sniadanie

Miałam dzisiaj najgorsze śniadanie, jestem głodna, idę zrobić obiad.

OOO dziekowka dziewczyny,sprawdze:) Truskawki ja tez muce,na drugie sniadanie:)

no ja tez.. ale tym rzem zjadlam ewidentnie mniej niz zwykle na sniadanie...czekam z niecierpliwoscia az Martucca napisze dorzuc do miski, ale na razie nic...

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbcc2e3a87f24d5cad44ba11f885b1b7.jpg DZIEŃ 9 TRENING: Dzisiaj były 2 treningi :-D RANO: 2 obwody: 40s MAX:20s przerwy (20 min) 1. kb swing 16kg 2. brzuchy 3. thruster 10kg 4. burpee 5. box jump 6. pompki na uchwytach 7. skręty rosyjskie z piłką lekarską 8. przysiady 9. pompki 10. OHS z kijkiem wynik: 546 powtórzeń [...]

Nightingal, tak, masz rację, poczułam to już przy tym lekkim obciążeniu, większa stabilność była, zdecydowanie. To była dodatkowa seria na próbę, na następnym treningu nie będę się wahała, dodam po 5 i zobaczymy. Paula, strasznie wkurzające, człowiek wierzyć chce technice, a technika ma go w nosie :D Paatik, niestety, nie mogę edytować (ale to [...]

Dzięki za pomoc, bloga pokażę - MOTYWACJA musi być Mam jeszcze takie pytanie: bo jajek wiecznie nie będzie jadła na śniadanie. Mogą być owsiane, albo twaróg chudy (niby się mówi że na noc powinien być, ale mama kulturystką nie jest... ) Co do tego chleba, to kupujemy zazwyczaj krojony. Ale w razie coś, waga kuchenna jest dla ogólnej kontroli I [...]

ja jestem ale ide na sniadanie

a ja wcinam 2 śniadanie oczywiście jajecznica na polędwicy z piersi

Ja juz po wigili, poscilem od 11 bo zapomnialem sie i wpier*lilem sniadanie :)) poszedl karp ziemniaki baszcz jakies dwie salatki i zurek, kur... ledwo sie ruszam :D

ja mialem wstać o 8:20 zeby zjesc sniadanie i o 12 przed tr i o 13:30 na trening ale wstalem 10:30 i okolo 15 chyba bede cwiczyl%-) Ps; u mnie +10st:-)

Na sniadanie dwa kawały pieczonej karkówki, jajecznica i owies a zapite to cola NIE zero %-)

ja na sniadanie moze makrelke opitole

kawa i mandarynka na sniadanie i bedzie rzezba! %-)

przestaję jeść. Do odwołania :-| Śniadanie anorektyczne - pół szklanki kefiru i jabłuszko...a i to chyba za dużo.

Jejku nie wiem co mi jest dopiero 10 a ja umieram z głodu a na śniadanie miałam zacny omlet owsiano-jajkowy ehhh :(

Dzień dobry! Ja zaczęłam dzień od michy flaczków wywołując tym samym zgorszenie co niektórych. Ja nie wiem skąd w ludziach przekonanie, że na śniadanie to musza być płatki. Co do ślinienia się na łabędzie i inne takie, to ostatnio byłam oglądać żubry. Czytam na tablicy że samiec może ważyć do 800 kg, a mój ukochany od razu "Jak cię znam to pewnie [...]

Ogłaszam że idę se kupić wodę do biedry bo mnie suszy jak niewiemco. I w ogóle nie powinnam była sobie zapodawać na 2 śniadanie ciasta fasolowego kakaowego smarowanego masłem migdałowym bo tylko o tym teraz myślę :-P - dobrze, że jestem daleko od domu gdzie lezy reszta, bo tym zeżarła jakbym miała więcej pod ręką :-P

dzisiaj jakos dziwnie bo o 8 rano jadlam sniadanie i zachcialo mi sie plackow i wciagnelam porcje jak do porzygu :D za slodkie i za syte ale jadlo sie dobrze %-) poszlam na fitnessy i drugi posilek o 13 rzucilam sie jak na glodzie narkotycznym %-) racja Hub dobrze ze nie inne swinstwa

Kolega przyniosl ze soba na sniadanie swieze ,cieple bułeczki

[...] razy dziennie ale nie zawsze sie udaje . No chyba zeby zgubic kilka kilo cwiczac 6 razy dziennie po 1 g nie trzeba chyba az tak bardzo restrykcyjnie z kalkulatorem wyliczac procentow . No wiesz moje posilki wygladaja roznie np sniadanie jajecznica z 2 ajj na oliwie z oliwek, pozniej jablko, pozniej salata z kurczakiem pozniej ryba z marchewka .