sniadanie

Nie jestem pewien czy nazwisko Zięby nie padło kilka stron temu. Co sądzę? Nie wiem nic :-) Teraz mamy takie czasy, że każdy pisze o czymś książkę :-) @Panteon - To coś to kawał wołowiny z kością, który kupiłem dla tej właśnie kości. Nie zamierzam robić sobie ozdób, ale interesował mnie szpik. Muszę przyznać, że ciekawy pokarm. Zawsze unikałem, [...]

@Lejla-A co do biegu, to przyczyn może być wiele. Przyczyna jest jedna . DIETA a to śniadanie -glukoza z tłuszczem zwierzęcym +żółtka w proszku ha,ha,ha. Maciek jesteś wielki.Skąd tyś to wyczaił z NASA czy z paleo.

Bedzie dobrze, nie przejmuj sie i wyciagaj nauki. Przeciez to sniadanie to jakis koszmarek jest :) Lyzeczki soli na taka ilosc wody nie komentuje nawet, chyba byles akuratnie zakochany tego poranka ;) Dobrze, ze to 2 tygodnie przed a nie w dzien maratonu, nic sie nie stalo wielkiego, bedzie dobrze ! Na pocieszenie - inni maja gorzej ;) Dzis na 13 [...]

"doszukujesz się wszędzie konieczności logiki?" może dlatego że w życiu mi jej brak? śniadanie przygotowuję sobie na wieczór nie będzie z tym problemu co innego jak czuję że zaczynam być głodny i z lenistwa nie robię żarcia albo że będę niedługo a żarcia brak zdarza mi się tak samo jak z lenistwa nie chce mi się skoczyć po białko ile [...]

cześć obiboku co na śniadanie?

Zwiększenie białka to faktycznie gehenna. Na razie udało mi sie zbić węgle o 100. Przeszukuję i porównuję dziennik, żeby uzyskać więcej. Na razie dwa przykłady (chyba śniadanie będzie do zmiany ze słodkiego na słone i konieczne będzie znaczne zmniejszenie makaronów itp., spada też znacznie kaloryczność). Przykłady na tym samym dniu, ponieważ w dd [...]

wstawac wiezniowie pracy dzis na sniadanie polecam bigos a jak dieta musi byc Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2008-01-07 07:23:57

wlasnie jem sniadanie 8 jaj + pełnoziarniste pieczywo haxu Ty sie nie bierz za miche bo i tak juz nie urośniesz

500g twarogu, owsianka, rodzynki - sniadanie 500g kurczka + 200g ryzu 400g tunczyka + pieczywo pita wholemeal jogurcik (maly 500g), owoce makrela wedzona z pieczywem jakos godz temu przed snem wcisne twarog i spac

sniadanie : krupnik z kaszanka i na silke dobra ankieta nie wiem na co sie zdecydowac

Siemanko pospalem jak dziki teraz jakies sniadanie i trzeba po cycki do sklepu jechac dzis moze znow wpadne na nocke bo jutro wyjazd z powrotem do niemiec :(

TO o której wstajesz? :D Btw widze nowa fota na potreningu? Wyglądasz bardziej "skyrwysynsko" :D Zawsze wyglądałem jak cham %-). Po 4 pobudka, szybkie śniadanie i na trening ;-).

TO o której wstajesz? :D Btw widze nowa fota na potreningu? Wyglądasz bardziej "skyrwysynsko" :D Zawsze wyglądałem jak cham %-). Po 4 pobudka, szybkie śniadanie i na trening ;-). na twarz chama to musisz jeszcze popracować %-) ale masz zadatki chłopie };-)

Ja o 3.30 sniadanie jadlem Ja co innego robiłem o tej porze :-))

białko wypite,sniadanie zjedzone

śniadanie!!!!!

Moja psica na śniadanie dostaje karmę, a na obiadek gotowane. Mało tego, jak nie mam dla siebie obiadu a dla niej mam więcej ugotowane to się częstuję %-) A kota to mam wybitnie wybrednego, w dodatku wymagającego specjalistycznej karmy więc się w gotowanie dla niego nie bawię.

Się zupełnie nie znacie. Ma być 6 posiłków co 3 godziny, dla kobiety 1200-1400 kcal, dla faceta 1600-1800 kcal. Śniadanie od razu po wstaniu, obowiązkowo płatki, kolacja najpóźniej o 18:00 i twarożek najlepiej, Kobiety nie ćwiczą siłowo, bo to dla nich nie naturalne, faceci już prędzej, ale lepiej jakby pobiegali (nawet jak mają z 100 kilo nadwagi [...]

przeważnie śniadanie, obiad i kolację :-P U mnie podobnie, chociaż śniadań nie jadam. A z zapasów z zamrażarce to mam wszystko od gęsiny, przez jagnięcina i na koninie kończąc %-)

wstawać na świąteczne śniadanie