SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Relacja z redukcji T3+Clen

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26593

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Co to znaczy że po dwójce? Że klocka strzeliłeś przed ważeniem sie czy jak?
Bardzo dużo nabiału dajesz trochę bym go przyciął a clen jest również w mcg nie mg ale to taki malutki szczegół.
Powodzenia życzę, będę zaglądał.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522
Tak chodziło o kibel :D
Miałem ok 170-180 ale chłopaki stwierdzili, że jak na redu to za mało więc podbiłem do ok 200-220 czasami mniej czasami więcej w zależności od obiadu. Ale myślę że te 200g białka to nie dużo jeżeli obicnam węgle do też ok 200 i tluszcze trzymam na poziomie ok 90g. Dzisiaj tylko poleciałem z tymi jajami :D z reguły stawiałem na drugie śniadanie jakiś twarożek pomidor itp i ewentualnie ok 100g chleba. Spoko mam nadzieje że temat się komuś przyda, i w razie wu ktoś mi tu pomoże w trakcie jakbym mial jakieś pytania ;)

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Natan pisal o nabiale nie o bialku ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
No właśnie nabiał a nie białko, te wszystkie serki wiejskie, twarożki i jogurty to pełno laktozy tam jest, nie mówię że masz całkiem odciąć ale kilka razy dziennie nabiał nie pomoże w redukcji.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522
Aa fakt, źle doczytałem ;) Rozumiema co proponowalibyście wrzucić zamiast nabiału np na drugie śniadanie/kolacje ?
1

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Część zostaw. Dobre źródło wapnia. A większość diet kulturystycznych niestety zapewnia niedobory.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522
Na drugie śniadanie albo na kolecja wrzucę tuńczyka i dodatki ;p
Dzisiaj wlatuje 2,5tab czyli 100mcg clenu i 75mcg t3
Po pracy trening nóg wpadną Siady high bar, fronty, wyprosty zgięcia i łydki, może martwy na prostych.
Do tego brzuch spięcia i vacum, jutro z rana jakieś cardio ;)


Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-05-26 08:10:03

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No martwy na prostych obowozakowo na 4ki 3ćwiczenia a na dwójki jedno?



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-05-26 08:29:28

Tunczyk zawiera dużo rtęci więc jedzenie go dzień w dzień to zły pomysł

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-05-26 08:30:19
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522
Na dwójki mam jeszcze ciężki martwy w środę, do tego martwy na prostych i zgięcia nóg na maszynie ;)

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 316 Napisanych postów 177 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17485
Jak efekty? Jaki Clenbuterol? Śledzę temat :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

enan, bold, proviron, prop

Następny temat

Medical Pharma - Anavar - nigdzie nie mogłem znaleść informacji.

WHEY premium