i zakladaj forum Nie musiałem daleko szukać. A jakbym poszukał (miał czas i ochotę) to w innych tematach też bym coś znalazł ja bede odpowiadal zgodnie ze zdrowym rozsadkiem, rzeczywistosci a i doswiadczeniem z ludzmi trenujacymi krav-mage zdrowy rozsądek = Twój punkt widzenia Rzeczywistość = Twój punkt widzenia Doświadczenie z [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4290 Data: 2006-07-18 23:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ost. cykl rok temu 11. POZIOM BF%: chyba 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa skinny fat :/ 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg -martwy ciąg: 110 kg -przysiad 90 kg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2021-07-12 18:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węgle...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produkcję kwasów tłuszczowych, natomiast zjadanie tłuszczów powoduje zachamowanie jego produkcji ( str. 277, 328 ). Cukier owocowy ( fruktoza ) uznawany jest za bardzo zdrowy. Od dawna jednak wiadomo, że zalewa on szlaki metaboliczne w wątrobie powodując nadprodukcję trójglicerydów i cholesterolu. Zazwyczaj z fruktozą spożywane są duże [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2005-02-10 16:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolka or what? Pomocy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ...może na pewno otrzymasz 100% poradę co Ci dolega, odpowiednie zalecenia & leki i za dwa dni będzie zdrowy. Logiczne?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2007-12-13 18:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z mięśniami brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie, powinny być cztery. Popularny "sześciopak" to i tak patologia - zdrowy człowiek powinien mieć widocznych 8 głów mięśni brzucha, nie 6 czy nie raz 4. na prawde? a ja cały czas myślałem, że to zależy od genetyki. zacznij ćwiczyc całe ciało z tą sama intensywnością,a nie przejmujesz się mięśniami brzucha, których u Ciebie praktycznie nie widać.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2012-06-21 10:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywy kręgosłup

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja chodzę od roku-dwóch na grupowe zajęcia (ok. 25 zł za jedne) we Wrocławiu w dwóch miejscach. Poprawiłem skoliozę i ogólnie całą postawę. W Krakowie na pewno też coś takiego znajdziesz. Szukaj zajęć w rodzaju "Zdrowy kręgosłup" w gabinetach rehabilitacji albo szkołach jogi. Najlepiej jak fizjoterapeuta ma długie doświadczenie w pracy z ludźmi.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2017-05-21 14:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 35mg mety zdrowy krotki cykl sorry wole juz 15 lub 20mg 4 tygodnie pacnac :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2005-05-15 20:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemie lniane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe no właśnie po co odtłuszczone ? przeciez to sie żre ze względu na zdrowy tłuszcz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3975 Data: 2007-11-01 12:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety na redukcję

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ziemnych co już samo w sobie jest mega słabe jakościowo i podchodzi pod śmieciowe żarcie dość ostro. Do tego jest dosalane i cukrzone, co już eliminuje je zupełnie jako zdrowy środek. O ile na masie możesz sobie pozwolić, to na redukcji bym sobie darował co do białka: zrobiłbym ci szybkie przeliczenie porcja mięsa vs porcja białka ale mi się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2014-03-16 21:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worki pod oczami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Miałem wodonercze. Teraz jestem zdrowy i niby działa w 14% a druga ok. Badania nerek mam ok. Jest stabilnie, nic się nie dzieje. Nosa nie miałem złamanego. Zabiegi to ostateczność. Ćwiczę na silowni silowo i biegam. Jestem w technikum informatycznym więc trochę siedzę przed komputerem. Pytanie. Jakie badanie może pokazać dlaczego mam worki?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 2017-05-18 22:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rękawiczki do samoobrony

    Post
    Sztuki Walki

    Mam mieszane uczucia co do czegoś co daje fałszywe poczucie bezpieczeństwa. O ile sobie przypominam wszelkie wzmianki w wiadomościach opowieściach i filmach to rany podczas starć powstawały zawsze na korpusie, przedramionach oraz głowie. Skoro same dłonie są najmniej narażone na cięcia nożem to po co je chronić? Będziesz łapac ostrze? Kolejny [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5192 Data: 2012-04-19 11:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja masy podczas pracy fizycznej

    Post
    Trening dla początkujących

    od takiej dawki chemi nie wiem czy uda ci się schudnąć, ale współczuję twojej wątrobie. jak chcesz być zdrowy to wg mnie powinieneś znaleźć inna drogę do celu. przedewszystkim odżywianie...przestań jeść świństwa. czyatj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 odnośnie tego gówna co jesz - mit9 odnośnie brzuszków - mit10 odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2012-07-12 22:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z testem to bardziej niz wskazane ale solo tren na dluzsza mete w wiekszych dawkach chyba nie jest ,, zdrowy " dla naszego ,, sprzetu "

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4487 Data: 2012-12-26 16:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rotacja węglowodanów - warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] muay thai 2 treningi co drugi tydzień. Odżywianie : nie ma problemu z liczeniem kalorii. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wpc, kreatyna, cytrulina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5412 Data: 2022-08-02 00:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta

    Post
    Doping

    [...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -- 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): minimalna tęndencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: w pełni zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 150

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2015-07-06 17:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swieta, jak sie zachowacie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo sa zdrowe i lux ,ale karp juz taki zdrowy nie jest

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2004-12-11 19:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    musisz ocenic sam siebie wedlug swojej wizji wlasnego ciala. jesli jestes zdrowy na umysle to krzywdy sobie nie powinienes ta metoda zrobic

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2009-11-27 22:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadki u naturala ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skończeniu kuracji mam być u niego. Masakra...jak czytam o tej boreliozie to czasami wydaje się gorze od raka. Mój ojciec miał raka 10 lat temu. Przebył dwie operacje i żyje w zdrowiu . A tutaj jakaś bomba zegarowa... Wychodzi na to , że ja już nigdy nie będę zdrowy a mam dopiero 29 lat... Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2019-09-27 12:14:17

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2019-09-27 12:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)