zalezy

Jeśli zależy ci na mięśniach to serwatke lub odżywke wysokobiałkowa. W przeciwnym razie jedz co popadnie. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

przecież to zależy od tego czego brakuje Ci w diecie

Gainer i białko służa do uzupełniania diety. Wszystko zależy czego Ci brakuje.

Mono tak naprawdę zawsze daje efekt zależy od michy treningu regeneracji ilości pitej wody i oczywiście przerwa między cyklami.

1 zalezy we jakim odstępie i z czym wymieszasz 2 w zalezności od braków w diecie

3arpy3ka. Pompki to ja robię po 20-25 dziennie zależy od dnia a jesli chodzi o jakieś odżywki które by pomogły by mi zbiĆ ta wagę i przerobiĆ ta mase w miesnie

ale czasami zauważyłem że lewa złamana jest lepsza od prawej ale zależy od pogody:) xD

jest fajny artykuł http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Co do brzucha zalezy jakie plany wykonujesz np przy a6w sporo osób narzeka na bóle kręgosłupa. No i trening samego brzucha to trochę głupota, jak on fajnie wygląda a reszta ciała już nie

w każdym powinno być zalezy co dla Ciebie jest wysokoą zawartoscią białka bo np w przedtreningowym moze być pwoiedzmy ok 40 a po treningu 60g

w nietreningowe nie ma sensu. Jak zależy Ci na pompie mięśniowej poza kreatyną możesz do cytruliny dodać też argininę przed treningiem.

[...] zrobic rzezbe ulooz diete z ujemnym bilansem kal, dorzuc rower po treningu, ewentualnie kawe/jakis spalacz TFB treca / dyma burn / kofeina / efedryna - do wyboru do koloru, zalezy jak ze zdrowiem. Kreatyna to nawet dobry wybor do cyklu redukcyjnego 5g/dzien pomoze trzymac miesnie, choc nie jest to konieczny zakup. EDIT: Przy robieniu rzezby ( [...]

czyli jak beded robil 1m5 nminuty to sie wyrzebie ?%) nie od tego zalezy cykl rzezbiący

To zalezy jaka kredke bierzesz, jest Twoj starz oraz czy bedziesz bral ta kredke sama czy laczym z innymi suplami. Powiedz cos wiecej o sobie to napewno ktos Ci ktos tutaj jakas poleci dobra i napisze jakie efekty. Ale jesli juz pytasz o efekty to przyrost sily, wytrzymałosci oraz masy miesniowej. Tak przynajmniej podaja producenci :D

Zalezy od wielu czynników: Dieta (dobrana pod kontem Twojego założonego celu) trening ( jak chodzi CI o mese to typowo masowy ) regereracjia (jak zawsze jest ona marzna dla wzrosyu mięsni i nie tylko ) który to cykl na kreatynie (wiadmomo ze jak pierwszy to bede lepsze efekty bo bedzie coś nowego dla organizmu ) Jaka kreatyna (wiadomo ze mono Ci [...]

Zależy od celów treningowych, a takze od twojego stopnia zaawansowania.

Ogólnie Jeżeli zależy ci na kompleksowej ocenie twojej sylwetki to fajnie jakbyś dał więcej zdjęć przede wszystkim jakiś porównawczych jak wyglądałeś wcześniej jak wyglądasz teraz aby można było realnie ocenić wkład pracy jaką włożyłeś w treningi siłowe. Jeżeli chcesz zaprezentować formę to również tutaj by się przydało poglądowe foto całej [...]

wszystko zalezy ile pijesz , co pijesz , czy jakies leki , powiedzmyco jesz ....

Zależy czego brakuje ci w diecie.Jak wegli i białka to wygór gitara.Polecam mass xxl, vitalmaxa 1 albo 2.Tanie i dobre.

co do muscle juice to ani opakowanie ani smak nie są fajne... wygląda jak tani gainer i smakuje jak tani gainer... z dobrych i smacznych to w zasadzie wszystkie olimpowe... jogurtowy biogenix... oczywiście mrm... nLarge2... i wiele innych... ale na poczatek kup sobie vitalmaxa... a to czy jedynkę cz dwójkę to zależy od Twoich braków w diecie...

ja rowniez jestem za mono bedzie mile wspominal :) hee a na staki pozniej przyjdzie pora ;) chociasz to zalezy kto jak woli