sniadanie

u mnie tez nie dziala a tak btw Rodic, a nie zauwazyles ze wiekszosc osob jak wstaje rano to pierwsze co robi to jednak idzie do lazienkimyje sie i je sniadanie, a nie wlacza kompa

A ja sobie kawe pije i siedze na SFD Juz godzina minela od snaidania, za godzine II sniadanie

to mi tez, bo jem codziennie na sniadanie dobra, zmusilam sie, aby isc sie umyc

Nawzajem dorcius Ja koncze sniadanie jesc wlasnie Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-29 07:26:11

Eee.. na temat diet to ja cos wiem, wiec chyba nie powiesz ze 1 prawdziwy, orginalny orzeszek to zle sniadanie

Idę wstępnie szykować jutrzejsze śniadanie, moja silna wola sprawi, że przez myśl mi nie przejdzie zjedzenie czegokolwiek Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-05-09 23:28:25

Ja juz II sniadanie szamam

a co jadłes Rodic na 1 śniadanie ? bo Basta np. je parówki

elo elo z rana basta rajms wlasnie zjadlem moje sniadanie ( milkiłej snikers i garść czipsuw )

siema z rana. Zaraz ide zjesc sniadanie. pzdr.

Wstałem, jem śniadanie, o 13. na trening lecę. A potem się zobaczy.

nie ma to jak zjeśc dobre śniadanie i z rana zrobić plecy a wieczorem klatke cześć

siema komancze lekkie sniadanie , zakupy alkoholowe i miesne i na grylla . Na***ac sie , spalic ... wkoncu dzien dziecka

Jak tam? Ja właśnie śniadanie jem.

****************************** Dalsza część wypiski z wczoraj. Wczoraj wyszedłem na rower ale tak strasznie mnie dupa bolała <lol> siodełko latałem (roz***ane), niektóre części zardzewiałe, więc trzebaby było oddać do "remontu" rower. Poszedłem na hale i pograłem w siatkówke, porzucałem 3 kg piłką, troszke pobiegałem no i wróciłem [...]

DZIEŃ 7 Wstałem 5:40, wypiłem porcje Storma + 1 kaps chela-mag, następnie śniadanie czyli 75 g kaszy + kurczak + warzywa + 15 g oliwy, a następnie 1 kaps Garlicin i 1 kaps Sylimaron (zapominam często witaminy C). Kolejny posiłek w szkole: placek z owsianych, jajek i ananasa + jabłko + nasona i orzechy (tym razem nie zapomniałem). 3 posiłek to [...]

DZIEŃ 10 Piątek - Treningowy Wstałem 5:40, porcja Storma + 1 kaps chla-mag, śniadanie + garlicin i sylimaron, w szkole 2 posiłek a miałem na szczęście tylko 4 godzinki więc szybko do domu. Drzemka, kolejny posiłek przedtreningowy. Suple i na trening. ***TRENING *** Przed treningiem: 22 g NoXtreme + 10 g Bcaa Xtra. BARKI 1. Wyciskanie sztangi zza [...]

DZIEŃ 11 Sobota - Treningowy Wstałem sobie o 9, wypiłem porcje Storma, czyli 10,5 g Smak mi odpowiada Ja lubei takie toszke kwaskowate. Rozpuszczalność bardzo dobra. Potem śniadanie, czyli jajeczninca + graham z masłem orzechowym. Koło 12 - 2 posiłek, czyli 75 g kaszy + kurczak + szpinak i brokuły + 10 g oliwy. Zaraz będe jadł przedtreningowy, [...]

DZIEŃ 13 Poniedziałek - Treningowy Dzisiaj na 9 do szkoły, więc wstałem 9:40. Porcja Storma z chela-mag potem śniadanie + garlicin + sylimaron. Koło 10-11 w szkole placek + orzechy i nasiona + jabłko. W domu drzemka (fajna drzemka bo aż 2 h :/) potem przedtreningowy + żeń-szeń + chela-calcium + wita-min a za 15 minut 3 kaps arthreo-free. *** [...]

DZIEŃ 14 Wtorek - Treningowy Wstałem 5:30 wypić porcje Storma i chel-mag potem jeszcze 20 minut w kime i śniadanie + garlicin + slimaron. W szkole placek + jabłko + nasiona i orzechy. W domu jeszcze przed przedtreningowym jabłko i wafelek z masłem orzechowym, a chwile później posiłek przedtreningowy + żeń-szeń + chela-calcium + wita-min. Za 20 [...]