spadki

[...] Po trenie ciężko się odnaleźć jak się odstawi, pompa masakrycznie spada. Teraz na samej mecie są zakwasy, na omie i trenie moglem tronować po 2 razy w tygodniu jedną partie i nie wiedzialem co to zakwas. Masy juz na tej mecie nie zrobilem ale jak na razie spadki zminimalizowane i popęd zachowany Teraz wchodze na odblok i kreatyne lada dzien.

[...] siłowy pozostał taki jak był ale więcej dołożyłem biegania. Efekt do dnia dzisiejszego ? Spadek obwodu brzucha o około 2 cm. Jest to zdecydowanie widoczne. Oczywiście są spadki też w innych wymiarach ale ten jeden - brzuch bardzo mnie gnębił. O czym pisałem na początku. Tylko nurtuje mnie jedna sprawa. Centymetr wskazuje spadek obwodów. [...]

[...] nie jest to możliwe. Skup się na jednym celu w najbliższym cyklu treningowym 6-8tyg. i ew. w kolejnym cyklu zmienisz cel. 21kg w 3,5 miesiąca to bardzo dużo i wynikało to ze zbyt niskiej podaży kcal w diecie. Niestety spadki mięśni musiały być bardzo duże. Czytałeś w ogóle założenia IF? Zastanów się co w tej chwili jest dla Ciebie ważniejsze.

Zgadza się. Dlatego właśnie spadki były tak ogromne.

Tyrys tak jak ty wyglądasz to marzonko! No będę się starał na maxa, żeby nie spadło zbyt dużo bo wiadomo pewne spadki nie uniknione. Diete mam ułożoną. Dzięki za wypowiedzi mam nadzieję, że efekty będą bardzo zadowalające wiąże duże nadzieje z tym cyklem pozdro!

O teraz to mnie mega pocieszyłeś. Ale tak czy inaczej na spadki nawet niewielkie się nastawiam co by potem nie chodzić na załamce:D

To trzymamy kciuki za spadki.

Zszokowało się ciało jak zaczeło trenować i zatrzymało wodę... Foto ładne, ciśnienia na szybkie spadki nie masz. Daj sobie czasu.

na zagranicznych forach ludzie chwala sobie ten srodek, z tym ze amerykanie to przyglupy i lubia wszystko po czym duzo idzie nie patrzac na skutki i spadki

pewnie chodzi o to o czym pisalem 150 razy ale nikt jak zwykle nie pamieta... antek z budowy podobny jest do estradiolu i stad te szybkie przyrostu masy i szybkie spadki po odstawieniu... narazie nie mam zbytnio czasu ale poznym wieczorem cos ci mrowa jeszcze naskrobie...

no dowiedz sie dokładnie co jeszcze wrzucił bo coś małe te spadki (choć jeszcze mało czasu upłyneło od końca cyklu )zobaczymy co będzie potem . Zaptaj jeszcze go dokładnie o ta nolwe bo to duże dawki mi się wydaja w czasie cyklu . Przepytaj go bardzo dokładnie .

System punktacji, który zaproponowała Paula wydaje mi się dobry. Dieta, treningi, aktywność dodatkowa. Każda wyznacza sobie cel na pierwsze trzy tygodnie i rozliczamy się po upływie każdego tygodnia - czy dieta była trzymana wg założeń, czy udało się zrobić daną ilość treningów, kroków itp. Przy czym treningi to dla kogoś może być np. 4xsilowy, [...]

arveg-nie neguje tego co napisales tylko kazdy lub spora wiekszasc zdaje sobie sprawe z tego ze gdy przestana cwiczyc spadki beda katastrofalne i kazdy z nas jest gotow liczyc sie z konsekwencjami brania saa wiec nie ma potrzeby umoralniac wszyskich.sterydy byly sa i beda i nikt tego nie zmieni a to ze moim zdaniem to jest troche kulturystyka na [...]

[...] sie ze troszke doroslem do tego tematu ... Juz niemarze o max masie i zrobieniu z siebie monstrum 150kg Teraz zaczynam wszystko od poczatku ( no prawie ) Zaliczylem mega spadki... Przez co ?? Brak diety, brak cwiczen, nieregularne spanie... Nie ma sensu, robic 5kg Up i pozniej 4kg down... Niszczenie organizmu nieprzecietne... Niemowie ze [...]

[...] przybierają na wadze. miałem wtedy bardzo małe pojecie o saa, w sumie jak wiekszosc ludzi w takim wieku. potem przyszło mi jechac do francji na wakacje (prawie 3 miechy) spadki były około 8kg (praca na budowie 9-11 godzin w upale +-40) wrócilem do kraju spotykam sie z kumplami cos dziwnie mali, okazało sie ze po cyklu zaczeli chlac jak głupi, [...]

[...] swoja wagowa i wiekowa,) jakis czas antek/ to z boldem bylo i na sam koniec agovirin wiec bylem podlany bardzo a po cyklu postanowilem zejsc i odpoczac kilka miechow wiec spadki byly dosc drastyczne ( ze 120kg nabitego zlecialem do 113 kg fat ) 2 zdjecie po 2 miesiacach ( dokladnie 8 tygodni ) koniec kwietnia ( 107kg), Lecial 100mg prop eod, [...]

Dla mnie takie cykle to nieporozumienie. Towar się jeszcze nawet porządnie nie wkreci A tu już odblok, po którym organizm nie dojście do stanu sprzed cyklu a tu kolejna bomba. Mięsa nie zbudujesz ewentualnie waga skoczy ale od estro i wody. Wahania nastroju, clomid co miesiąc, nie wyobrażam sobie. Ewentualnie lecieć cały czas podkład z testa a [...]

Dorzuć do obloku jesli bedziesz mial dola lub spadki libido po 25mg ed

szuwax17 a po sylwku znowu spadki 3cm

[...] 17.05 Pepek 101 Pas 100 Udo i biceps bez zmian Klata 106 Waga 90 Tutaj dietetyk po dwóch ost pomiarach chciał zmniejszyć kaloryczność do 2000 kcal sugerując zbyt małe spadki. Zauważyłem że odcinanie kalorii pogarsza moje dobre samopoczucie staje sie bardziej depresyjny, brak sił oraz uczucie braku zregenerowania się. Kiedy dwa kolejne dni [...]