spadki

Ciekawe czy w tej bajce będą spadki%-)

spadki mięśni sa nieuniknione- natomiast jesli chcialbyś je zatrzymacstosując dietęza bardzo kaloryczna to skonczy sie to w wiadomy sposob... oczywiscie nie należy popadacrownież w druga skrajność- że jesli sie nie trenuje je sie byle co ... i jak wrobelek a ta kontuzja eliminuje cię zupelnie z treinngu; od wszystkich ćwiczeń?

[...] ze wlasnie przy efi z tego powodu nalezy stosowac boostery tescia... Dla mnie efi jesli chodzi o efekty spalanie fetu i antykataboilczne to zloty srodek ale jesli chodzi o spadki libido to z tego powodu juz go nigdy nie wezme... wrocilem do formy teraz dopiero po MRM... Wiem ze to jest osobista reakcja i niektorych to niedotyczy ale wybor [...]

Za młodu nie robiłem odbloków wogóle. Skutek - spadki giganty.

ja tez aktualnie waga 75kg(spadki) łapa około 39-40

jak nie bedziesz jadl,to zawsze beda spadki, czy to po sterydach, czy kreatynie.

[...] Trenowałem przez około 7 mies na siłowni. Miałem przerwę ze względów zdrowotnych i na razie jeszcze nie mogę wrócić więc wziąłem się troszkę za kalistenike. Na razie musze odrobić spadki z przerwy i moim pierwszy celem jest 12 podciągnięć 15 dipów i 25 pompek jako baza siłowa na początek Zmieniony przez - Diabloxs w dniu 2023-04-26 20:37:08

[...] na rzeźbe. no i niby tak. jesli bedziesz jadl duzo białka i b. malo tluszczu i weglowodanow robil odpowiedno trening plus jakies bieganko basenik to sie potniesz. Ale bedą spadki masy ze fiu fiu ;] sam tak robilem NAjpier cykl na mase a potem robilem żyle i troche to dla mnie bezsensu bo stracilem mase ktorą zrobilem - mimo ze w efekcie nawet [...]

Wejdź na cykl zkreatyny ona pomaga ną spadki

[...] jest to od całości Twojej diety, ilości spożywanych kalorii, itp. Jeżeli bilans kaloryczny będzie bliski zera, to utrzymasz masę ciała. Jak będzie ujemny to zaobserwujesz spadki, a jak dodatni to przyrosty. Bez względu na obecność w diecie paluszków. W celu analizy diety zapraszam do działu odżywianie: [...]

1. Staki w trakcie są zbędne, zacznij je brać po zakończeniu cyklu, złagodzisz trochę spadki spowodowane "odejściem" wody. 2. Witaminy raczej bez znaczenia, kup kompleks w aptece i będzie ok. Odzywki jeśli już to białko, chodź nie możesz tego traktować jako zamiennik posiłku, a jedynie dodatek. Co do wspomnianego ZMA jeżeli chcesz dorzuć go po [...]

Nasz kochany atlas skopiowany w zywe oczy , ale koles dobrze pisze ze bez niego wiele sie nie osiagnie i to prawda mi wiele pomogl gdyby nie forum i atlasik byl caly czas wyciskal 90 kg i od czasu do czasu notwał spadki jak to kiedy bylo , wiec 4 zl to moze nie jest zdzierstwo , ale dla tych ktorzy wiedzo o atlasie to smieszne ...

Mięśnie zaczynają powoli zanikać już po około 2tyg bez treningu. Po miesiącu tragedii nie będzie (ważne jest trzymanie diety) ale spadki mogą być już zauważalne.

dzieki za imfo ale poiedzcie mi jeszcze czy po cyklu sa jakiekolwiek spadki? czy pompa utrzyma sie na dluzej??

jakie przyrosty a jakie spadki?

nawet podczas cyklu zalecane jest wypicie browaru co jakiś tydz . Po kreatynie nawet jeśli sporo wypijesz to ewentułalne spadki bedą chwilowe

jak wyżej--->nic nie pić, lub niewiele, i za bardzo nie szaleć(nie wiem czy jak ktoś sie spali to też bedzie miał spadki..)

Sądzę, że to zależy od człowieka. Ja po około 5 dniach widzę ,,spadki" (wody)

jaka była przerwa, jak duże spadki?

BCAA nie jest konieczne do podtrzymania masy, bardziej bym patrzył na bilans kaloryczny, spadki zawsze będą jak wody złapałeś na cyklu.