zalezy

hehe zawsze tak mówicie!!! zobacycie za pare lat!!!1 mnie też tak straszyli: "zobaczysz za 2 lata... po dwóch latach nic.... zobaczysz za 3 lata....po trzech latach nic.... zobaczysz za...." już mi sie ich nie chciało słuchac. A koles jeżeli chce zacząc> co stoi na przeszkodzie>> nich bierze>>> dużo zależy jeszcze od [...]

Moze zaszkodzic i to za.je.biscie ....zalezy jaki masz organizm......zreszta i tak wezmiesz :)

Dzięki za wypowiedzi tak naprawde zależy mi na masie jeśli nie meta to co będzie najlepsze dla mnie chciałbym mieć narazie z 35 w łapie teraz mam 30 jakie są najlepsze odżywki na mase ???

ale to też zależy jaki worek i jak gania jeśli jest leciutki to nawet jak się trzyma to dość kiepsko się trenuje. A jak jest wypchany ścinkami materiału, to choćby nie wiem jak kto kopał i tak sie nie rozhuśta do granic niewygody treningowej. kurcze, ale slowa powymyslalam

Chciał bym zacząć chodzić na siłownie. Potrzebuję jakiegoś treningu który nie zahamuje mojego wzrostu ani nie uszkodzi kręgosłupa. Zależy mi na poprawieniu siły, rzeźby i niewielki przyrost masy. Górnych części ciała, czyli od pasa w góre, nogi zostawmy narazie w spokoju. Dla ułatwienia postaram się podać kilka moich 'parametrów' :) Wiek: 16 [...]

Nie napisałem, że zależy mi na stracie tłuszczu z brzucha, bo zakrywa dolne mięśnie brzucha ;d Wygląda, jakbym miał 4-pak xD jednak boję się, że mięso pójdzie jak będę teraz rzeźbił. A jeśli chodzi o suplementacje to Creatine + beta-alanine z Activlaba oraz ZMB6 z hitec na noc :)

W tym wieku juz ciężko o jakieś wyniki, ale jakby sie cos trafili to by bylo fajnie, nie zależy mi na wyglądzie o tyle, co bardziej o nauczeniu sie boksu

W tym wieku juz ciężko o jakieś wyniki, ale jakby sie cos trafili to by bylo fajnie, nie zależy mi na wyglądzie o tyle, co bardziej o nauczeniu sie boksu Sam sobie odpowiedziales na pytanie ;-)

wszystko zależy od Twego budżetu. Jak Cię stać na nówkę, bierz nówkę. Jak nie, szukaj używek. Byle tylko parametry byly porządne, tj gryf min 180cm,wytrzymałość min 200-250kg ławka max udźwig ok 250-300kg stojaki min 200-250kg, regulacja wysokości zależna od wzrostu. Obciążenie? Tu jest najważniejsza część wydatku. Im wiecej tym lepiej. Jaka waga [...]

wszystko zależy od Twego budżetu. Jak Cię stać na nówkę, bierz nówkę. Jak nie, szukaj używek. Byle tylko parametry byly porządne, tj gryf min 180cm,wytrzymałość min 200-250kg ławka max udźwig ok 250-300kg stojaki min 200-250kg, regulacja wysokości zależna od wzrostu. Obciążenie? Tu jest najważniejsza część wydatku. Im wiecej tym lepiej. Jaka waga [...]

[...] i przenoszenie ich bokiem z jednej strony ciala na druga. Czy to cwiczenie jest w jakims stopniu efektywne i moge cos w ten sposob osiagnac? Rozumiem, ze do tego potrzebna jest wytrwalosc i cierpliwosc, ale zalezy mi na cwiczeniach, ktore bede najbardziej efektywne w jak najkrotszym czasie. Michail, moglbys mi wytlumaczyc to cwiczenie z pufa?

nie słuchaj takiego pier**lenia. Najwazniejsza jest mimo wszystko silna wola, wszystko zalezy od twojej głowy. Oczywiscie dieta, regeneracja, trening to podstawa, ale musisz mieć chęci i radość z treningów bez tego to niestety bieda. Pzdr

dużo tu zależy od stażu, od podnoszonych cieżarów, od zdolności regeneracyjnych. jesli nie trenujesz długo to lepszy bedzie fbw, można zresztą split także w różnoraki sposób modyfikować, wiec droga może byc jesli sie postara dosc "płynna"

winstrol pomoże w zjechaniu z wagi, BTW nie wiem czy uda Ci się podnieść o tyle swojego maksa biorąc pod uwagę że nie będziesz mógł być wtedy na pełnej bombie, zależy na jakim poziomie jesteś teraz i ile podbije Ci koszulka, polecam Katanę, kolega ma na niej 25-30kg przebitki przy prawidłowej technice

dżordan w sumie tymi wiad nie mozna sioe sugerowac bo ja kiedys czytalem ze deca jest wykrywalna do 24miechów a nawet dluzej tak ze wiesz z kazdego schodzi inaczej zalezy jakie kto ma predyspozycje do wchlaniania preparatu

no pewnie ze mozna.Ale chodzi mi wlasnie oto jaka bedzie roznica e4d ,a e3d wychodzi wtedy 750mg tygodniowo .Czy wieksza dawka ta jakas roznice czy niema sensu.Zalezy mu na jak najwiekszej masie z tego cyklu do enana ma jeszcze mete i bierze po 30mg dziennie .

Nie zaśmiecaj forum takimi pytaniami Tam gdzie napisałeś 30 sekund. Odpoczywasz około minuty. Może być 45 s, 55 s. Zależy od tego czy jesteś gotowy na kolejną serie. Rozumiesz ? Z kolei przechodzisz na kolejne ćwiczenie. Na przyszłość kieruj pojedyncze pytania do odpowiedniego działu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-16 15:27:07

Miska na jutro. Może taka byc, czy zmienic ten rozkład? Generalnie to jem na oko i nie trzymam się rozkładu B WW T, bo go nie mam :D Nie wiem czy przyjąc taki klasyczny 30% B 40% WW 30% T, czy kombinowac inaczej. Jestem otwarta na propozycję. Zależy mi tylko na tym, żeby białka było dużo bo inaczej jestem głodna :< ale o to na pewno zadbacie :D [...]

Wiek : 18 Waga : 57,2 kg Wzrost : 165cm Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 74,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : łapy Uprawiany [...]

Jako że parę osób do mnie zajrzało i zainteresowało się mną czuję się zobowiązana, by Was przeprosic, ale porwałam się trochę z motyką na słońce. Za półtora miesiąca piszę maturę i bardzo zależy mi żeby zdac ją dobrze. Ciężko byłoby mi pogodzic teraz to wszystko, a jeśli już tu mam byc - to chciałabym tu byc na sto procent i relacjonowac każdy [...]