zalezy

[...] dzialalo super ale braly to tez osoby z mojego otoczenia i niektorzy mieli problemy - bol po zasztrzyku, grypopodobne stany u niektorych to przechodzi po paru dniach, a u innych nie wiec zalezy to juz od organizmu nie jest to stan zapalny spowodowany niesterylnoscia, dwie osoby bily z tej samej butli - jeden zero problemow, drugi juz gorzej

Czesc mam taka sprawe czy mozecie mi napisac jak najszybciej bo berdzo mi na tym zalezy. Jak przyjmowac efydryne, tylko jak mozna prosic taki w miare dolkadny opis. Z gory dziekuje i pozdrawiam!!! Piotr Kobus

Każdy plan może być dobry, ale zależy to od ciebie i twojego celu. Odpowiedz na poniższe pytania, spróbujemy pomóc dokładnie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: [...]

akurat znam osobve co bardzo w tym siedz (byly zawodnik i trener kardy narodowej juniorow) czasami treningi maja 2 x dziennie ;-) zalezy jak beda wygladaly cwiczenia z 2boju jesli to glownie albo w polowie robienie techniki to mozesz dodac silke jak bardziej obciazajace to lepiej sie skupic na jednym

no tak ale właśnie mi zależy na wyglądzie a dwu bój nie daje aż takich super efektów tylko siłe :p więc jeżeli mam ciężki trening 2 boju to odpuszczam kulturystyke?

I to zalezy, co on ćwiczy, bo jeśli nie moze korzystac z kolan to nic mu z klinczu

Jezeli zalezy ci na zezbie to niepowinienes doprowadzac do zbytniego uwodnienia komorki. A dopowiedz na drugie pytanie to zmiejszasz w ten sposob wydolnosc oddechowa organizmu.

3 lata ogolnego stazu, przemyslanych i zorganizowanych prawidlowo treningow to 1,5roku czasu 23 lata 176 wzrostu waga zalezy od cyklu teraz 73 to jest program autorów GLENN PENDLAY, MARK RIPPETOE (ale chyba troche zmodyfikowany) polecil mi go jeden z userow jako alternatywe do splitow i jako najlepsze full body dla ektomorfikow (zarowno [...]

trenuje juz ponad 9 miesiecy i pierwszy raz slysze o jakis stopniach w MT moze ten trener Cie poprostu naciaga?? Walki w MT na TPW mozesz toczyc nawet bez przygotowania...to zalezy od trenera czy zechce Cie wypuscic na walke

cześć nie ma zielonego pojęcia to zależy tylko i wyłącznie od sklepu sfd oni zamawiają i sprowadzają towar z magazynów

Geraminy nigdy samej nie bralem ale w stackach ktore mialem byla ona i jakos specjalnie jej nie czulem, choc cos tam napewno dzialalo. Powiedzmy ze bardziej niz pobudzeniu zalezy mi na samopoczuciu. Niestety ciezko znalesc cos co naprawde dziala.

zależy mi na masie mięśniowej jak każdemu, więc będę do tego dążył ;)

Nie chodzi o to, żeby trzymać restrykcyjnie diety, wyliczać wszystko do grama, ale pewne założenia muszą być, żeby wiedzieć w jakim miejscu się znajdujemy. 12 % to jest stosunkowo mało, zależy ile masz teraz, więc ankieta działu by się przydała i spróbuj tę dietę wpisać i dać zrzut do potreningu.pl [...]

Witaj Proponuję wprowadzić takie zmiany i zastosować ćwiczenia, których brakuje w Twoim programie: Zestaw 1: przysiady ze sztangą Wyciskanie sztangi leżąc wiosłowanie sztangielką wyciskanie sztangielek siedząc lub stojąc na barki uginanie z hantlami + supinacja nadgarstka francuz Zestaw 2: martwy ciąg ze sztangą wyciskanie hantli na skosnej ławce [...]

To już od Ciebie zależy jaki sobie ulożysz plan,jak taki Ci odpowiada,to O.K.myśle,że jest dobry.

ej chlopaki a skad znacie jego mozliwosci a moze jego rekord na biceps to siatka z zakupami zalezy od Twoich mozliwosci!

[...] mozesz sobie odpowiedziec sam, a jak komus je zadasz to prawdopodobnie cie wysmieje To twoje spelnia i pierwszy i drugi warunek Teoretycznie mozesz sie tak przetrenowac. To zalezy od twojego organizmu. Nie wiem ile razy w tygodniu tak jedziesz, ale podejrzewam, ze codziennie, wiec sadze, ze przetrenowanie jest tu w sumie calkiem mozliwe. Swoja [...]

Zależy jakie masz kłopoty z kręgosłupem. Pogadaj z lekarzem sportowym i niech on ci doradzi.

[...] cale cialo wzdluz i w szerz , a są tez tzw 'skrócone FBW' które niektorzy zachwalają a w nich nie ma cwiczen np. na ramiona - ktos ci go opleci, ale np. ja nie wiec zalezy do kogo sie zwracasz. ten plan co dales to cos kipesko poprawiles bo po co są 2x przysiady po 3 serie np. ? kolejnosc taka polecam : przysiad / MC +tylne uda/ klatka/ [...]

Nie ja nie znam takich sposobów możesz całkowicie zaprzestać używania nogi (nie obciążania jej rezygnacja z treningów) i z czasem przejdzie. Lecz jeśli ci zależy na szybkim powrocie do zdrowia to udaj się do fizjoterapeuty lekarz ci tego nie zrobi, ani nikt w szpitalu (takie nasze polskie realia) koszt takiej wizyty jest proporcjonalny do tego co [...]