spadki

Do góry a nie spadki

A jak ci pół litra krwi pobierają to dopiero uczucie A jakie spadki

Siemacie kulturystyka interesuje sie prawie 4 lata, dwa z nich tak na powazne z przemyslanymi posilkami oraz treningiem, ostatnio mialem przerwa w treningach stad spadki formy ;( (w sumie 45 dni na morzu... ) a teraz ankieta wiek : 20 lat - waga : 100kg - staz treningowy : niespełna 4 lata - najblizszy cel sportowy : przez najblizsze 2 [...]

[...] ktos ma za cel naprawde byc HUGE to niestety bez wspomagania sie nie obedzie poza tym na cyklonie trzeba zapipepszac 2 razy tyle wiec okreslenie ze jak sie bierze odzyweki itp. to jest gorki moim zdaniem jest bez podstawne a to czy po cyklu zanotujemy spadki glownie zalezy od trzymania michy Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-04-23 00:19:09

nawet nie wstawałem jak mnie w szkole do tablicy wołali... bałem sie ze mi masa spadnie --- tak jak ten koles co do autobusu nie podbiegł bo bał sie o spadki - historia autentyk hehe edit: kurde jutro sie zapowiada ciekawy dzien a ja wolal bym sie jednak wysapc do 12 Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-04 02:02:14

Ale to normalne,, tez jak zaczelam jesc tluszcz (no i normalnie cwiczyc, a nie aero ;-) ) to mam spadki mimo iz jem kalorycznie wiecej niz np jesienia. Mnie tu na pozcatku rozkladu nikt nie dal, wiec jadlam na czuja te 1800 kcal i wyszlo, ze moje cialo lubi tluszcz, wiec co se bede zalowac %-)

Jak pisze Kurek wyżej , oczywiście tez zwraca sie uwage na wage ale zawsze mogą być jakieś nagłe spadki/przyrosty i nimi nie ma co sie kierować , lustro zawsze prawde Ci powie ! %-)

Orvokki, widzę że u Ciebie też ładne spadki :-)

oddałaś 10g tłuszczu za spadki?:D a ja myślałam, że później się dodaje. nieźle z taką małą ilością! co do moich wymiarów to idzie, idzie, aż jestem tempem zaskoczona. od października (jeszcze mnie tu nie było) ubyło mi łącznie z talii już 10 cm! i zastanawiam się, gdzie ja to miałam :D

Tak troszkę z innej beczki. Nie uważacie, że osoby z dużą nadwagą na początku odchudzania powinny odnotowywać spore spadki wagi. W tym reality show co ostatnio był w telewizji wszyscy chudli po kilkanaście kilogramów miesięcznie. Sądzicie, że byli na niskokalorycznej diecie albo może brali jakieś dopalacze? Będą efekty jojo?

wiem wiem gadalem juz z nim o tym ;) hmm nad m-drolem kminie na wakacje mi styknie odrobic melanzowe spadki a pozniej z grubsza bombka rusze

jak narazie to spadki sie powiekszaja ale wczoraj byłem na siłce tak ze nie jest tragicznie

DreamEvil, myślisz, że jakbym izolat serwatki kupił i stosował potreningowo, to będą mniejsze spadki? Jeśli o ile będą oczywiście :P Też się od dłuższego czasu zastanawiałem i jak to wygląda; u ekto jest mało procesów anabolicznych i dużo katabolicznych, czy i tego mało i tego? I jak u endo to wygląda? Dużo anabolicznych, mało katabolicznych? Czy [...]

Dziękuję :* imprezę może w spamie zrobimy ;-) Małe podsumowanie - prawie udało mi się nadrobić spadki z poprzedniego tygodnia ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12f85d3c2f324d0f8a6d5c083800f45c.jpg Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-01-31 17:42:39

rich w internacie spoko silka blisko wyjde z internatu minuta drogi i na silce jestem a kvrwa ten tydzien spadki na hvja przez caly tydzien zjadlem tak jeden obiad i dwie kolacje takiego stresa mialem przed przyjazdem do chaty ze nie moglem jesc ani nic wogole porazka bo odyebalo mi i se wlosy pomalowalem na granatowo i mialem irokeza wpadlem do [...]

Ja to 2 dni pocheatowałem. Po wakacjach " spadki ", ale wracam do formy ;)

Mocny zayebiscie poszlo w gore nie musisz sie martwic o spadki , przeciez wiesz jak je zminimalizowac

No jak nie cwiczył grubo ponad pół roku to trudno się spodziewac, że będzie teraz lepiej wyglądał niz przed przerwą. Ale myślę, że Krac szybko odrobi spadki.

[...] w opadzie nachwytem: (bez rozgrzewki ) 62.5,72.5,82.5,92.5,102.5,112.5kg x 3,122.5 x 2 92.5kg x 12 Wnioski i uwagi: 1. Przysiad jako tako. Problemy z koncentracją i spadki nastroju (kurva - jęczę jak stara baba). Plecy już nie tak pospinane. Ostatnie powtórzenie w ostatniej serii - prawdziwe trójbojowe DZIEŃ DOBRY (technika złamana jak [...]

moze nawet mniej spadki mialem straszne