sniadanie

Witam Ja przed chwila zjadlem sniadanie 100 gram zmielonych płatków owsianych plus 45 gram Anabolic Protein, a Przed Śdniadaniem 10 tab Ultra Amino ehhe i hyperfusion. Czasu nie mam , tesknie za wami i spamem i na zime trzeba zrobic ostra forme pozdrawiam spadam spac czy cos

[...] choc czesto zapominam badz nie chce mi sie twarogu meczyc na noc... no ale trzeba sie zmuszac zaczac Rano do mixu owsianych bede dowalal oliwe i celuje w 1000 kcal na sniadanie Snaiidania to pewnie bedziejak wyzejj pisalem + jakis jogurt, moze owoc itp warzywa to u mnie roznie, surowek/salatek nie chce mi sie zrobic ale jak mama zrobi to [...]

NO to leć ja to lece szamać śniadanie Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-09-27 08:23:58

siema dopiero wstałem idę się ogarnąć i zjeść jakieś śniadanie kurde przewalone przez obecną pracę poszedłem juz -2kg

owsianka i szejk 50g wpc i jest sniadanie %-)

150 to się na śniadanie zjada ;p dzisiaj też poleciałem i zamułkę mam, chyba powoli do tłuszczu organizm zaczął się przyzwyczajać

czosnek z cebulą na śniadanie ^-) nie ma lepszych perfum

1. Co się kryje pod pozycją owsianka? To Twój produkt czy wprowadzony przez kogoś? Bo jak przez kogoś to nie wiadomo co w tej owsiance jest. Lepiej wprowadzić sobie wszystko z czego tą owsiankę robisz. No i dlaczego jest dwa razy w jednym posiłku np. 04.03 na śniadanine? 2. 04.03 ten banan i jogurt osobno to słabe posiłki. Staraj się aby w każdym [...]

Doczytałem i o posiłkach okołotreningowych... Nie powinno sie dawać warzyw, na pewno nie po, i jajka na sniadanie sa kontrowersyjne. ale przy 4 posilkach, bym musial warzywa tylko 2x jesc. Ponadto powinny byc bogate w latwo przyswajalne bialko, i malo tluszczy. Ten po chyba taki jest, a przed tylko te jajka nie pasuja, ale nie da sie ich wrzucic w [...]

mi sie udalo sprostac pierwszemu zadaniu - zjadlam sniadanie

nie nie poszłam zjeść śniadanie

ogolnie mowiac - dieta tragedia i ogolnie masakra, nie obraz sie idac od poczatku 5.45 pobudkana śniadanie dwa tosty z dżemem lub pomidorem i kakao tosty, dzem i kakao do wywalenia...zamien na chleb pelnoziarnisty, chuda wedline, jakis nabial ewentualnie... 8:45 pierwsza przerwa bułka (z serem, szynka, sałata dosyć obfita ale bez przesady, [...]

A co miałeś na to cudowne śniadanie?

Aa fakt, źle doczytałem ;) Rozumiema co proponowalibyście wrzucić zamiast nabiału np na drugie śniadanie/kolacje ?

Dzięki Pany już wszystko wiem :) W tle będzie lecieć t3 w dawce 50mcg do tej pory miałem tiro teraz dostęp mam do novo, więc fat też będzie w ryzach a żarcia będzie i będzie :D Wracając do tematu redukcji dieta trzymana od piątku ta którą wkleiłem kilka postów wcześniej, nie mogę zważyć się na czczo bo za każdym razem wstaje ide do kibla jade do [...]

siema chlopy Body moje sniadanie : rosol z makaronem i kurakiem + marchew i pieprz rowniez polecam Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-02 10:55:41

Body dales przepis na typowe sniadanie kulturysty

sniadanie o tej porze ja juz obiad pierwszy własnie szamie......:)

nie ma nic lepszego na sniadanie jak nalesniki z nutella i litr mleka

Kocur,zebys wiedział,że za bardzo,ale jeszcze tylko 2 msc. i ja Wam pakażu Teraz 450mg cypio e9d i 20mg ed oxy i kuzwa przytkała mnie ta oxa sniadanie cięzko wmusić.