zalezy

[...] 200mg na szota. Polecam kupic strzykawki bez gumki w tloku i tam spokojnie mozna towar do nastepnej iniekcj przechowac (w tych z guma sok ja rozpuszcza). WIelkosc strzykawki zalezy od zdolnosci manualnych. Ja najbardziej lubie 3ml jak nie ma to 5ml. W dwojkach skrzydalka sa male, lotka tez i sie tancowanie robi przy iniekcji a tego nie chcemy. Co [...]

Anarkali, jak lubisz mięso to wołowe czy wieprzowe nie jest wcale droższe. Przynajmniej u mnie. Poza tym fajnie jest dostawać indywidualne, dostosowane tylko do siebie porady od osób, które się znają i którym zależy by pomóc.:-) Też miałam wątpliwości ale nie żałuję założenia dziennika. Aineko, piękne spadki! Ja uwielbiam pomiary, bo na "oko" to u [...]

Anarkali, jak lubisz mięso to wołowe czy wieprzowe nie jest wcale droższe. Przynajmniej u mnie. Poza tym fajnie jest dostawać indywidualne, dostosowane tylko do siebie porady od osób, które się znają i którym zależy by pomóc. Też miałam wątpliwości ale nie żałuję założenia dziennika. nie wiem gdzie mieszkasz, ale u mnie wołowina jest sporo [...]

aineko sprawa indywidualna, zależy jak na kogo działa (na mnie niestety kiepsko), ale ogólnie ani to dobre tłuszcze, ani białko. Taki Edamski to przemysłowa maź. Jak już to wybierałabym jakieś szlachetniejsze dojrzewające, Parmigiano Regiano, Grana Padano, czy polski Bursztyn :az_sie_rozmarzylam: Nabiał ogólnie staraj się mieć w jednym posiłku. [...]

Ja mam słabe nogi niestety. Na suwnicy doszłam do 60kg, 70 nie byłam w stanie ruszyć. Ale to chyba zależy też od maszyny. Ciężar na nich jest taki bardziej umowny.

to taki cudowny cud- zalezy gdzie na necie sie czyta ;-) Kombucha has holistic properties so rather than target specific problems or areas Kombucha works on the human body as a whole by balancing PH levels and restoring the bodies natural levels. Zmieniony przez - anister w dniu 2012-10-24 19:48:18

zalezy jak podaja informacje bo ja doszłam do tego ze jezli juz hormonami jest wyregulowane wszytsko to nie ma sprawy ryby itd, w przeciwnym razie , czyli poki co lepiej unikać

wszytsko zalezy jak ciezko trenujesz na silowni, ale nie uwazam bys mial takie zapotrzebowanie. Jak wyglada twoj trening? Rozklad BWT tez od niego zalezy, w sumie zaczynajac od BWT ok 200g/200/reszta nie bedzie zle

Zależy czy jadasz kasze/ryże/makarony/skrobiowe w głównym potreningowym, bo jeśli tak to bym nie szalał i taka garść daktyli, średnia kiść winogron czy 2-3 banany w zupełności wystarczą przy wadze ~85kg. Wszystko wlasnie zależy od wagi i intensywności wysiłku, bo jesli to tylko jakieś tlenowe/kardio to proponowalbym nawet i mniej. Jeśli Ci się [...]

1. to zależy od rodzaju diety, ale około treningowo nie będzie zły 2. Jeżeli ze sprawdzonego źródła (nie kupowany w sklepie za grosze) to tak 3. lepiej po 4. zależy od diety i osobnika 5. przed snem nie, zaraz po treningu możesz 6. info wyżej 7. ... pzdr

Piotrkowicz nie zaprzeczał, że niechciałby zostać PRO - tylko jak mówi, że to wszystko zależy od $$$ - od dobrego sponsora, który będzie wykładał na wszystko kase (przeloty, promocje, suple itd.). Więc ktoś zapewne z grubym portfelem się znalazł

zależy o co Ci dokładnie Spensus chodzi pół żartem pół serio to mówię

Kai przy tej muzyce zrobił to o niebo lepiej. to zalezy dla kogo jednym sie to podoba inni nazwa to pajacowaniem

Giszman bo numer Październikowy był wydany pod koniec Września, więc jeszcze nie mogli napisać o Europa Super Show itp. w Listopadowym jest już całkiem, całkiem. Dalej moim zdaniem zależy wszystko od Roberta, nic na siłe nowego przecież bez niego nie napiszą.

z KiF'u Największy turniej świata dla zawodowych kulturystów, Mr. Olympia, coraz bliżej. Mistrzowie spotkają się na scenie Orlando Arena w Las Vegas 24 i 25 września br. Po raz pierwszy od 18 lat, wśród nich będzie Polak, Robert Piotrkowicz. Odwiedziliśmy Roberta w jego siłowni pod Warszawą, aby porozmawiać jak przebiegają jego przygotowania do [...]

tak tylko po prostu niektórzy dają więcej węgli w zamian za białko i też się wycinają np. na podaży 3g białka/ 3g ww + nawet do 1g tłuszczy ale to też zależy od przemiany materii i środków na swoim przykładzie jechałem na 4g białka + około 1,5g węgli oraz minimum tłuszczy waga stała w miejscu, zmniejszyłem białko na korzyść ww, waga zaczęła tak [...]

Nie mowiac juz o fakcie, ze w ciagu 5 lat od pierwszego startu jest na scenie w Vegas na Mr. Olympia i to nie bedac Amerykaninem, a to tez ogromna sztuka. A jego cała kariera przepełniona jest sukcesami na arenie amatorskiej i teraz będzie się piął w górę wśród zawodowców. A mówienie że jest kiepski, pewnie, ale to zależy od punktu odniesienia. [...]

W jednym z wywiadów Robert wspomniał, że za czasów brania kretyny pochłaniał jej 30g czy 40g dziennie. Twierdzi, że wszytsko zalezy od wagi. Ktoś spotkał się z podobnymi wypowiedziami? Bo jak wiadomo, wszyscy twierdzą, że 10g na dzień, bo resztę wysikamy.

W jednym z wywiadów Robert wspomniał, że za czasów brania kretyny pochłaniał jej 30g czy 40g dziennie. Twierdzi, że wszytsko zalezy od wagi. Ktoś spotkał się z podobnymi wypowiedziami? Bo jak wiadomo, wszyscy twierdzą, że 10g na dzień, bo resztę wysikamy. akurat kreatyna jakimś prze..banie drogi suplementem nie jest , wiec co szkodzi spróbowac na [...]

Ci co w tym siedza dobrze wiedza i nikt nie musi sie promowac. Burneika to robi bo poczul smak pieniedzy i niech mu to idzie na zdrowie. Natomiast nasz Robert to nasz polski PRO, ktory godnie nas reprezentuje i az milo sie oglada i slucha jego wypowiedzi. Szkoda, ze jest ich nie zbyt wiele, ale sa :) Wszystko nie musi być czarno albo białe. Może [...]