zalezy

[...] przed basenem (ale ostroznie) jezli zle sie poczujesz wypij cos słodkiego i na nastepny raz zjedz przed tym lekkie sniadanie lub wez ta kaps. przed treningiem siłowym,to zalezy od tego jak Twoj organizm reaguje na therme ale lepszy efekt przyniesie jezli bedziesz brała przed basenem w dni nietreningowe zrob sobie przerwe od thermy, [...]

[...] najlepiej spala sie przy wisiłku tlenowym (czyli aeroby własnie) a nie siłowym W takim przypadku tyle aerobow/dzien moze okazac sie niezadobrym rozwiazaniem,ale to juz zalezy od orgaznizu,sama musisz to "wyczuc" Narazie ograniczyłbym trening aerobowy (na siłowni) do 40-60min a jeszcze lepiej jezli przeprwadziłabys trening obwodowy [...]

[...] mi sie zoladek po 2 dniach i to strasznie wypijam szklanke soku i wymiekam ...zgadzam sie z tym co pwoiedziales ze chce stracic bardzo szybko kilka kg w krotkim czasie hihihihi...zalezy mi na tym bo tak sie roztylam ze w szoku...mama nadzieje ze therma mi pomoze ..mozesz mi dac jeszcze jakies rady apropos przyjmowania thermy?? pozzdrawiam

[...] jak liczylam kalorie przez 3 dni stosowaia thermala to dziennie jadlam cos okolo 800 kalorii ...nie mam ochoty na wiecej nawet do tych 800 kal musze sie zmuszac ...mi zalezy bardzo na tym zeby naprawde schudnac szybciutko..wiem doskonale o tym ze 1 kg tygodniowo bylo by najbardziej oplacalne dla mnie bo byloby mniejsze prawdopodobienstwo [...]

Witam Andzinka - jezeli jeden tabs dziala na Ciebie tak jak to opisujesz to nie ma sensu wchodzic na 2 tabsy dziennie bo to moze sie zle skonczyc . Temppozera - zalezy jakiego "efektu" sie spodziewasz, nie kazdy ma po thermie super "kopa energetycznego", ja tez nie czuje sie jak supermen ale lepiej mi sie cwiczy na treningu i [...]

[...] nie zdzialasz zbyt wiele - ze swojego doswiadczenia polecam przedewszystkim rowerek ale wszelkiego rodzaju aeroby sa wskazane . Temppozera 2 kapsy raczej nie poteguja efektu thermy tylko go przedluzaja (tzn zalezy w jakim odstepie czasowym bierzesz therme ) - nie polecam brania 2 kapsow na raz "Człowiek uczy się na własnych błędach "

[...] tyle aerobow co reszta bo nie mam czasu...praca na 3 zmiany studia...i sam sobie ulozylem plan dawkowania i raczej dziala a biore tak ze w dni treningowe SW 2-3 tabletki zalezy jak z czasem a w dni bez treingu to 1 tak zeby miec motywacje....co o Ty sadzicie poczatkowo mnie nosiło po jednej tabletce..ale teraz efekt raczej jest taki ze po [...]

wypelnij profil czytales choc odrobine ten post? nie sadze... z pewnoscia antyoxydanty ploos komplex witaminowy; reszta zalezy od diety i celu azathoth - 1 kaps thermy nie ma 250 mg efki... wtedy nie byloby polowy loodzi w dziale Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-02 07:06:58

sklad dosc ubogi...a jakie daje efekty do sprawa indywidualna..zalezy glownie od diety...i aktywnosci ruchowej... Cayenne pepper...to pieprz kajenski...m.in...poprawia trawienie...jest zrodlem kapsaicyny..ktora moze np...lagodzic bol....

dzieki za odpowiedz :) a gdzie wiec mozna dostac teram pro? :) zalezy mi na tym, nawet bardzo :) i szybko :) pozdrawiam

hej! ja Ci moge tylko powiedziec ze z przysyłka , całkowity koszt to 91zł, W paczuszce jest 120 tabsów i to chyba zalezy od Ciebie jak to rozłozysz ale z tego co czytałam tu na forum, we wczesniejszych postach to ok 5 tygodni. A czy efekty są ? poczytaj... ja biore dopiero drugi dzien i narazie jestem zadowolona:) a efekty? wypowiem sie na ten [...]

