DT ciotkarutkowska

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 115 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2361

Dzięki!

U mnie koszmarny dzień. Czuje sie wielka i nabita... na ile to kobieca głowa? Zwiększyłam tydzień temu kcal o 200, dodałam ladowanie kreatyna (4 dni x 20 g, teraz już po 5 g dziennie) I wrocilam na siłkę.. 1.2 kg na wadze więcej

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Ładowanie kreatyną mogło zrobić swoje, wiele osób odnotowuje wzrost wagi kiedy zaczyna brać kreatynę ale nie trzeba się tym przejmować, bo to nie tłuszcz

Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2020-06-20 17:31:49

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12194 Napisanych postów 22036 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627611

Ja kupuje izolat bo mi zależy żeby minimum laktozy było - syn podjada a on laktozy nie może. Bezlaktozowe nam nie smakują.... także cokolwiek Ci pasuje będzie lepsze od kazeiny na 100%

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

ciotkarutkowska

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 115 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2361

No dobra! Dzieki! A ja z tych zero waste, że muszę dojeść do końca bo nie wyrzucę.

Polecacie jakieś szczególnie marki i smaki? Nie jestem zbytnio fanką owocowych Ale do rannego omleta lubię truskawkowe od 6pak

...

ciotkarutkowska

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 115 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2361

missInvincible
Ładowanie kreatyną mogło zrobić swoje, wiele osób odnotowuje wzrost wagi kiedy zaczyna brać kreatynę ale nie trzeba się tym przejmować, bo to nie tłuszcz

Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2020-06-20 17:31:49

Wiem, wiem. Staram się to jakoś logicznie przetłumaczyć. I tak jest lepiej niż kiedyś bo już się nie waże codziennie. Ba! Nawet nie kupiłam od 2 tygodni baterii do wagi łazienkowej i raz w tygodniu w soboty właśnie przekładam baterię z wagi kuchennej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

retaencja wody od kreatyny mzoe nastąpić, woda zejdzie po odstawieniu, takie zadanie kreatyny, wiąże wodę.

Ja od sporego czasu z naszych forumowych białek korzystam, sfd czy allnutrition.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ciotkarutkowska

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 115 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2361

Kurczę, zaczelam się zastanawiać czy to odczucie opuchniecia to od kreatyny czy może najzwyczajniej nie puchne od pogody ?? Może wrzucę forskoline

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

pogoda też może być tu winna, ja tak mam, zazwyczaj zegarek mam luźno a przy takiej pogodzie zaraz czuje jak mi ręka puchnie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

ciotkarutkowska

Polecacie jakieś szczególnie marki i smaki? Nie jestem zbytnio fanką owocowych Ale do rannego omleta lubię truskawkowe od 6pak

Ja zazwyczaj biorę z AllNutrition - słony karmel, czekolada-orzech włoski, biała czekolada-wiśnia to jedne z moich ulubionych smaków.

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

na wodę itp dobrze działa napar z pokrzywy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcja powrót na siłownie

Następny temat

Pomoc w diecie

Polecane artykuły

DT ciotkarutkowska

Ladies SFD

Dieta redukcja powrót na siłownie

Pomoc w diecie

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA

Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja

Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?

Triada sportsmenek - dieta, brak miesiączki i gęstość kości