zalezy

szczególnie że trening siłowy nie należy do wysiłków powodujacych ogromne straty glikogenu. ZALEZY JAKI TRENING SILOWY Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

2-3kapsy rano i 2-3 kapsy po treningu - zalezy od funuszy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Taurynę rozpisałeś bardzo dobrze Po skończeniu cyklu kreatyny warto dalej pociągnąć taurynę - nie jest to drogi suplement a skuteczny w działaniu Pamiętaj abyś białko po treningu przyjmował na 20-30 min po porcji kreatyny (kreatyna potrzebuje czasu na wchłonięcie) Co warto zasrosować po cyklu kreatyny - to zależy od celów, wieku i zasobności [...]

A co jesz na kolacje w dni treningowe??? A myślisz że w maśle nie ma chemii? - też jest, margaryna jest oparta za to na zdrowych roślinnych tłuszczach nienasyconych a masło - tłuszczach nasyconych niezbyt dobrych dla zdrowia, sprzyjających ponadto odkadaniu się tłuszczu. Kiedyś słyszałem wypowiedz jednego z autorytetów lekarskich który pytany co [...]

Dareckyy powiem Ci tak, do smarowania chleba raczej nie radze Ci używać masła poniewaz jak już Byk powiedział zawiera ono ponad 50% kwasów tłuszczowych nasyconych, jak wiemy nie korzystnie wpływajacych na nasz organizm tzn. podwyższaja złe frakcje cholesterolu LDL, jest to nośnik odpowiedzialny za transport "właściwego" cholka, a co za [...]

mozesz sprobowac z Crea Fusion- w dawce zawiera mniej bo 3 gramy jablczanu (Cell Pump 4) ale wiecej dodatkow jesli bys jednak polaczyl CF z citro albo np. TCM- czystym jablczanem bedzie ok inne wyjscie to po prsotu sam jablczan- TCM z citro lub nie wszystko zalezy od funduszy

pewnie Tauryna to bardzo dobry a zarazem tani suplement polecam przez caly rok trzeba tylko pamietac aby,jesli zalezy nam na jej pobudzjacym dzialaniu, nie spozywac jej duzych ilosci zbyt czesto gdyz wtedy organizm przyzwyczai sie do jej dzialnia

1. Które z powyższych bedzie najlepsze ( acos mi sie wydaje ze polecicie piro)? JABŁCZAN 2. Czy Creafusion starczyłoby z 300g mono na pełny 6 tygodniowy cykl? SPOKOJNIE STARCZY NAWET CI ZOSTANIE, CYKL RADZIŁBYM 8 TYGODNI 3. Może macie jakiś jeszcze inny dobry cykl mieszany. MONO + CELL PUMP LUB TCM 4. Mono tylko po treningu w połączeniu z [...]

Ginek, jesteś niemożliwy... Słuchaj, tauryna zwiększa efektywność treningu, ale sam efekt zależy od metodyki treningowej. Jeżeli będziesz ćwiczył typowo na siłę, to tauryna pomoże rozwinąć tę cechę motoryczną.

Ginek, jesteś niemożliwy... Słuchaj, tauryna zwiększa efektywność treningu, ale sam efekt zależy od metodyki treningowej. Jeżeli będziesz ćwiczył typowo na siłę, to tauryna pomoże rozwinąć tę cechę motoryczną. CZy chodzi o efekt psychostymulujaćy, bo to wiem Panie Sławku, a pański art czytam do dnia dzisiejszego - jak to było anabolik, [...]

Polecam stosować takie metody jako alternatywę dla treningu masowego - choć jeżeli zależy wam na masie lepsze jest HST - opisywane szczegółowo w alternatywnej drodze "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

...jeśli zależy Wam na masie to trzeba dopracować diete a nie non stop zmieniać treningi jak rękawiczki Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew" Zmieniony przez - KAIN w dniu [...]

[...] aby mozg nie musial korzystac z cial ketonowych ilosci wieksze niz 100g sa juz ponad (teoretycznie) po treningu robote robi juz samo bialko do tego - jesli juz tak bardzo zalezy na insulinie nam - to nie koniecznie musza byc wegle! istanieja ziolka dla diabetykow - ktore nie tyle ze powoduja wieksze uwalnianie insuliny,czy moze regeneruja [...]

nie, nie wyjdzie tak samo. waxy to po prostu węgle, a ryz to wegle + skł mineralne i witaminy (co prawda w niewielkich ilosciach). poza tym zalezy o jakim ryzu mówimy

Zależy ile mg jest w tabsach bo andro np ma 15 mg a widizalem jakąś metke 20 mg również

[...] o czestej nieskutecznosci kreatyny jesli stosuje sie przez krotki okres czasu,czy tez stosuje sie dluzej (np.4tyg.) ale bez fazy ladowania jest wiele machanizmow od ktorych zalezy skutecznosc kreatyny nie mozna wszystkiego zwalac na faza ładowania - czy sie ja mialo czy tez nie ale czasami ona stanowi problem ale teraz pytanie: co przeszkadza [...]

Venom już przeszedł do lamusa. Wszystko zależy na jakim etapie redukcji jesteś obecnie ,jakie suplementy stosowałeś dotychczas?

[...] bylo o sumo mowic. Pewnie brzuch mu przeszkadzal...ale powinienes sie przyjrzec brzuchowi Colemana w siadzie. No i jego glebokosci siadu. 2)Glebokosc "przepisowa" zalezy od federacji. Najwieksze wyniki sa w WPO. Oto andy Bolton, mieszka calkiem niedaleko, w Leeds... Wielkie uda nie stoja nigdy na przeszkodzie do pelnego siadu, ew [...]

[...] (dehydratacja, od tego sie w sumie wziela chyba dyskopatia, bo krązek który stracił wode jest zwęzony). dyskopatia dupa a nie najgrozniejsze, zreszta mowie zalezy co rozumiemy pod tym pojeciem. jedną z gorszym rzeczy jest skolioza (boczne skrzywienie kręgosłupa), jesli dochodzi wtedy do dysfunckji jednych miesni, a nadmiernego [...]

[...] wcześnie by go obciążąć.. :/ Lekarze polecają po prostu nie ćwiczyc jak boli i koniec tematu. Oczywiscie stosuje sie do tego, aby ćwiczyć tak by nie odczuwać bólu. Jednakże zalezy mi na wzmocnieniu tego stawu. I tutaj pytanie do ciebie. Jakie masz zdanie na temat wzmacniania w ten sposób uszkodzonego stawu twoim sposobem, i ewentualnie jaki [...]