zalezy

mozesz kupic glutamine np z olimpa 1100 i bcaa a co do powrotu do sily to mozesz wrzucic cos przedtreningowego ale to juz zalezy od Twojej decyzji powrotu do fotmy zycze

Podstawą tego, aby dobrać odpowiednią suplementację są informacje na Twój temat. Niestety bez tego można strzelać na ślepo. Zapraszam do zapoznania się z artykułem, w którym opisane jest w jaki sposób wypełnić formularz ankiety działu i wklej go tutaj w całości. Wtedy będziemy wiedzieli coś więcej na Twój temat i dobierzmy odnowienie produkty. Nie [...]

Prostowania robię na prasie na ciężarach 40-45kg na jedną nogę a uginania do 40kg w seriach. Prasa z ławeczką do ćwiczenia obunóż jest za mało stabilna, brak np. uchwytów do trzymania się podczas ćwiczeń. Gdyby ciężar był prowadzony na prowadnicach( czy to stos czy wolne ciężary) napięcie mięśniowe odczuwalne byłoby przez cały czas ćwiczenia na [...]

Karnityna 2-3 kaps na 30-45 min przed treningiem 2-3 kaps po 1 między posiłkami (w dzień nietreningowy) Green tea 2 kaps na 30-45 min przed treningiem 2x2 kaps między posiłkami (na 30 min przed posiłkiem) ale nie na wieczór (możliwe problemy z zaśnięciem) W dzień nietreningowy 3x po 2 kaps między posiłkami Jeżeli planujesz aeroby na czczo [...]

A na czym Ci zależy w tym treningu?

a jeśli weźmiemy pod uwagę fakt, że cena jest identyczna i zależy mi na lepszym jakościowo mięśniu to co jest lepszym wyborem przy braniu rano na śniadanie i zaraz po treningu?

nie ma znaczenia jakie suple bedziesz brał efekt zależy od treningu i diety, jeśli byłeś zadowolony z jabłczanu może być jeszcze raz cm3, chcesz spróbować czegoś nowego weź mono. To ze ostatnio poprawiłeś wytrzymałość wynika z rodzaju treningu, masę przy intensywnym treningu zrobisz przy naprawde dużej nadwyżce kalorycznej;)

Dieta białkowo - węglowodanowa? Co przez nią rozumiesz, masz wyliczone swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Stosujesz lekką nadwyżkę, czy nie na tym Ci zależy? Podaj swoje cele, łatwiej będzie pomóc.

Wszystko zależy od konstrukcji całego planu.Przy Twoim stażu lepiej byś wyszedł trenując nogi (i resztę ciała) częściej, za to z mniejszą objętością.

rozumiem, ze co 2 dni, czyli wychodzi jakies 4 treningi w tygdoniu? jest to jzu ilosc optymalna, jednak wszystko zalezy od tego, jaki to bedzie plan, trzeba trenowac cale cialo,

co po co ci oslonki na watrobe przy propie?? przeciez nie ma gropy 17-a wiec nic takiego nie trzeba. Przy mecie zalezy jakie dawki ja teraz przy 20mg nic nie biore i jak narazie zyje Jakie dawki chcesz brac propa czy tam mety? Zen widze ze pojeciem o koxach nie grzeszysz wiec przynajmniej innym nie mac w glowie. Zmieniony przez - sz4leniec w dniu [...]

jw nic dodac nic ujac prop do 14 tyg albo 16 dlugosc zalezy od ciebie co do dawek 1-12 deka 400 e7d 1-10 enan 500 e4d 11-14/16 prop 100e2d z BD zadowolony byles ?

Zależy w jakiej diecie. Zauważyłem np. że na low carb nie liczą nic z warzyw ale już na ckd tak.

czesc. rozumie ze 1tab ma 2mg . I to twoj pierwszy raz z saa. Wiec 20mg dziennie powinienes wziac , zreszta wszystko zalezy od twojej ankiety , jaka waga itd. Acha rozumie ze wiesz ze cetabon=winstrol/stanazolol. masy na tym nie zrobisz.

Zalezy mi na definicji miesni rzezbie bardziej moje treningi dieta i cały tryb zycia jest pod kątem Rzezby redukcji czasami lekkie spalacze stosuje. Stosowalem kreatyne bcaa glute białka stosowalem tez Xpand i Nitrobolon ale to juz odbiegajac od tematu. Z dopingu tylko Metanabol +11kg na nim przybylem dodam ze mam tedecje do tycia MASA jest lecz [...]

dobra, rozumiem. Powiedzmy że jeśli dobije do 85 to potem robić redukcje czy po prostu utrzymywać tę wage? bo zauważyłem że dużo osób najpierw ostro masuje, a potem redukuje. Od czego to zależy? PS Co to są te punkty LPA ? :P Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-06-02 03:01:53

baia zależy jak bardzo są odstające, ja jak byłem bardzo szczupły to oczywiście trochę mi odstawały, można powiedzieć że same kości i skóra i jeden mięsień Ale zdobyłem trochę masy i nie wygląda to już tak strasznie. Lecz jeżeli mówimy już o wadzie postawy to inna sprawa...

nie dasz rady 65 jeśli zależy Ci na mięśniach bo w tłuszczyk to pewnie jest możliwe wal do 55 co do treningów to wnioskuje że będziesz cały czas ćwiczył karate, więc ile sił Ci na siłkę pozostanie ?? miej na uwadze to że mięśnie potrzebują czasu na regenerację po treningu, jeżeli masz być w pełni formy to wybierz dni treningowe po których [...]

Mialem wiele Cykli Kreatynowych... i Masowek tez troche zjadlem... Ciezko mi przytyc... Juz trudno zakupilem wiec wezme.:P Zalezy mi zeby przytyc ... Dlatego Napisalem ten temat,zebyscie mi pomogli w odp na moje pytania.;) Pozdrawiam;)

smak/konsystencja ja jadlem. troche gorszy, zalezy od kwestii gustu, jak dla mnie czeko dobre jest z econo,. plus to glownie wanilia jak dla mnie bardzo smaczna. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-13 18:42:12