zalezy

Zależy czego te 25 mg, chodzi Ci o ciecz?

Szybkość biegu zależy od trzech czynników: od siły, długości kroku oraz od kadencji (tj. ilości kroków na minutę). W tym tekście podpowiemy ci, jak zająć się nimi wszystkimi w czasie jednego treningu. Oczywiście, proponowana tu metoda nie jest jedyną - możesz rozbić problem szybkości na części i ćwiczyć siłę nóg na siłowni, a nad prędkością [...]

Nie ma jakiegoś określone przedziału serii. Bo to zależy od doboru ćwiczeń, zaawansowania itd itd. Pośladki trenować powinien każdy a to ile serii Ty konkretnie potrzebujesz nie wiadomo.

zalezy jakiego ataku

myślę,że najbardziej zależy to od ramienia i przedramienia

To zalezy czego Ci bedzie brakowac w diecie.Jezeli białka to moze byc prolongatum a jezeli wegli to polecam monster mass.Są węgle i białeczko.Ogólnie fajny produkt i całkiem tani jak na skład moim zdaniem.Ale pamietaj ze to tylko dodatek do diety. Jak bedziesz miał diete dobra to i bez wspomagaczy sie obejdzie a masa bedzie szła. Pozdro

zależy jaki masz cel czy masa czy redukcja. z tym ze przy redukcji nie powinno sie no może 2x w miesiącu mały grzech ;p

To wszystko zalezy jakiej diety sie trzymasz, jak cyklizujesz wegle. Jesli jestes na zwyklej "chamskiej" diecie gdzie kazdy dzien jest taki sam - to w niej nie ma miejsca na oszustwa.

Trochę późno, ale dla potomnych: Zależy które żebro boli, bo te ostatnie na dole, które nie łączą się na mostku, to tzw. wolne - one są końcówkami ze sobą połączone przez dość miękką chrzęść. Jak samo żebro pęknie to kość zrasta się zwykle bez komplikacji, ale mój lekarz twierdzi, że najgorsze są uszkodzenia tej części chrzęstnej ostatnich żeber - [...]

1.Zależy od rodzaju diety np.na ile węgli w diecie możesz sobie pozwolić. Może być to odżywka albo posiłek,po którym po ok.1,5h możesz trenować 2.Można,ale dla pewności napisz,co jesz wraz z tym bananem.

zalezy co udalo cie sie uzyskac przez te 5 miechow?

zależy ci na efektach czy na "zatrzymaniu wzrostu mięsnia"?? pamiętaj ,że więcej nie znaczy lepiej , przedramiona trenuj w tygodniu raz i wystarczy

Należy na początek zaznaczyć, że na to, żeby była dobra regeneracja powysiłkowa oraz, żeby nie stracić zbyt wiele masy mięśniowej w trakcie redukcji tłuszczu jest DIETA. Tak więc to dietę należy najpierw dopiąć na ostatni guzik. Dopiero jak mamy ułożoną porządną dietę, można rozważyć zakup BCAA na okres redukcji. Jakich ? Z którejś z pośród [...]

Stosuj bcaa 1g na 10kg masy przed i po, temat przerabiany dziesiątki razy. Nie ma sensu brać większych dawek niż to co podałem. Nie zapominaj o diecie, bo od niej w ogromnym stopniu zależy to czy ma się dobrą regenerację i czy da się budować mięśnie czy nie. Przed treningiem zjedz węgle złożone w połączeniu z wolnowchłanialnym białkiem, [...]

Tylko po co? Dla smaku? Zależy jak wygląda dieta, jak to jedyne źródło niezdrowego jedzenia, to można sobie na taką ilość pozwolić.

Przecież to od cb zależy jakimi ciężarami pracujesz. Jeśli czujesz że masz za mało ciężaru to dokup więcej.

zależy ile ma być węgli ile białka w nim, jakie węgle potrzebujesz, ile kalorii Ci brakuje w diecie

Wklej zdjęcie. Zależy jak to wygląda - najprawdopodobniej lipo aczkolwiek może być też gino.

rzeźbić - zalezy czy jest co %-) J/w - ankieta + zdjęcie

Źle trochę rozumujesz. Musiałbyś ułożyć plan treningowy (może być split) i dietę a wtedy efekty będą. Zależy co chcesz - ja bym jeszcze trochę zredukował (miesiąc? ) A potem masa.