Dzięki Pany już wszystko wiem :)
W tle będzie lecieć t3 w dawce 50mcg do tej pory miałem tiro teraz dostęp mam do novo, więc fat też będzie w ryzach a żarcia będzie i będzie :D
Wracając do tematu redukcji dieta trzymana od piątku ta którą wkleiłem kilka postów wcześniej, nie mogę zważyć się na czczo bo za każdym razem wstaje ide do kibla jade do pracy jem śniadanie i znowu kibel więc waga z rana waha się od 90 do 91, różnica w lustrze widoczna, po t3 barki zrobiły się płaskie.
Trening trochę zmodernizowany w pon Robię siady high bar, martwy deficyt + dodatki , w środę leci płaska i martwy klasyczny + dodatki w piątek siady fronty i OHP/
push press dorzuciłem jeszcze dzień dobry i dodatki, 2x w tyg aero ok 20 min na bieżni, miska trzymana na 100% mam około2,5 do 3 miesięcy czasu więc powinno byc ok ;)
Obecnie 2 tyg off clen, wlatuje spowrotem za tydzień w wtorek, dawka docelowa 100mcg, dawke t3 zwiekszyłem do 100mcg
Enan leci w tle cały czas 300mg e3d.
Za jakieś dwa do trzech tygodni wrzucę foty to sami ocenicie czy coś się ruszyło ;) ja czas diety liczę od ostatniego piątku 9.06 bo wczesniej leciałem na własną ręke i dieta była dopięta tak na 60% więc nie jestem z tego zadowolony ;)
Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-06-13 11:52:51 
dmq92
potem zostają tylko nocne wizyty w toalecie 1-2 razy ale lejesz już normalnie. Przynajmniej u mnie tak jest.
Mastornxl
Krzychu79
no dmq mnie ubiegl zwiezle bo ja to musze elaborat zaj**....
