anubis84
ciotkarutkowskaCzwórki ogromne, jak spale fat będzie pięknie!
Apetyczne a nie ogromne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Apetyczne a nie ogromne.
...
Napisał(a)
ciotkarutkowska
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
115
Wiek
31 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2361
Bez
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
115
Wiek
31 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2361
Bez pasków i pasa. Nie mam
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12218
Napisanych postów
22075
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627848
To piknie, bo mi już od 60 łapy puszczają...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
115
Wiek
31 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2361
W lustrze widzę zmiany, weszłam na wagę. Miesiąc temu wróciłam na siłkę. Od tamtej pory zero odstepstw od diety, nie odpusciłam tez treningu. Na wadze 1,6 kg na pluuuusie. :(
wczorajszy trening
Wyciskanie hantli/ sztanga na klatke
Gorilla row
SS: TRX face pull
wiosłowanie hantlami czoło o ławkę lub leząc na brzuchu na ławce
wykroki chodzone z kettlami
SS: wznosy nóg w oparciu o ławkę rzymską z piłka
Triceps linka
SS: biceps linka/drążek
wczorajszy trening
Wyciskanie hantli/ sztanga na klatke
Gorilla row
SS: TRX face pull
wiosłowanie hantlami czoło o ławkę lub leząc na brzuchu na ławce
wykroki chodzone z kettlami
SS: wznosy nóg w oparciu o ławkę rzymską z piłka
Triceps linka
SS: biceps linka/drążek
...
Napisał(a)
paula.cw
Doradca
Ekspert
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Jak jesteś zadowolona to nie patrz na wagę :)
Ja nie raz mam dłuższ pazurki i bez problemu i na siłowni i w domu. Ale naturalne nie są takie grube, nie wiem czy masz naturalne czy przedłużane :P
Ja nie raz mam dłuższ pazurki i bez problemu i na siłowni i w domu. Ale naturalne nie są takie grube, nie wiem czy masz naturalne czy przedłużane :P
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
115
Wiek
31 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2361
Paula to żele, ale wyjątkowo naturalnie wyglądają. Zadowolona jestem. Narazie się trzymają mimo że zasuwam ostro na siłce i na klawiaturze kompa
...
Napisał(a)
paula.cw
Doradca
Ekspert
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
No tak ale trochę grubsze są stąd problem np z baterią :P To zabawne, bo ja mam swoje twarde a jak kiedyś robiłam akryle na ślub to mi się nie trzymały :P
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12218
Napisanych postów
22075
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627848
Zszokowało się ciało jak zaczeło trenować i zatrzymało wodę... Foto ładne, ciśnienia na szybkie spadki nie masz. Daj sobie czasu.
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6529
Napisanych postów
36038
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679863
ciotkarutkowskaCzwórki ogromne, jak spale fat będzie pięknie!
kobiety to lubią pomarudzić. Nie narzekaj jest bardzo dobrze.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Poprzedni temat
Dieta redukcja powrót na siłownie
Następny temat
Pomoc w diecie
