[...] dwójkę %-) która sobie pięknie odstaję, co prawda jeszcze nieśmiało się pokazuje ale jest widoczna %-) Podczas konsultacji dowiedziałam się również, że mam bardzo dobre proporcje (10 cm różnicy między barkami a talią z tego co dobrze pamiętam, ale mogłam pomylić częsci ciała ze zdenerwowania :-> Więc tutaj liczę na sprostowanie od Wojtka), [...]
Proporcje mnie się bardzo podobają ! :-) Na szpilach prezentujesz się jeszcze lepiej ;-) Zacny poślad Cru, powodzenia ! ;-) Zaskoczy tych, którzy wątpili ;-) Blue wszystkim tym, ktorzy kiedykolwiek w jakiejkolwiek kwestii we mnie watplili cale zycie dedykuje jedna sentencje :-PP :-} : /SFD/2017/1/16/510e284db3fe41ca8585f557716da342.jpg
[...] po drodze się zebrały "potrafi zapłacić" ;-) choć jak wspomniałam ja nie lubię sylwetki scenicznej, mnie odpowiada taki poziom bf jaki prezentujesz. I widać fajnie zarysy, proporcje, ale nie ma wychudzenia. Sztos będzie po odwadnianiu. Tak naprawdę ostatnie dni odsłonią wszystko, to co udało się wypracować ;-) No i szpile plus Twoje kopytka %-) [...]
[...] trening i dietę, udało się zrobic przyzwoita formę to znaczy -poziom tkanki tłuszczowej i wody nie był jeszcze optymalny ale zadowalający, udało się uzyskać dobre proporcje szerokość barków i pleców do talii, dobry "stosunek" szerokości pasa do obwodu uda, a także utrzymac atuty czyli pupę, rysunek pleców, zarys barków, [...]
[...] trening i dietę, udało się zrobic przyzwoita formę to znaczy -poziom tkanki tłuszczowej i wody nie był jeszcze optymalny ale zadowalający, udało się uzyskać dobre proporcje szerokość barków i pleców do talii, dobry "stosunek" szerokości pasa do obwodu uda, a także utrzymac atuty czyli pupę, rysunek pleców, zarys barków, [...]
Juli cos chyba źle policzylas. Na logikę skoro węgli ma być 40% a białka 30% to węgli powinno być więcej. Zamieniły Ci się proporcje :) białka 130 a węgli 180 :)
szczerze mówiąc nie kupiłbym ani jednego z nich bo znając życie i tak rozstaw uchwytów nie będzie Ci pasował pod Twoje proporcje, nie znasz jakiegoś spawacza ? kupisz kilka merów rury stalowej i za flaszkę Ci pospawa koleś tak jak będziesz chciał, u mnie na siłce też jest taki gotowy drążek i lipnie się na nim podciąga bo nachwyt szeroki jest za [...]
Rasiak może i nie jest największym technikiem na świecie, ale spójrzcie na Croucha to taki angielski Rasiak zachowując wszelkie proporcje oczywiście techniką nie czaruje, ale jednak strzela bramki a co do butów to dzielenie ich na strefy boiska to ciekawe rozwiązanie każdy gra w tym co mu pasuje, a nie w tym czym powinien grać skoro jest [...]
Mariusz ma dobrą kondycje mając w rekach 300 kg i przebiegnąć tak 40 metrów w parę sekund to wymaga kondycji tym bardziej że za pare minut następna konkurencja Bodzio, w MMA proporcje są dokładnie odwrotne. Pięć minut maksymalnego wysiłku, minuta przerwy. Puar, nikt z nas nie zna prawdy o kondycji Pudziana. Nawet on sam nie wie czy wytrzyma 15 [...]
potem to już na zmianę raz była na topie siła, raz proporcje, rzeźba i "estetyczna sylwetka". ah... historia kulturystyki jest tak bogata... to w renesansie ludzie myśleli, że rzeźbę się robi treningiem i tyrali po 150 powtórzeń, coś im nie wychodziło, dlatego odwrócili się w stronę masy i stąd rozwój dietetyki w baroku. w oświeceniu [...]
Pro-plecy konkretne, zreszta cala sylwetka ladnie. Pat- wiadomo, sywetka marzenie, nabity pieknie i jakie proporcje. Barano forma na masie taka, ze nie jeden na wycince nie dojdzie do takiej. Gratuluje Panowie wlozonej pracy.
[...] i epi 1 paka po 2 kapsy(18mg na kaps) ze spalaczy clena z lyki(kosa w ch.j) na zmiane z SX od WXN a w ostatnim tyg clen z lyki + 3 x 1 tabs tussi. dieta low fat.w koncowce proporcje takie mniej wiecej 250b 250w 0,1-0,2 t. aero codziennie 1-2h %)) + robota fizyczna i silka 4 x w tyg. moze za rok sie pokusze na start w klasyku juz teraz wszyscy [...]