[...] na przelomie wrzesnia i pazdziernika. Schudłem 18kg. Czy sądzicie, że mogę zrobić sobie od 1 marca kolejny cykl?/// TAK ///Czy również powinien trwać tak długo?/// to zalezy od tego ile masz do zrzucenia a 2 - lepiej brac małe dawki i stosowac dłuzej niz mega dawki i krotko [...]

[...] dlatego na noc bierzesz/jesz białko aby zmieniszyc poranny katabolizm,pozatym efedryna ma własciwosci antykataboliczne awiec nie masz sie o co martwic. loco1 to juz zalezy od organizmu i człowieka,duzo osoba bez odczowania 'kopa' "nie wierzy" ze therma działa a psychiczne nastawienie czasami jest o wiele wazniejsze. Pozatym jak [...]

Olo poszeedł dzieki //Mam takie pytanko : jak to jest z produktami mlecznymi na diecie redukcyjnej, podobno trzeba je sobie calkowicie odpuscic ??// To zalezy od osobistej 'przyswajalnosci' laktozy-u kazdego roznie to bywa. Ale nie musisz całkowicie - do południa - spokojnie,no i bez przesady Litr mleka (ogołem w tym przetwory mleczne) na [...]

[...] trenigiem (4 serie na wieksze grup po 12-6 powtorzen na mniejsze grupy2-3 serie po 12-6 powtorzen z duzym obciazeniem), czy lepiej zastosowac typowy trening na rzezbe?zalezy mi na utrzymaniu sily i masy miesniowej a takze pozbyciu sie zbednej tkanki tluszczowej po jakim czasie mozna zauwzyc efekt stosowania thermal pro? Zmieniony przez - [...]

Zalezy jak obfite było sniadanie Lepiej jezli poczekałbys nieco dłuzej 60-70min po sniadaniu thermala i 30 min pozniej siłka z tym ze jezli chodzi o spalanie tłuszczo to tłuszcz najefektywniej spala sie w obecnosci tlenu awiec cwiczeniach aerobowych(tlenowych) a nie treningu siłowego. Awiec lepij jezli brałbys ją przed aerobami - idealnie z rana [...]

Aeroby 3-5 razy/tydz (zalezy ile masz do spalenia) - nie po treningu (jezli nie chcesz zbytnio spalic miecha) Najlepiej z rana na czczo lub pod wieczor.

Gabi jezeli naprawde zależy Ci na zrzuceniu zbednego tłuszczyku to rozłoz te 2000kcal na 5-6 mniejszych posiłkow a wszystko dokładnie masz w tym poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety Co do odczucia zimna to termogeniki jak sama nazwa wskazuje maja za zadanie "podkrecic" termogeneze organizmu, u [...]

[...] Ja rozumiem ale ogranizm tego nie zrozumi Zapomniałem Ci powiedziec zebys napisał jeszcze swoją wage.Ale teraz moge Ci juz powiedziec ze: Thermal nie wymaga (teoretycznie - zalezy to od człowieka i jego przemiany) IDEALNEJ diety ale mimo wszytsko powinies spozywac wszystkie wartosci odzywcze jezli chcesz poleciec w dol z wagą. Przynajmniej [...]

Ja bym powiedział tak: jezli ktos sie nastawia np. tylko i wyłacznie ma redykcje i na tym mu zalezy (tak jak np. bulli) to kretka nie jest mu potrzebna ale w innym wypadku: http://www.sfd.pl/temat135175/#post1 robert poszło