sniadanie

Dobre by to było? Thermo Fat Burner Treca, BCAA Treca i Carbo olimp, albo Egg Protein Olimp, nie wiem, czy nie zastąpie tych 2 ostatnich dietą, zamiast carbo banan, a zamiast Egg`a tuńczyk A jeszcze jak przygotowywać to białko na śniadanie, bo chyba nie surowe co nie Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc [...]

no śniadanie przejabne ide biegać za 5 minut będe spowrotem

prze***ane śniadanie dzis miałem 3 pączki wkońcvu jem obiad

czego mialbym sie wystraszyc? bana? nie ma powodow dla ktorego mialbym dostan z BANki w sumie mam wyyebane, hhehehe ide jesc sniadanie (10 jajeczek )

na sniadanie bedzie

http://www.youtube.com/watch?v=riTNLO2rCpo&feature=related macie jeszcze raz ten kabaret pieje ostro z niego hehe i ide na śniadanie

[...] - ma byc ok. 3700kcal w nietreningowe: 330g bialka, 150g wegli, kolo 90-95 g fetu - ma byc 2700-2800kcal (wegle tylko na pierwszy posilek) wegle proste tylko po treningu, na sniadanie pozwalam sobie na pieczywo z dzemem, ale to wszystko. zrodlo wegli to ryz i jablka. tluszcz pochodzi w treningowe w zasadzie tylko ze zrodel zwierzecych (bo [...]

.....z góry sorki - ale wypiska wczorajsza bedzie razem z dzisiejsza tj. w nocy wrzuce - zostawiłem zeszyt na siłce i nie wiem jakim coezarem robiłem..... Sniadanie takie jak wczoraj - zgodnie z planem. Potem tabsy i co z czym mam najwiecej problemoof: fuuuuuuuu - teraz juz wiem dlaczego olej rybii jest w kapsach - tylko 5ml a cofie mnie za kazdym [...]

[...] ale juz przechodzi na szczescie - w pracy chodzic nie moge normalnie - wczoraj za***isty kryzys - po 8h nogi zaczeły mi odmawiac posłuszenstwa - ale jakos przezyłem Dzis na sniadanie: 2x razowy + ser zółty,szyneczka,pomidorek do tego banan i jogurt Tabsy łykniete, GF wypity (1/2 porcji) Za 40-60 min porcja NOZ + 2 kaps InsuleanK Krótkie [...]

......zdjecia ze wczoraj....... sniadanie: 3x jajko 40g owsianych 1 banan dżem ...do tego: orzechy ..i: 5ml oleju rybiego jogurt tabsy Przed treningiem: NOZ 2/3 DS 1/2 GF 2x InsuleanK Zaraz po: 1/2 NOZ 1/2 GF Nowe (stare) witaminki - SUPER ONE : skład imponujący:

Piątek (22 z 38) ...wracamy do boju Pobódka ok 14 - sniadanie 14.30 Teraz porcja 1/2 NOZ + DS + 2InsuleanK i na siłke

czy na najwyzszym.....hmmmmmm ??? tadaaaaaaaa ...ale pokolei - zestaw na sniadanie (..ale jutro i na pojutrze): + dżem (moze banan) i reszta stuffu ......dzisiejsza kolacyjka - PITAS - 6g B/26g W na sztuke po podgrzaniu + masełko: a do tego (pierwsza fota) - czyli : MOJA DZIAŁKA - w h.u.j za duzo kalorii......co ja robie - jakies 900kcal!!!!! [...]

[...] wtedy - na razie zełgo słowa powiedziec nie moge. ......................... CZwartek (35 z 38) Dzisiaj wolne od siłki - do pracy za 3h - a dopiero co wstałem i zjadłem sniadanie - a za 90min porcja NOZ + GF a potem za kolejne 90min obiad - dzisiaj chyba rybka - ale zdjatek nie będzie bo nie ma aparatu - a z telefonu wychodza beznadzuejne [...]

no wstalem o 9 jak ... ide sniadanie robic

no wlasnie ze jem sniadanie zrobilem placki owsiane stuleji a ryba czeka az sie zrobi na obiad

rosol tak itypowy ze az niedobry a gulaszowa cudo samo w sobie w robocie jak na sniadanie robie to na caly warsztac czuc zapach elaine ladnie zaprosic mozna tylko mowa nie przez internet

ty masz cos doczyniania z sportem ze siedzisz na tym forum i wcinasz chinki na sniadanie??

Kamila wciąż obawia się, że Jerzy będzie chciał zabrać ją z Sadyby do swojego nowego domu. Elżbieta obiecuje z nim porozmawiać na ten temat. Wygląda na to, że dzięki Kamili sama wzięła się w garść. Wreszcie poszła do lekarza i zdecydowała się brać leki. Sylwia przekazuje Surmaczowej relację z wizyty u Danki. Po upływie tygodnia pojawiła się u niej [...]

siema mialem sen snilo mi sie ze do roboty przyszedl taki gosciu niewiem kto to byl i i byla tam jakas dupa ktora zalatwila od niego dlamnie propka malay tiger ale tylko jeden flakon puzniej wzielem od tego goscia nr tel i to na tyle ostatnio cos zaczeles miewac sny dawno ich niemialem lece robic sniadanie

Tomek myslalem ze po winie juz CI wyskoczyly wlosy lece zrobic sniadanie pa