proporcje

Dlatego tak bardzo ważna jest harmonia i proporcje. Teraz trochę aktualnych sprawozdań z doświadczeń jakie prowadzę na sobie : I. Od pewnego czasu zauważam u siebie pewne zmiany odnośnie...hm.. no chyba poziomu teścia Wiem, wiem, że reklama to jedno, a prawda to drugie. Ale... Parę miesięcy temu kupiłem sobie TT z Aminostara. Jadłem przez 2 tyg. [...]

[...] intensywnie? Chciałam zapisać się do kolejnego dietetyka, ale jak koleżanka pokazała mi rozpiskę dań to nie wiem czy tam było nawet 1100kcal. Nie wiem co robić :( To co na pewno będę do dalej kontynuować ćwiczenia siłowe, opanować słodkie i może skrupulatniej liczyć kcal i makro. Zastanawiam się, a może proporcje makra mam złe (129B, 158W, 73T)?

kazdy ma inne proporcje sily do dynamiki nie rozwijajac sily trudno poprawiac wyniki dynamike znacznie trudniej poprawiac iz sile

[...] kiszona, kalafior brokuły mnie odrzucają już po drugim dniu:) Poniżej rozpiska jedzenia : poz. 2 karczek i wątróbka to w rzeczywistości pasztet domowy mniej wiećej takie proporcje zachowałam przy jego robieniu. dodatki: eyeQ, ocet jabłkowy, rutinoscorbin, Aaa przy wywiadzie ogólnym przy stanie zdrowia zapomniałam napisać że mam zespół [...]

łaał, ale Ty masz proporcje. Świetnie Ci idzie. Przy takiej talii i biodrach nie masz problemów z kupnem jeansów? Pytam, bo ja mam ogromne :-D Gratuluję i udanej rege na świętach :-)

[...] na wadze wiecej i bedzie ciezszy...wiadomo ze osoba wyzsza moze byc ciezsza...a i dlaczego nie podacie przykladu takiego np koles 180 i 80 oraz koles 190 i 94 (zachowane proporcje wag do wzrostu...tj. gdyby koles byl 10 cm mniejszy to wazylby 80) i maja to samo doswiadczenie w walce to duzo wieksze szanse ma ten wiekszy...jasne tez ze [...]

[...] suplement diety, zaprojektowany, aby zapewnić kompleksowe wsparcie żywieniowe ciężko trenującym sportowcom. My w Grenade wierzymy, że nasz Ration Pack zapewnia idealne proporcje doskonałej jakości dawki witamin, minerałów, pierwiastków śladowych, składników odżywczych, kwasów tłuszczowych i probiotyków, aby stworzyć najlepszą podstawę dla [...]

Tyka, dzieki serdeczne za uwage. Ile wiec powinnam przyjmowac kalorii? i jakie proporcje BTW zgodnie z zasadami diety CKD? Czy wyliczone przeze mnie sa ok, a powinnam dorzucic tych kalorii z tluszczy? Meczy mnie jeszcze jeden problem: czy nie powinnam zwiekszyc ilosci aerobow? w dni treningowe niestety sie nie wyrabiam z aerobami. Czy powinnam w [...]

sluchaj, byc moze zapotrzebowanie na makro sie zgadza (wlasciwie jakie proporcje na kg masy ciala brales?) ale zauwaz jakie to sa zrodla wegli! na pewno nie zlozone, duzo cukrow prostych, nieciekawie rozlozone na poszczegolne posilki albo post ellisa http://www.sfd.pl/temat231127/ albo low-carb wg: bialko +zdrowe tluszcze +warzywa wegle w [...]

No to ja zdradzę przepis na swój ulubiony, domowy kosmetyk Najlepszy na świecie peeling to gęsta śmietana wymieszana z solą . Proporcje : pół filiżnaki śmietany + około 4 czubate łyżki stołowe soli. Delikatnie masować całe ciało,również stopy (twarz lepiej ominąć, jest to peeling gruboziarnisty). Po wykonanym peelingu dokładnie umyć ciało, [...]

[...] sobie pupa w dol na hama, wtedy wyczujesz glebokosc Masz zapas sily. To ze sie pochylasz nie jest problemem tak długo jak miesci sie w granicach rozsądku. Kazdy ma inne proporcje ciała a to ćwiczenie wymusza na nas takie ustawienie by bylo nam wygodnie, jedni będą szli prosto inni sie pochyla bardziej. Nogi zawsze pracują, no chyba ze [...]

Faaajną masz sylwetkę, ładne proporcje:-)). Jak się przyłożysz to na wakacje będziesz miss plaży:-D;-) a jak chcesz coś dopisać to na górze Twojego ostatniego posta jest taka karteczka z ołówkiem, tam edytujesz wiadomości. Tak żebyś nie wrzucała kilku jedna pod drugą:-). Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-01-28 14:39:12

[...] ma duzy ped ku dołowi podczas gdy sprezystosc miesni nie podrafi "odbic" jej pędu bo ma za slabe przelozenie w pionie) a skad opuszczanie w duzym pochyleniu? -proporcje ciala * szerokosc postawy -wynikajace z proporcji wyuczone odruchy zapobiegajace upadkowi PS rozpraw sie z argumentami o proporcjach i koordynacji tak jak ja [...]

SOG duchowy za Drowning Pool Ja też mam zachwiane proporcje siły (wl najmocniej, później mc i siad) ale u mnie to jest uwarunkowane, a u Ciebie nie powinno i na szczęście już tak nie jest Nie trenujesz już w soboty? Ja też chyba muszę zmienić na pon-śr-pt bo jakoś mi sie odechciewa w weekend. Pozdro

[...] nawet tak zbudowany jak pan Hubert. Dla mnie to za dużo. Zależy mi na sportowej sylwetce, a nie kulturystycznej. " Panie kochany, co Pan gadasz ? Przeciez to jest sportowa sylwetka, jakie za duzo...tak wlasnie wyglada sportowiec, ktory cos dzwiga, mozesz tez pojsc w druga strone i wygladac jak Andy Bolton - on ma dobra mase, proporcje itp

[...] ze zwijaniem nadgarstka(1:3) 2x8 22kg Unoszenie kolan do klaty w zwisie na drążku 2x10 0kg Rozciąganie ------------ nigdzie nic nie dodawałem, oprócz GM, żeby mieć lepsza proporcje Sq/gm filmy sq http://www.youtube.com/watch?v=CfdYL7T1-MQ rozciąganie mostka http://www.youtube.com/watch?v=RonmRaRYJwg (poducha bo boje się że uderze głową w [...]

[...] i jestem zadowolony z efektów... mam juz pare pomysłow na kolejny etap, ale wiem jedno, ze sam system priorytetowy bedzie taki sam bo idealnie mi służy i powoli wyrównuje proporcje... poniżej fotka po treningu barków... cos tam sie poprawia... czuje sie usatysfakcjonowany tym małym kroczkiem do przodu tym czasem pozdrawiam Patryk! [...]

[...] PRODUKTY... chodzi mi o produkty... Na przykład: płatki kukurydziane, serek homogenizowany truskawkowy, banany, chleb, mleko, maślanka, margaryna, kupne wędliny... To nie są dobre pomysły na redukcji... I dlatego Ci napisałam, że równie dobrze możesz ułożyć dietę z czekolady i bitej śmietany, a jak się postarasz to i proporcje się zgodzą

[...] plecow czy rak chyba niewiele ma wspolnego w luznych spodniach Co do wyjscie z Rapida to wiem ze musze utrzymac, policzylam dla siebie oczywiscie, 1200kcal i odpowiednie proporcje B/T/WW Nie chce skakac z diety na diete, zmeczona jestem tym, ale nie moge znalesc dla siebie czegos odpowiedniego. Jak juz pisalam na SKD duzo przytylam... niby [...]

ech niemilec ze mnie? Rothen, rozumiem, że co do reszty nie masz zarzutów i ma tak pozostać? jaki trenning siłowy proponujesz? jakie proporcje do aerobów i jaka ilość h/tyg? Z czego wynikają te zawroty głowy? można je jakoś zniwelować? Pierwsze, to jest dieta ckd, i MUSISZ robic na niej ladowania bo efektow nie bedzie. Dwa, to ta dieta jest [...]